1 Nov 2025, 09:45 UTC512 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда выходной -это не стирать/убирать/готовить..
А любимая нейрогастроэнтерология❤️
Отличная конференция от Академии нейрогастроэнтерологии в Калининграде. Онлайн бонусом.
Функциональная патология ЖКТ -лидирует на приемах .
Уже есть специалисты,которые могут называться НЕЙРОГАСТРОЭНТЕРОЛОГИ.
Знать,уметь,практиковать..
Учимся..
🔥14❤5
Signed Татьяна Болотина.doc
31 Oct 2025, 10:53 UTC431 views15 reactionsread 8 August 2026 🍲🥑🍔РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ от ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения)
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
1️⃣Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
2️⃣ По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день,кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока …
👍10❤5
Signed Татьяна Болотина.doc
10 Oct 2025, 12:27 UTC429 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Узнаем себя🥱
Почему так происходит?
😁8❤6😢4🤷♀1
Signed Татьяна Болотина.doc
5 Oct 2025, 09:04 UTC489 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Согласна на все 💯
Благодарность и низкий поклон всем УЧИТЕЛЯМ!
❤️
❤17
Signed Татьяна Болотина.doc
30 Sept 2025, 16:22 UTC477 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Норма клетчатки(пищевых волокон) примерно 25-30 гр в сутки.
Основные плюсы клетчатки:
✅ питательная среда для микробиоты
✅ регуляция стула
✅ снижение сахара и липидов (холестерина) крови
Норму съедаем?
Делитесь чем набираете норму.
#клетчатка
🔥12❤7
Signed Татьяна Болотина.doc
19 Sept 2025, 10:45 UTC440 views8 reactionsread 8 August 2026 В сезон ОРВИ читаем пост выше. ☝️
🔥5❤3
Signed Татьяна Болотина.doc
19 Sept 2025, 10:44 UTC426 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @immunobee1Video
Наверное это боль любого врача/мед просветителя, который иногда общается в комментариях с подписчиками.
Топ_вопросов во все время — это ОРВИ всех мастей и сценариев и все, что с собой оно тянет. Дальше идет оземпик😁
Один из самых частых вопросов из года в год— «доктор, почему я так часто и долго болею, ведь орви- это 5-7 дней. А у меня все 2-3 недели.. и потом заново..»
Казалось бы, простой типичный вопрос, на кот…
👍4👏3❤1
Signed Татьяна Болотина.doc
12 Sept 2025, 12:21 UTC366 views17 reactionsread 8 August 2026 Какое-то магическое увлечение магнием. Все принимают его от всего.
Особенно умиляет его якобы успокаивающий эффект.
И нередко пациенты ищут длительное время причину своей диареи,а дело оказывается в приеме добавки с магнием.
Не забываем про слабительный эффект этого вещества.
❤12👏3👍2
Signed Татьяна Болотина.doc
12 Sept 2025, 11:50 UTC346 views18 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @zinserling_neurology
Волшебный МАГНИЙ. Или почему это не так.
Магний стал модной добавкой. Его советуют «от (для?)нервов», от усталости, для сердца и против судорог.
Ленты соцсетей пестрят советами: «просто купите цитрат/таурат/малат магния».
Но есть, как говорится, нюанс, о котором я как врач-невролог, придерживающийся принципов доказательной медицины, хочу сказать.
Магний – не безобидная «конфетка». Это серьезный электролит, и его…
❤9👏9
Signed Татьяна Болотина.doc
1 Sept 2025, 10:12 UTC280 views13 reactionsread 8 August 2026 Полностью согласна с текстом!
Люблю школьные годы и свои,и своих детей😍
Одноклассники это почти родня,ты можешь давно забыть свою девичью фамилию,но они тебя вспонимают именно по ней) И это ооооочень приятно!
Всех с Днём знаний!
Учителям низкий поклон❤️
❤8👍5
Signed Татьяна Болотина.doc
1 Sept 2025, 10:12 UTC345 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
– Мам, а в школе хорошо?
Если ты спросишь меня, хорошо ли в школе, я скажу: "Иногда даже очень". На самом деле школа учит гораздо большему, чем писать и читать. Тебе придется научиться контактировать с самыми разными людьми. Это ценный опыт. Иногда будет очень непросто, но помни, что мама и папа тебя любят.
Если кто-то будет несправедлив к тебе, мы будем рядом, даже если вдруг весь мир обернется против тебя. Так ты…
❤13👍4
Signed Татьяна Болотина.doc
31 Aug 2025, 05:14 UTC292 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
💯💯💯
😢8😁5❤1
Signed Татьяна Болотина.doc
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @gastrozametki. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.