Channel
@gastro_khaibullina
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
135subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003795864785 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gastro_khaibullina |
| Created | Between 1 February 2026 and 11 May 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/gastro_khaibullina |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 00:19 | 135 | -2 |
| 30 Aug 2026, 17:28 | 137 | +2 |
| 23 Aug 2026, 13:27 | 135 | +1 |
| 9 Aug 2026, 00:01 | 134 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:31 | 134 | first reading |
15 posts held, back to 11 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
169 reactions across 15 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 54.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 92 | 54.4% | |
| ❤ | 48 | 28.4% | |
| 👍 | 15 | 8.88% | |
| 😍 | 8 | 4.73% | |
| 🥰 | 6 | 3.55% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 169 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 11 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Про витамины Витамины - это вещества, которые не вырабатываются в нашем организме, но крайне важны для его функционирования. Они нужны нам в очень маленьких количествах, но участвуют во многих химических процессах в нашем теле, усиливая, ускоряя их, выступая катализаторами. То есть эти вещества не несут какой-то питательной ценности, не являются строительным материалом или источником энергии. Но без них не произой…
👍6🔥5❤1
На этой неделе мы с мужем были в Казани. Знакомили друзей из Москвы и Питера с блюдами татарской кулинарии. Ели много печеностей - эчпочмаки, зурбалеш, кыстыбый, губадью, сметанник. Наверное каждый привез с собой домой лишний килограмчик. Зато было вкусно и весело. Но вот какие мысли пришли мне в голову: - Как много оказывается разных блюд из одних и тех же ингредиентов - мясо, картошка, тесто и какие они разные на…
🔥7
Вы любите окрошку? Летом окрошка частый гость на моем столе. Муж готов есть ее каждый день. Мы предпочитаем окрошку на красном квасе с добавлении сметаны. Когда мы жили в Воронеже, местные жители недоумевали - как можно есть окрошку на сладком квасе? Они используют белый квас. Кто-то любит окрошку на кефире. Недавно нам порекомендовали попробовать ее на айране с добавлением аджики. А доча ест как салат со сметан…
❤8🔥5
Целиакия вызывает множество вопросов даже у тех, кто давно живёт с диагнозом. Как правильно питаться? Какие анализы действительно нужны? Нужно ли обследовать родственников? Как избежать ошибок и ограничений, которые не имеют смысла? На встрече ведущие специалисты разберут реальные ситуации, ответят на вопросы участников и обсудят всё, что важно знать о жизни с целиакией. Без длинных лекций — только практика, жив…
🔥4
Что же лучше исследовать - кровь, мочу, волосы? Кровь в основном выполняет транспортную функцию, то есть переносит различные вещества по организму и доставляет в нужное место. Это такая река, по которой плавают курьеры - белки-переносчики, привозящие конкретное вещество туда, где оно нужно в данный момент. Кровь участвует в системе гомеостаза - поддержания постоянства внутренней среды. Именно на содержание различны…
🔥3
Есть ли у вас дефициты? Недавно ко мне на прием пришла мама девочки с очень избирательным питанием. В силу определенных особенностей со здоровьем ребенок действительно очень однообразно питается - буквально 5-8 продуктов в рационе. Мама переживает, что дочь недополучает нужные питательные вещества и поэтому решила сдать анализы на дефициты. По какой-то причине выбор пал на анализ мочи на микроэлементы. Ко мне она …
🔥15❤1
Медицинская мифология - это: - никаких скучных лекций - интерактив с залом (вы сами участвуете в разборе мифов) - живые ответы на вопросы - понятный разбор сложных тем без заумных терминов - тест на тревогу и её влияние на ЖКТ - кофе-брейк (безглютеновый и глютеновый) и общение с врачами - трансляция онлайн (если Вы на отдыхе или далеко от Краснодара) - проведение биоимпедансметрии на мероприятии! - розыгрыш…
🔥4👍1
Фруктоза во фруктах и ягодах вредна? Фруктоза как отдельное вещество относится к добавленному сахару. Если вы видите на этикетке фруктозу, то такой продукт нельзя отнести к категории «без сахара». Но во фруктах и ягодах глюкоза и фруктоза усваивается медленнее. Это связано с тем, что в них много клетчатки - пектина, целлюлозы, которые связывают сахар и замедляют процесс его переваривания. Нет моментального всасыва…
❤10
Любите ли вы черешню так, как люблю ее я? Когда я была беременна первым ребенком, съела ее наверное сотню килограмм, не меньше. Каждый день возвращаясь с работы покупала 1-2 кг и не могла донести до дома. Хотелось до трясучки. Сейчас чувства поугасли, но в сезон покупаю ягоду почти каждый день. Вообще для меня фрукты и ягоды очень важный компонент пищи. Мне без них прям плохо, чего-то не хватает. Остальные члены м…
❤7😍5👍3
Почему мы едим сладкое, а откладывается жир? Все питательные вещества, которые мы получаем с пищей, всасываются в кишечнике в виде отдельных молекул или бусин из длинных цепочек белков, жиров и углеводов. Наш организм строит заново свои собственные белки, жиры и углеводы из молекул-бусин, полученных из пищи. Углеводы в основном состоят из молекул глюкозы - это основная бусина. Сахар - это цепочка из двух молекул гл…
🔥10👍1
Хорошие идеи для завтраков от Лайфхакера с моими комментариями: https://lifehacker.ru/belkovyj-zavtrak-recepty/?ysclid=mpv48iip1r16281973
🔥6❤1
На этой неделе во второй раз проводила беседу со школьниками о здоровом питании. На этот раз посетила школу Снегири. В марте была встреча с детьми из школы Сотрудничества. Рассказывала о том, что мы едим и для чего. Как пища усваивается и из чего строится наше тело. Откуда берется жир на боках. И почему одна пища считается вредной, а другая нет. Как приятно видеть интерес в глазах детей. Очень многие уже в 10-14 ле…
🔥16❤3👍1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @gastro_khaibullina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Выплюнь это немедленно” (@gastro_khaibullina), 135 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gastro_khaibullina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.