7 Aug 2026, 06:04 UTC117 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
БОЛЬШЕ, ЧЕМ СПОРТ
💪💪В преддверии Дня физкультурника предлагаем взглянуть на спорт немного шире: командные игры и совместные тренировки укрепляют не только физическое здоровье, но и помогают выстраивать отношения: учат доверять, поддерживать друг друга и работать сообща.
🏥Почему совместные занятия спортом способствуют формированию взаимопонимания, расскажет медицинский психолог ПКБ №4 Ольга Владимировна Сячина.
💬 П…
❤5custom 52494042056464914481
3 Aug 2026, 06:03 UTC290 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
НЕ ДАЙ ЛЕТУ ПРОЙТИ МИМО
Собираем своё бинго
☀Кажется, только вчера мы мечтали о лете – и вот оно почти прошло. Неужели всё, что останется, – это пара фотографий в телефоне и усталость после рабочих будней? Мы такого не допустим: у нас ещё впереди целый месяц, что наполнить его красочными моментами, приключениями и новыми впечатлениями.
📤Отмечайте в бинго выполненные задания и наслаждайтесь летними деньками!
💬 ПКБ …
❤6⚡2🔥2
2 Aug 2026, 06:01 UTC289 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
#цитата_дня
*В качестве открытки #цитатадня использована цифровая картина пациента ПКБ №4, созданная с помощью искусственного интеллекта
❤3
1 Aug 2026, 06:03 UTC579 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
#цитата_дня
*В качестве открытки #цитатадня использована цифровая картина пациента ПКБ №4, созданная с помощью искусственного интеллекта
❤5
31 Jul 2026, 06:01 UTC356 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
#КНИЖНАЯ_ПОЛКА:
специалисты ПКБ №4 рекомендуют…
📚31 июля все книголюбы мира отмечают День вспоминания любимых книжек, поэтому сегодня в нашей рубрике #книжная_полка – подборка бестселлеров, которые помогут начать путешествие к лучшему пониманию себя и окружающих:
✅Как построить гармоничные и здоровые отношения?
✅Как состояние потока помогает справляться со стрессом?
✅Как детская боль продолжает как жить внутри взро…
❤9
28 Jul 2026, 06:04 UTC393 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
ГЛАВНОЕ – ПРАВИЛЬНО МЕЧТАТЬ!
🎯Под бой курантов, на свой день рождения или каждый понедельник мы часто даём себе обещания: начать новую жизнь, похудеть, выучить иностранный язык, больше отдыхать и посвящать время себе. Но проходит какое-то время – и большинство этих намерений рассыпается, оставляя за собой только чувство вины.
Сегодня, в День загадывания желаний, – самое время разобраться:
❓Почему одни мечты вдохнов…
👍6❤1
26 Jul 2026, 06:00 UTC398 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
#цитата_дня
*В качестве открытки #цитатадня использована цифровая картина пациента ПКБ №4, созданная с помощью искусственного интеллекта
❤7
25 Jul 2026, 06:01 UTC398 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
#цитата_дня
*В качестве открытки #цитатадня использована цифровая картина пациента ПКБ №4, созданная с помощью искусственного интеллекта
❤8
23 Jul 2026, 06:04 UTC495 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
НЕ СПЕШИТЕ С ВЫВОДАМИ:
как мозг «подправляет» реальность
В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга
Взгляните на эту картинку. Вроде обычная шахматная расцветка, где одни клетки темнее других? Но буквально пару секунд спустя мы понимаем: они абсолютно одинаковые по цвету!
Почему же мы видим их по‑разному?
Дело в том, что зрительная система человека — это не фотокамера, которая просто фиксирует яркость и ц…
❤8👍2custom 52494042056464914482🔥1
22 Jul 2026, 09:10 UTC426 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
#взбодримозг
Тренируем внимательность и визуально-пространственное мышление
В рамках Недели здоровья головного мозга
Продолжаем активно штурмовать наши нейронные просторы: сегодня предлагаем #взбодритьмозг разгадкой яркой визуальной головоломки.
На первый взгляд перед вами – обычный цветочный узор: десятки красных роз, нежные розовые бутоны, синие и жёлтые цветы переплетаются в пёстром саду.
Среди этого цветочног…
❤15👍6
21 Jul 2026, 13:46 UTC442 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
🏥Главный врач ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Лариса Андреевна Бурыгина сегодня была награждена Почетной грамотой Региональной общественной организации профессионального союза работников здравоохранения г. Москвы за высокие достижения в реализации системы социального партнерства в 2025 году.
Председатель территориальной организации Профсоюза работников здравоохранения ВАО города Москвы Валентина Ивановна …
❤8👏8🔥5👍3custom 52494042056464914481
21 Jul 2026, 09:00 UTC463 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА
#взбодримозг
В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга
💪Можно ли мозг «подкачать» как мышцы? Конечно, да!
И поможет нам в этом нейрогимнастика от специалистов ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина – простые и эффективные упражнения, которые активизируют оба полушария одновременно, тренируют внимание и память, повышают стрессоустойчивость, а главное – замедляют старение мозга.
💬 ПКБ №4 в MAX
❤8⚡3👏2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @gannushkin_pkb4. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.