Channel
@glucose_me
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
252subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001943408629 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @glucose_me |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/glucose_me |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 04:04 | 252 | +1 |
| 15 Aug 2026, 15:28 | 251 | +1 |
| 8 Aug 2026, 09:31 | 250 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:00 | 250 | first reading |
8 posts held, back to 18 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 30 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
82 reactions across 8 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 24.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 20 | 24.4% | |
| ✍ | 15 | 18.3% | |
| 🔥 | 15 | 18.3% | |
| 😁 | 8 | 9.76% | |
| 🙏 | 5 | 6.10% | |
| 😱 | 4 | 4.88% | |
| 🙈 | 4 | 4.88% | |
| 👀 | 3 | 3.66% | |
| 🤡 | 3 | 3.66% | |
| 💯 | 2 | 2.44% | |
| 😢 | 2 | 2.44% | |
| 💊 | 1 | 1.22% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 82reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 18 July 2026 to 30 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Он остался дома один, Поэтому два пика сахара от макарон по флотски. Это кстати макароны из твёрдых сортов пшеницы, варить их надо 11 минут. Но все равно они дают такой скачок сахара, а потом жиры из мяса (белка конкретно в этом мало) дают второй подъём. Это значит, что я дольше нахожусь с высоким сахаром, после такого блюда. Нужно добавить салат, больше клетчатки и белка.
✍5❤3
Самое большое заблуждение вокруг продуктов, которые понимают сахар - это арбуз. Из всех моих наблюдений, кусочек арбуза поднимает сахар, как фастфуд, соки, и прочие «junk food». Два кусочка арбуза поднимают сахар на 3,2 ммоль. И это даже с учётом моего глюкоза дефицита после вчерашней беговой тренировки. Арбуз по сахару фактически равен плотному приему пищи. Это конечно меня совсем не останавливает от потребления…
😁8✍5🤡3💯2❤1
Длительная беговая тренировка 23 км без питания - сахар сначала резко растет, затем падает. - адреналин заставляет печень выбрасывать глюкозу в кровь, поэтому такие легкие качели. - увеличение темпа поднимает сахар. Зато после таких тренировок на следующий день сахар стабильно ниже. Даже если загрузиться углеводами. Что я и сделал с лазаньей 🙃 В планах пробежать марафон осенью с датчиком.
🔥8😱4✍3
Тут без комментариев 😅 2,2 ммоль от доширак. На прошлой неделе я ещё ел рамен ночью, так там вообще был скачок более 3ммоль. Скачок очень зависит от времени суток, лучше уж в обед, чем ночью🤝
❤2😢2
Капучино +1,1 ммол сверх нормы. Эо конечно же ок, если что. Не надо бояться 😅 Просто было интересно, как влияет. Для тех, кто придерживается интервального голодания - капучино прерывает цикл. Питание в самолете 💀 После того, как я съел овощи, сыр, батончик и запил соком сахар улетел в космос. Овощи тушеные практически полностью теряют клетчатку и никак не защитят вас от скачка сахара. Сокращаем количество углеводо…
❤6👀3🙏3
+1,6 ммол сверх нормы из-за бамбл-кофе💀 Это стакан сока апельсинового с кофе.
🙏1
Вот что бывает, если есть рамен ночью 🥲 Днём бы это был один скачек сахара, но ночью быстрые углеводы усваиваются неравномерно. После такого утром сахар будет намного выше среднего. Как зашить рот? 😅
🙈4✍2💊1🙏1
Датчики стали настолько доступны, что теперь 15 дней непрерывно отслеживать сахар стоит около $15. Ни разу не ставил датчики этого производителя, но спустя 24 часа – полет нормальный. Вчера вечером был семейно-шашлычный ужин. Очень жирный, плотный, мясной прием пищи. Организму невозможно переработать все это за ночь, поэтому утром сахар выше нормы на +1,5 ммол. В планах на этот датчик: 1. Как ведет себя сахар во…
❤8🔥7
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @glucose_me. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Глюкоза в нас 🍏” (@glucose_me), 252 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/glucose_me.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.