16 Jul 2026, 18:39 UTC47 views5 reactionsread 8 August 2026 Почему отдых иногда не помогает?
После прошлого поста логичной может показаться мысль: «Хорошо, я действительно устал. Значит, нужно просто больше отдыхать». Но, если бы все было так просто.
На самом деле отдых - это не просто отсутствие дел, а возможность перестать тратить силы. И здесь многие попадают в ловушку. Ведь можно весь вечер лежать на диване и при этом продолжать мысленно работать. Прокручивать разговор,…
🥰5
24 Jun 2026, 17:47 UTC86 views14 reactionsread 8 August 2026 После рождения дочери я неожиданно начала замечать в себе вещи, которые, казалось, давно остались в подростковом возрасте.
Мне хотелось хлопать дверями, спорить до последнего, доказывать, что я имею право на свободу и личное пространство. И это было довольно странно, потому что мне давно не 15.
Только позже, работая со своим психологом, я узнала про фактор уязвимости. Это моменты, когда человек оказывается очень ус…
❤12👍2
17 Jun 2026, 16:40 UTC107 views12 reactionsread 8 August 2026 Многие люди не чувствуют усталость, пока не остаются в тишине
Пока есть дела, работа, сообщения, дети, встречи, задачи - кажется, что все более-менее нормально, ведь человек справляется, функционирует, даже шутит иногда.
Но стоит остаться одному, без шума и необходимости что-то делать, как начинает подниматься странное ощущение внутренней тяжести.
Иногда - это тревога.
Иногда - пустота.
Иногда - просто отсутствие …
❤9🥰3
15 Jun 2026, 16:33 UTC127 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда между «хочу вести канал» и «есть силы что-то писать» проходит довольно много времени.
Поэтому таймаут длиной в 2,5 года объявляю завершенным.
За это время я успела стать мамой девочки-ангелочка, а это означает, что теперь я умею:
— работать без сна и иногда без еды (все таки сон оказался важнее еды, кто бы мог подумать),
— контейнировать эмоции двухлетки (на самом деле нет),
— находить экзистенциальный смыс…
❤14❤🔥10🎉6🔥5🥰2😍2
27 Nov 2023, 12:41 UTC652 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤔
🙏1
16 Nov 2023, 09:07 UTC655 viewsread 8 August 2026 Photo
А какие способы используете вы?
7 Nov 2023, 10:23 UTC505 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
А какие отношения с собой у вас?
❤3
31 Oct 2023, 14:54 UTC452 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
А как обычно отдыхаете вы?
❤4👍2
24 Oct 2023, 09:27 UTC383 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
А какие способы знаете и используете вы? 🧐
🥰4
17 Oct 2023, 10:49 UTC327 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
А как вы справляетесь с самокритикой?
❤4👍2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @geshtalt_for_you. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.