9 Aug 2026, 10:01 UTC5 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🩵Самая трудная перемена за этот год
Когда я вспоминаю себя год назад, мне кажется, что внешне я почти не изменилась.
Но внутри произошло очень многое.
Раньше, принимая решение, я прежде всего думала:
«А что скажут другие?»
Не обидятся ли близкие?
Не покажусь ли я смешной?
Не поздно ли мне начинать?
И даже если мне самой чего-то очень хотелось, одного неодобрительного взгляда иногда было достаточно, чтобы я ос…
custom 52220446412007205622custom 52472505501304863342custom 52516769777854836901
8 Aug 2026, 13:45 UTC10 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
Сегодня- свидание с собой ❤️
Утро началось с моей ежедневной ходьбы. По выходным я выбираю другой парк — люблю менять маршруты и замечать новое.
Сегодня увидела двух голубей: они играли, кружились рядом и даже «целовались» клювиками. Такая маленькая сцена, а сколько в ней нежности!
Потом — душ, гимнастика, завтрак и планы встретиться с дочерью и внучкой в кафе.
Но обстоятельства сложились иначе. Столик уже был за…
custom 52220446412007205623custom 52516769777854836903custom 54700807377115029113
8 Aug 2026, 08:27 UTC10 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
https://vk.ru/id377401912
custom 52472505501304863343custom 52516769777854836903custom 52579803748683113462
8 Aug 2026, 00:34 UTC10 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
✨ Субботняя рубрика ✨
А значит день живой и полезной рубрики - мини-сессии по дате рождения.
Формат простой и лёгкий 💡
Вы пишете:
- дату рождения
- и один короткий вопрос, который не требует полноценной консультации.
О чём можно спрашивать🔽
🔹 ваши сильные и слабые стороны
🔹 какой период жизни вы сейчас проживаете
🔹 в какую сторону сейчас лучше двигаться
🔹 что несёт ваше имя
🔹 куда лучше направить ребёнка - в обуче…
custom 52220446412007205623custom 53282385837676409423custom 54700807377115029113custom 52579803748683113461
8 Aug 2026, 00:05 UTC10 views2 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
custom 52220446412007205622
7 Aug 2026, 22:33 UTC12 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
08.08 — один из самых ДЕНЕЖНЫХ ДНЕЙ в году! 💸🔥
Число 8 отвечает за деньги, ресурсы и материальный успех, а двойная восьмёрка усиливает эту энергию ❤️🔥
Тем более что 08.08.2026 в сумме - это день 8!
Это идеальный день, чтобы заложить фундамент для своего богатства!
В подарок 🎁 👇
Практика «Активация изобилия» — 8 минут:
Сделайте 8 спокойных вдохов и выдохов.
Запишите 8 вещей, за которые вы благодарны уже сейчас.…
custom 52472505501304863343custom 54700807377115029113custom 53282385837676409422
7 Aug 2026, 08:27 UTC12 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Самая дорогая привычка женщины - ждать чужого одобрения.
Мы часто смотрим на себя словно в зеркало, составленное из чужих мнений.
Что скажут близкие? Как отреагируют окружающие? Одобрят ли мой выбор? Не покажусь ли я слишком яркой, смелой или уверенной?
И постепенно чужая оценка становится важнее собственного ощущения.
Мы можем отказаться от желаний, отложить решение или выбрать не то, чего хотим сами, — только по…
custom 52220446412007205623custom 52472505501304863343custom 52579803748683113461custom 54700807377115029111
6 Aug 2026, 11:45 UTC15 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я долго думала, что любовь нужно заслужить.
Нужно быть хорошей женой и мамой.
Много работать.
Тянуть семью финансово.
Поддерживать порядок и уют в доме.
Помогать близким и делать всё, чтобы им было хорошо.
Я привыкла молчать о своих желаниях и ждать одобрения.
Мне казалось: если я буду нужной, удобной и сильной, меня будут ценить и любить.
Последние годы работы по найму, я пять дней в неделю проводила на работе. Н…
custom 52472505501304863342custom 54700807377115029112custom 52220446412007205621
6 Aug 2026, 04:11 UTC14 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Когда мы начинаем выбирать себя, окружающим бывает непривычно.
Не потому, что они плохие.
А потому, что они привыкли к другой версии нас.
Когда-то я думала, что если кто-то недоволен моими изменениями, значит, я делаю что-то неправильно.
Теперь я понимаю: перемены почти всегда вызывают сопротивление.
Главное — не перестать слышать себя.
🌿 А вам приходилось сталкиваться с непониманием близких?
Делитесь в коммен…
custom 52220446412007205622custom 54700807377115029112custom 52516769777854836901
5 Aug 2026, 10:37 UTC13 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Карусель не загружается как нужно👆
Когда я поняла, что перестала жить своей жизнью…
Был момент, когда я поймала себя на простой мысли:
🌟Я могу ответить, чего хотят мои близкие.
🌟Могу сказать, что нужно сделать дома.
🌟Могу перечислить свои обязанности.
Но если бы кто-то спросил: «Галина, а чего хотите вы?» — я бы растерялась.
И меня это испугало.
Не потому, что жизнь была плохой.
А потому, что в ней почти не ост…
custom 52220446412007205623custom 52516769777854836901custom 54700807377115029111
5 Aug 2026, 05:37 UTC15 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
✨ Сегодня среда - «Недельное послание» ✨
По средам я достаю для вас короткое, но очень точное послание
из колоды «Сейчас мне важно».
Про мысли, действия.
Про эмоции, чувства.
Про взрослую опору и выбор себя.
Про мотивацию к достижению цели 🎯
Иногда одна карта меняет фокус не только дня - а всей недели.
Предлагаю начать 🪄
Выберите для себя:
🔹Сейчас мне важно
🔹Ответ на вопрос
🔹Чего я не замечаю
Чтобы получить с…
custom 53282385837676409423custom 52516769777854836902custom 52579803748683113462custom 54700807377115029111
4 Aug 2026, 11:59 UTC15 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
7 признаков того, что вы давно забыли о себе
Иногда кажется, что это просто усталость.
Нужно немного отдохнуть, выспаться — и всё пройдёт.
Но дни идут, а легче не становится.
Вы по привычке отвечаете: «Всё нормально», даже когда внутри тревожно или пусто. Чувствуете вину, если позволяете себе отдохнуть. Хорошо знаете, чего хотят близкие, но всё реже можете ответить на простой вопрос: «А чего хочу я?»
Вы не замечае…
custom 52220446412007205623custom 52516769777854836901custom 54700807377115029111
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @galinakozlova66. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.