Channel
@glucoza_Galyusya
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
212subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003278511071 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @glucoza_Galyusya |
| Created | Between 1 October 2025 and 30 November 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/glucoza_Galyusya |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Oct 2026, 06:36 | 212 | -1 |
| 31 Aug 2026, 08:37 | 213 | -1 |
| 16 Aug 2026, 15:57 | 214 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:48 | 215 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:52 | 215 | first reading |
17 posts held, back to 30 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 15 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
34 reactions across 8 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 76.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 26 | 76.5% | |
| 🔥 | 5 | 14.7% | |
| 👍 | 3 | 8.82% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 34 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 30 November 2025 to 15 January 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Первая серия для детей про сладости ❤️ Сладкое можно! Но есть два правила))) Самый простой способ не бороться со сладким, а дружить с ним соблюдать два условия: 1. Только после основного приёма пищи. Когда вы уже сыты (белок, овощи, жиры), уровень глюкозы стабилен. Десерт не вызовет резкого скачка инсулина и последующего обвала энергии и голода. 2. Только с хорошим составом. Это значит: минимум рафинированного са…
❤10🔥4
Приближается Новый год, а значит - сезон детских подарков и сладких наборов, которые дети получают дома, в садах, школах и на утренниках. Именно поэтому эта серия видео сейчас особенно актуальна. Конфеты в яркой упаковке воспринимаются как безобидный подарок, но состав этих сладостей редко кто читает, хотя именно его ребёнок получает регулярно, из года в год. В этих видео я разбираю самые частые ингредиенты в нового…
❤2
Video message, posted without a caption
❤5
Live stream finished (3 minutes)
Live stream started
НАВИГАТОР ПИТАНИЯ И ГАЛЯ / Похудение / Навигатор Питания pinned a video
Друзья, напоминаю, что старт нового потока «Навигатор питания» 15 декабря! 🚀 И по традиции у нас Розыгрыш 1 БЕСПЛАТНОГО места на программу! Победителя определим 13 декабря. Стартуем все вместе уже 15-го - идеально, чтобы войти в Новый год с обновлённым метаболизмом и пониманием своего тела. Что это за программа? Это не просто «диета на 15 дней». Это ваш персональный метаболический навигатор. И главный инструмент -…
❤7
Новогодние сладости часто воспринимаются как простой и безобидный подарок: яркая коробка, праздничные картинки - всё выглядит классно. Но стоит посмотреть на состав, и становится ясно, что внутри есть вещества, которые детям (да и взрослым) лучше не есть. В видео разбираю состав таких подарков и подробно объясняю, что именно скрывается за добавками вроде соевого лецитина и почему на них стоит обращать внимание. Прод…
❤1👍1
Почему вес может стоять, даже если вы отказались от сладкого? Отвечаю: глюкоза реагирует не только на сахар. Даже «обычная» еда, а особенно перекусы на ходу, недостаток белка и высокий кортизол создают те же скачки, которые запускают голод, утомляемость и замедление метаболизма. В видео разбор типичных ошибок и примеры, которые показывает GGM. А на марафоне рассказываю, как небольшие корректировки помогают стабили…
Коротко о том, что отличает безопасное снижение веса от быстрых, но разрушительных схем. Разбираю, почему потеря мышечной массы замедляет метаболизм, провоцирует возврат веса и снижает уровень энергии. Даю базовые ориентиры: достаточный белок, силовые тренировки, умеренный дефицит и контроль гликемической реакции. Цель: не просто минус на весах, а сохранение метаболической устойчивости и качества тела. А также во вт…
Как думаете, что выберет Галя: яблоко или шоколад? В конце видео объясняю почему. Разрушаем миф о «здоровых» перекусах. Почему фруктоза из фруктов повышает сахар сильнее, чем глюкоза? Как сладкий фрукт может разбудить волчий аппетит? И главное - как понять, что подходит именно вашему организму. Слушайте не «экспертов», а своё тело. А я с датчиком глюкозы покажу, как его понимать. Готовы разобраться? Все инструмент…
👍2
НАВИГАТОР ПИТАНИЯ И ГАЛЯ / Похудение / Навигатор Питания pinned «Мы запускаем регулярные розыгрыши! 🎉 Теперь у каждого из вас еще больше шансов изменить свое здоровье и жизнь! Мы будем каждые 2 недели дарить бесплатные места на марафон «Навигатор Питания» ВЫ САМИ КУПИТЕ ТОЛЬКО ДАТЧИК!!! Что это значит для вас: ✅ Регулярные…»
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @glucoza_Galyusya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“НАВИГАТОР ПИТАНИЯ И ГАЛЯ / Похудение / Навигатор Питания” (@glucoza_Galyusya), 212 subscribers as measured 13 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/glucoza_Galyusya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.