6 Aug 2026, 01:26 UTC128 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
ХОЧЕШЬ ПРОЖИТЬ ЕЩЕ 10 ЛЕТ В ТРЕВОГЕ?
Получил тут сообщение от клиента. Из тех, что люблю больше всего — без лишнего пафоса и историй про то, как жизнь перевернулась за один час.
Человек просто честно делится тем, что происходит после терапии:
«Сложно сказать, повлияла ли именно сессия, но напряжение в семье сильно спало. Раньше казалось, что мы в вечном конфликте, а сейчас наоборот. Сложности никуда не делись, но …
❤16👍6🙏3
5 Aug 2026, 09:34 UTC165 views19 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤15🙏4
4 Aug 2026, 07:54 UTC185 views31 reactionsread 8 August 2026 File
ПОЙДИ ТУДА, НЕ ЗНАЮ КУДА...
Движение - еще не результат.
00:01 — Ты вообще знаешь, куда идёшь?
00:52 — Почему ты устал, хотя всё делаешь правильно
01:19 — Как тебя научили жить чужими целями
02:09 — Свобода пришла. А дальше — пустота
02:58 — «Жить в моменте»?
03:28 — Выгорание начинается не с нагрузки
04:06 — Список дел — это не жизнь
04:32 — Что меняется, когда появляется свой маршрут
05:08 — Вопрос, который может…
🔥15❤12🙏4
4 Aug 2026, 07:53 UTC161 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
В новом подкасте — почему список дел не заменяет цель и откуда на самом деле берутся пустота и выгорание.
🎧 Возможно, этот выпуск сэкономит тебе кусок жизни.
👇 Подкаст ниже.
👍8❤6🙏3
1 Aug 2026, 09:43 UTC192 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
🛑 Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ
Фраза, которую я слышу с пугающим постоянством.
Тебе кажется, что ты стал ленивым, выгорел или просто потерял вкус к жизни. Но когда мы начинаем разбираться, чаще всего выясняется, что желания никуда не исчезли.
Ты просто привык их игнорировать.
Например, хочется тебе сходить на лекцию, прочитать книгу, попробовать что-то новое. Но тут же включается знакомый голос:
А зачем?
Что это тебе даст?…
👍16❤5🙏4😭1
31 Jul 2026, 12:18 UTC221 views30 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍14❤9🙏4💯3
30 Jul 2026, 09:59 UTC243 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПЯТЬ ЛЕТ Я УЧИЛСЯ ПРОФЕССИИ, ИЗ КОТОРОЙ УШЁЛ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА
Когда-то я получил диплом переводчика. Честно отучился пять лет, защитился, устроился на работу, но уже через пару месяцев осознал очень неприятную вещь.
Мне неинтересно.
Дело было не в плохой компании или в том, что у меня не получалось. Просто каждый божий день я переводил чужие мысли. А мне до боли хотелось искать и формулировать свои.
Тогда мне было …
👍21❤7🔥6
29 Jul 2026, 09:02 UTC207 views17 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤11❤🔥4🔥1🤝1
29 Jul 2026, 06:38 UTC221 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
РАЗВИДЕТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ
Получил обратную связь от участницы программы «Следующий шаг».
На старте запрос был классическим: тупик в работе, фоновая усталость и стойкое ощущение, что жизнь катится куда-то не туда. Но работали мы не с событиями, а с механизмами, которые из раза в раз приводят ее в эту точку.
После очередной сессии она прислала голосовое:
Я добралась до очень интересной точки. Поняла, что всю жизнь б…
🙏13❤8🔥1
28 Jul 2026, 15:03 UTC228 views23 reactionsread 8 August 2026 Если сегодняшний подкаст заставил вас задуматься, вопрос не в выборе между консультацией и программой.
Вопрос в том, что именно вы хотите изменить.
Одну конкретную ситуацию?
Или тот сценарий, который раз за разом приводит вас в одну и ту же точку?
❤14💯9
28 Jul 2026, 10:04 UTC241 views20 reactionsread 8 August 2026 File
🎙 ПОЧЕМУ ОДНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ МОЖЕТ БЫТЬ НЕДОСТАТОЧНО
Есть вопросы, на которые можно найти ответ за один разговор. А есть изменения, которым нужно время.
⏱️ Тайм-коды
00:00 — Почему я решил записать этот выпуск
00:45 — Когда одной консультации действительно достаточно
02:30 — История Валерия: случай, где хватило одной встречи
02:55 — История клиентки, которая пришла с запросом про отношения
04:20 — Где проходит …
❤14🙏6
28 Jul 2026, 01:55 UTC212 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ ОДНИМ УДАЁТСЯ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ, А ДРУГИМ — НЕТ?
Долгое время я думал, что всё зависит от силы желания.
Потом — что от мотивации.
Сегодня я думаю иначе.
За годы работы я заметил одну закономерность, которая полностью изменила мой взгляд на психологическую помощь.
Именно об этом будет сегодняшний подкаст. Слушайте с 13 часов.
❤16🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @gigovsky. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.