6 Aug 2026, 14:52 UTC100 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие!
Хочу напомнить про возможные варианты соприкосновения со мной летом:
1) 10 и 11 августа есть окошки на образные сессии и классические консультации по запросу.
Онлайн.
2) в онлайн-книжном клубе «Практика» мы начали неспешно читать «Атомные привычки» Джеймса Клира.
В конце месяца точно будет саммари, а по ходу недели я задаю вопросы для обдумывания, делюсь цитатой недели, рекомендацией, что посмотреть на вых…
❤4👍1🤗1
4 Aug 2026, 08:10 UTC131 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
В навигаторе иногда показывает на пешем маршруте скорость в виде значка черепашки. Очень показательно да.
Так и в жизни - бывают моменты, когда силы есть только на черепашьи шажочки, на такой и только такой темп.
Когда ускоряться и с помощью чего - решать только вам.
"Можно, а зачем?" - слышали такую фразу из мема?
Такой некий, кажемся, девиз современности, как вам кажется?
Многие говорят, что жизнь ускорилась, дни…
❤9
3 Aug 2026, 12:41 UTC170 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчера я впервые впервые в жизни доплыла до буйков!
И обратно!
С передышкой на поплавках и любованием видом на бухту, остров Николы, небо…
До этого я всегда, как научилась плавать, плавала вдоль берега, или чуть вперёд и обратно.
Но всегда хотела осмелиться и доплыть до цели. «Я могу! Я справилась! Я поборола страх!»
Ведь по сути мне мешал только он. Не доплыву. Утону. Никто не спасёт. Хотя я знаю, что могу и «звезд…
custom 59807964155703494509❤5👏3🥰1
1 Aug 2026, 07:25 UTC187 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мой июль
был про ресурс, про заботу о себе, про тишину и наполненность, поэтому ->
⭐️я очень активно проводила сессии с образами - онлайн и вживую, утвердилась во мнении, что все получается, работает и готова продолжать далее, записывайтесь на сентябрь
⭐️писала много текстов
⭐️консультировала и сопровождала своих клиентов
⭐️продолжала вести программу «Мое Яркое Лето» и «Привал».
⭐️Провела 3дневный завершающий похо…
👍6❤4🔥3
30 Jul 2026, 14:03 UTC211 views17 reactionsread 7 August 2026 Video
Если не слушать, а читать:)
Глядя на горы, я ловлю себя на ощущении - «Ты все можешь!»
Маленькими шагами, по чуть чуть поднимаясь, но можешь и это стоит того.
И это не про достижения, свершения и высоты, это скорее про ощущение полёта, свободы, масштаба, вот этого открытого пространства большого мира, даже если он сейчас кажется крошечным или схлопывающимся.
Ощущение своей силы, ощущение полноты жизни.
Стоит себе п…
❤9❤🔥5🔥3
29 Jul 2026, 14:20 UTC221 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Даже если где-то или у кого-то сейчас солнце, а у вас нет, то точно есть варианты, что можно с этим поделать:
- можно расстраиваться
- можно завидовать
- можно злиться
- можно двигаться и искать место, где ещё солнце не село
- можно порадоваться, что солнце у вас когда-то было и верить, что оно ещё будет, просто верить
- а можно создавать себе солнце своими руками
А ещё важно, если кто-то хочет остаться в тени по ка…
❤11
27 Jul 2026, 20:36 UTC242 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
27 Jul 2026, 20:34 UTC236 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Вчера мне посчастливилось побывать на фестивале Music Saves The World, объединяющим музыкантов из разных уголков света. В историческом францисканском монастыре Святого Николая на берегу Бока-Которской бухты от известного музыкального продюсера Марии Семушкиной, в прошлом создателя фестиваля «Усадьба Jazz».
Наслаждались коллективом, собранным специально для фестиваля под руководством известного и талантливого неверо…
🔥7custom 59807964155703494505❤1
26 Jul 2026, 10:13 UTC235 views36 reactionsread 7 August 2026 Video
И порция моих позитивных эмоций в ленту вам ;)
Я визжала пищала восхищалась, кричала «я люблю море»! ;))
Смешная 😆
Это меня так взбодрило море)) Сначала прохладно первый раз, а выходишь и обжигает кожу и невероятная бодрость! Хочется бегать, прыгать, танцевать и петь)))
Мои уже сбывшиеся хотелки:
- я искупалась!!! Открыла сезон! Соленая соленая кожа ;))
- я наблюдала закат
- я обняла любимок
- кидала камешки в море
…
❤22🤗7❤🔥5😁2
26 Jul 2026, 10:02 UTC202 views8 reactionsread 7 August 2026 Предыдущий вопрос связан с мне интересной темой про информацию.
Я считаю, что ее сейчас, прямо слишком много отовсюду и поэтому так много усталости, низкой концентрации, забывчивости, потери радости.
И реклама один из видов отвлекающей информации, на которую тратится наше внимание.
А ещё вопрос недавно мне задали — почему нельзя было короче и одной строкой пост написать?
Я ответила, что именно в том случае так лучше…
💯5❤3
25 Jul 2026, 14:52 UTC195 viewsread 7 August 2026 Poll
Стало удобнее без рекламы в канале или вы не заметили даже?)
Я сделала себе неудобнее, но, надеюсь, вам комфортнее и безопаснее (не купите непонятно что по рекламе и рекомендации не от меня).
- Удобнее, спасибо36%
- Не заметила вообще64%
- Реклама все ещё показывается0%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
24 Jul 2026, 16:41 UTC217 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
Удивительно и непривычно ощущать себя туристом в Черногории. Приехавшим в отпуск. Давно так не делала.
Но все равно - о моем длительном романе с Монтенегрой напомнили мои рассказы соседке в самолёте - сколько я знаю про хорошие места, ресторанчики, кухню, видовые локации, самые самые достопримечательности.
Пересказала Кате свою программу хотелок ;)
В целом, если бы приезжала сюда в 1 раз, то тоже была бы она же)
Я д…
❤🔥15❤9🔥4
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @geniyauma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.