1 Aug 2026, 19:48 UTC38 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Как побороть страх падения в стойке на руках
Есть разные методики, но, думаю, это одна из лучших. Научиться в ситуации падения грамотно группироваться. Как в школе когда-то нас учили на физкультуре на матах делать кувырки 😁
Признаюсь были пару неудачных моментов в стойке и падения, но рефлекторно вспомнилось как убрать шею и уже после этого намного меньше стало страха💪✌️
❤7🤝1
17 Jul 2026, 10:06 UTC69 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3
17 Jul 2026, 10:05 UTC61 views1 reactionsread 8 August 2026 Про неидеальное👆
👍1
17 Jul 2026, 10:04 UTC63 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
17 Jul 2026, 10:02 UTC61 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наблюдает за практикой в позе Собака мордой вверх😁🫶
👍3😁2
27 Jun 2026, 13:40 UTC87 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
К вопросу о стрессе 😁
Всем баланс во всем🫶
🤝4😁1
27 Jun 2026, 12:44 UTC83 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, актуальное. Как быстро снять напряжение и стресс.
Дыхательные практики, по моему опыту, - это лучшее средство без прибегания к медикаментам
Главная цель в этом упражнении дыханием толкать ладони наружу и при выдохе обратно ладонями чуть сдавливать ребра
Пробуйте, практикуйте и всем минимум стресса🫶✌️
А так, я жалею, что такие техники дыхания для борьбы со стрессам не давали в школе, а это так нужно было в…
👍3❤🔥2
21 Jun 2026, 15:33 UTC87 views1 reactionsread 8 August 2026 А это небольшая нарезка видео со дня Йоги в Царицыно в прошлом году) честно, было интересно и весело, но мы поняли, что FYSM слишком отделен от всех направлений, слишком молодые, слишком дерзкие)))
😁1
21 Jun 2026, 15:31 UTC83 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, сегодня международный день Йоги) и еще много всяких интересных праздников, из моих - день медицинского работника, день отца))
Йога один из лучших способов познать и улучшить свое тело, да и в целом познать себя🧘♂️
Всех причастных с праздником!) и с остальными праздниками♥️
❤2🔥1
19 Jun 2026, 07:56 UTC78 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
19 Jun 2026, 07:54 UTC75 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
13 Jun 2026, 12:19 UTC107 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Многие не любят силовые позы в йоге, типо чатуранги)) но по опыту с практикой все асаны становятся одинаково любимыми, даже сложные)
❤3🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fysmvladimirovsyanko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.