🦶Профилактика плоскостопия 👩💻🧑💻Офисная гимнастика 👣Плоскостопие является распространенным заболеванием, при котором уплощается свод стопы. Причины возникновения плоскостопия могут быть разные: избыточный вес, слабость мышц и связок или ношение неправильной обуви. Избавиться от этого заболевания очень сложно, поэтому рекомендуем периодически делать профилактические упражнения, с которым можно ознакомиться в нашем …

Channel
Территория здоровья
@gnicpmru
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
84subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001568896097 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gnicpmru |
| Description | Официальный телеграм-канал для пациентов ФГБУ «Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины» Минздрава России Официальный сайт: https://gnicpm.ru |
| Created | 16 March 2022 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/gnicpmru |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 17:17 | 84 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:51 | 84 | first reading |
Engagement
10 posts held, back to 30 August 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 20 October 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 283
- Videos
- 14
- Links
- 129
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
- Video runtime
- 4m 40s
- Average length
- 2m 20s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
4 reactions across 3 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 4 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 30 August 2023 to 20 October 2023, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
🦵Профилактика варикоза при сидячей работе. Офисная гимнастика👩💻👨💻 В настоящее время варикоз является достаточно распространенной проблемой, ведь большую часть своего рабочего времени люди, как правило, проводят сидя. Минимизировать риск появления варикоза помогут периодические перерывы на ходьбу во время рабочего процесса и выполнение упражнений, о которых мы вам расскажем в нашем ролике. 📳Для записи на прием к с…
⚡️Российские врачи первыми в мире пересадили костный мозг ребенку с синдромом Клерикузио 💡Синдром Клерикузио — заболевание, вызванное генетическими мутациями. Шестилетний мальчик с рождения страдал от постоянных и продолжительных болезней. Проведённые обследования подтвердили серьёзное генетическое заболевание. — В первую очередь синдром Клерикузио проявляется в виде иммунодефицита. Вместе с этим снижается и проти…
🥺Эксперт: Если есть молочная железа, то есть и вероятность возникновения рака В прямом эфире Александр Петровский — заместитель директора по образовательной деятельности, руководитель отдела онкомаммологии НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России — рассказал о факторах риска, самодиагностике, как часто нужно проходить обследования и многом другом. ❓Сегодня публикуем первую часть ответов на следующие вопросы…
👵👴Общаться с внуками 👦👧 полезно для здоровья Для пожилых людей семейно-родственные отношения имеют очень важное значение. Особенно полезны совместные прогулки на свежем воздухе. Это залог не только для хорошего эмоционально состояния, но и физической формы ⬇️ 🏃 Физическая активность ➡️ здоровое долголетие Упражнения способствуют профилактике многих заболеваний (от ишемической болезни сердца до болезни Альцгеймера…
👍2
🎶🎵1️⃣0️⃣ способов улучшить свое здоровье с помощью музыки🎶🎵 Когда человек слушает музыку, активируются почти все области мозга. Многочисленные исследования показывает, что прослушивание музыки может улучшить психическое и физическое состояние человека. 1️⃣Музыка делает счастливее. Когда человек слушает нравящуюся ему музыку, мозг выделяет гормон счастья дофамин. Для эмоционального заряда можно послушать свои любимы…
👍1
🫀Щемит, колет. Как понять, что есть проблемы с сердцем? В понедельник в прямом эфире Филипп Палеев — первый заместитель генерального директора, зам. по научной работе НМИЦ кардиологии имени ак. Е.И. Чазова Минздрава России, чл.-корр. РАН, профессор — рассказал о тревожных симптомах, влиянии алкоголя и спорта, а также про нормы давления. ❓Сегодня публикуем первую часть ответов на следующие вопросы: 🔘Какие могут быт…
🧠 Простые правила: как сохранить мозг здоровым Болезнь Альцгеймера — это неврологическое заболевание, которое со временем приводит к неспособности мозга правильно функционировать. Вызывает: 🔴Провалы в памяти; 🔴Трудности в общении; 🔴 Ухудшение интеллектуальных навыков. От болезни Альцгеймера до сих пор нет лекарства, но снизить риск развития — в ваших руках. 1️⃣ Развивайте мозг 🟣Регулярно читайте; 🟣Разгадывание кр…
Боль в спине ❓Выход есть❗️ С болями в спине на протяжении жизни встречается практически каждый человек Специалисты определяют боль как субъективное (личностное) неприятное ощущение в ответ на раздражение нервных окончаний вследствие повреждения тканей механического (травма), термического и иного характера. 💢Боль является защитной реакцией и очень важно быстро разобраться в причине ее возникновения, не пропустить те…
👧🏻Готовимся к новому учебному году без стресса Медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Александра Герасимова рассказала, что после летнего отдыха, как правило, школьникам трудно самим настроиться на рабочий лад. 👩🏻🏫Взрослые могут помочь в этом детям, обучая их постепенному переходу в ритм школьной жизни, придерживаясь некоторых правил: 🔹С каждым днем стараться ложиться и вставать раньше на 25-30…
👍1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @gnicpmru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Территория здоровья” (@gnicpmru), 84 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gnicpmru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.