Отдых — это навык! Иногда отдых даётся нам тяжело. Нам легче: — переключаться с работы на соцсети, — лежать и чувствовать вину, — «отдыхать» так, что потом нужен ещё один выходной. Реальный отдых — это когда через час вы чувствуете себя лучше, чем до него. ➡️ Чек-лист «Отдыхаю ли я на самом деле»: ✅ Я не листаю телефон без цели ✅ Я не думаю о делах ✅ У меня нет чувства вины ✅ Мне становится легче, а не тяжелее …

Channel
Наталья Глухова ТИП ЛИЧНОСТИ ПСИХОЛОГ
@glukhovapsy
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
72subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001661255581 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @glukhovapsy |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/glukhovapsy |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 87% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Oct 2026, 20:17 | 72 | -1 |
| 26 Sept 2026, 06:38 | 73 | +1 |
| 9 Aug 2026, 22:45 | 72 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:23 | 72 | first reading |
Engagement
10 posts held, back to 31 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 16s
- Average length
- 16s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
9️⃣ фото о моей жизни❤️ 1. Продолжаю учить английский. По 5-15 минут в день в приложении Дуолинго. Бывает через день, а бывает и через два. Но, учу. Язык срочно нигде не нужен. Учу для общего развития и путешествий. 2. Ураган сломал несколько деревьев в сосновом парке. Ходили смотреть. Деревья внутри как труха, поэтому не выдержали напор. 3. Это муж с сыном на площадке. 4. Я прошла курс "Коучинг как менеджмент". …
2 года в «Ленте» Вы думали, что «Лента» — это только касса и склад? Я тоже так думала, пока не пришла работать сюда два года назад. У меня было два диплома, опыт работы и огромное желание — чтобы работа приносила радость. Я — HR и психолог в одном лице. Моя задача — помогать коллегам находить себя в компании. Да, я оформляю документы и веду собеседования. Но так же — я провожу карьерные консультации для сотруднико…
Не женаты, но несколько лет вместе https://vk.ru/wall-155007232_353
Телегу закрывают Мои хорошие есть шансы, что Телеграм будет работать плохо или совсем никак. Присоединяйтесь, пожалуйста, к моему каналу ВКонтакте. Там не потеряемся🙏 Подпишитесь прямо сейчас. Если будут сложности, то напишите мне. https://vk.ru/im/channels/-237588688
Я сейчас учусь на курсе «Коучинг как стиль менеджмента» и разузнала технику 10-10-10. Если вы не можете принять решение. То она вам поможет. Подумайте, что будет через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет? Как вы будете чувствовать себя в каждый этот момент времени? Сопоставьте все три времени и примите решение ✅ Помогает остановить панику, посмотреть в перспективу и принимать более зрелые решения. Попробуйте с вашей т…
Самооценка — это не про идеальность Часто кажется: если я себя ценю — я всегда должна быть в ресурсе, всё успевать и быть довольной. Но самооценка работает иначе. Это про умение быть с собой в контакте даже тогда, когда вы: — ошиблись, — устали, — или просто проживаете обычный вторник. Летом особенно заметно, что в ленте — идеальные тела, отпуска, закаты. А у вас — работа, дети, дача или просто нет сил. И это н…
Лето пахнет моментом☀️ 10 маленьких действий, которые сделают это лето особым: 🌼 Поставить на стол полевые цветы в простой банке. Пусть они стоят там, где вы чаще всего проходите мимо. 🍋 Нарезать лимон и бросить ломтик в стакан с холодной водой. 🎵 Включить песню, которую любили 10 лет назад, и подпеть, глядя на закат. У меня это песни группы "Руки вверх" 🙌 Почувствовать ладонями прогретый за день подоконник. Буд…
Сегодня ОГЭ математика. Даше пришло такое сообщение от тьютора и слова поддержки. Как же это важно для детей сегодня❤️ Поддержка от родителей, учителей, тьюторов. Всё мы чувствуем себя лучше, когда нас поддерживают. Всем желаю сил справится, родителям терпения с детьми и весело отпраздновать сдачу первого экзамена🎉🎉🎉
Рубрика #картанедели@glukhovapsy Какая прикольная карта сегодня Это на размышление о следующей неделе ❤️ ⚓ Что хорошего на карте? ⚓ Есть что-то странное на карте? ⚓ Вы есть на карте? ⚓ Как улучшить следующую неделю, какая ассоциация возникает с картой? Отличной недели, мои хорошие❤️❤️❤️
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @glukhovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Наталья Глухова ТИП ЛИЧНОСТИ ПСИХОЛОГ” (@glukhovapsy), 72 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/glukhovapsy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.