6 Aug 2026, 05:10 UTC34 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Персик VS мороженое?
Результат меня сильно удивил.
Всего три раза за время эксперимента глюкоза вышла за рамки нормы и два случая - это фрукты!
(Наглядный пример того, что при похудении фрукты не рекомендуются).
Персик, причем съеденный после обеда, вывел кривую глюкозы в красную зону.
А вот мороженое, радостно уничтоженное мной по причине отключения электричества, дало ровную картинку.
Причем, я махом съела ВСЮ …
🔥5🙉2
Signed Giulia
4 Aug 2026, 05:09 UTC49 views1 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤1
Signed Giulia
4 Aug 2026, 05:03 UTC51 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Пожалуй, расскажу ещё об одном опыте, связанном с ношением датчика.
Как вы думаете, что даст бОльший скачок - персик или мороженое (250 г 😊)?
❤1
Signed Giulia
1 Aug 2026, 06:24 UTC76 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Ужас как захотелось малосольных огурчиков, но лень развозить хозяйство из-за пары-тройки штук.
Поэтому приготовила их в обычном пакете.
Делюсь рецептом.
Ингредиенты (очень приблизительно):
🥄некрупные свежие огурцы – 1 кг
🥄укроп – 4 веточки
🥄чеснок – 3 зубчика
🥄черный перец горошком – 5 шт.
🥄соль – 1 ст. л. (без горки)
🥄сахар – 1/2 ч. л.
Я еще добавляла лист хрена, несколько листиков смородины и вишни.
Рецепт:
🥒Вы…
👍10🔥3
Signed Giulia
30 Jul 2026, 05:20 UTC83 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Зачем нам нужен стабильный диапазон глюкозы?
Глюкоза — это главное топливо для всех клеток организма, особенно для мозга.
Но её количество должно быть стабильным — как слишком малые, так и слишком большие значения опасны.
Что происходит при отклонениях от нормы?
🩸Если глюкозы слишком мало (гипогликемия), мозг и мышцы остаются без энергии. Появляется резкая слабость, головокружение, потливость, в тяжелых случаях м…
🔥6❤2👌2💯1🙏1
Signed Giulia
28 Jul 2026, 06:21 UTC77 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 В субботу сняла датчик.
Наконец, могу спать на левом боку. 😊
Неудачно выбрала место крепления. После того как прибор начал меня будить по 3 раза за ночь с криками "SOS! Гипогликемия!", я выключила оповещения. Поняла, что это происходит, когда придавливаю датчик.
В первый раз испугалась, конечно.
В следующий раз прикреплю его на живот.
А следующий раз обязательно будет! Получила много информации о своем теле, о р…
🙏4❤2💯1
Signed Giulia
26 Jul 2026, 06:13 UTC79 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 В Сокольниках раскинулся цирк, в программе заявлены братья Запашные.
Очень надеюсь, что рубрика "Домашняя зверушка" не пополнится мирно гуляющим по аллее львом. 😄
😁5👍3
Signed Giulia
25 Jul 2026, 06:20 UTC93 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Разоблачения овсянки на завтрак не произошло.
В 100% историй клиентов, коллег и врачей, которые занимались мониторингом глюкозы, овсянка явилась сильным триггером для подъема глюкозы.
Это было совершено шоковое открытие, ведь нам говорили с детства о её невероятной пользе.
Но глюкозу она поднимает сильно!
У меня была овсянка долгой варки (т.е., сложный углевод), на воде, без сахара, с топлёным маслом, орехами и …
👍8
Signed Giulia
23 Jul 2026, 05:20 UTC101 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 О пользе субпродуктов (навеяно чтением Улисса 😄):
✔️Прежде всего, это белок со сбалансированным аминокислотным составом, который важен для роста и восстановления тканей.
✔️ Витамины группы B (особенно B12, B2, B6, фолаты), которые поддерживают работу нервной системы и участвуют в кроветворении.
✔️ Железо в легкоусвояемой гемовой форме, что особенно ценно при профилактике и лечении железодефицитной анемии.
✔️ Цинк …
🔥8❤1
Signed Giulia
21 Jul 2026, 03:36 UTC87 viewsread 8 August 2026 Posted without readable text
Signed Giulia
21 Jul 2026, 03:34 UTC94 viewsread 8 August 2026 Poll
Возможные проблемы Леопольда Блума
- Проблемы с легкими0%
- Подагра69%
- Гастрит31%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Giulia
21 Jul 2026, 03:32 UTC88 viewsread 8 August 2026 Poll
Возможные проблемы Леопольда Блума
- Дефицит витамина В1236%
- Избыток витамина А64%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Giulia
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @giulia_nutricionista. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.