Channel
@futsal_sardasht
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
104subscribers
-1 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001420752993 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @futsal_sardasht |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/futsal_sardasht |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 04:03 | 104 | -1 |
| 9 Aug 2026, 09:01 | 105 | no change |
| 9 Aug 2026, 03:00 | 105 | first reading |
18 posts held, back to 16 April 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 13 May 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
🔰 بی تمرینی چیست و چه تاثیراتی بر بدن دارد؟ ✅ وقتی شما یک الی دو روز تمرینات خود را کنار بگذارید، سیستم بدن در این دو روز بافت های تخریب شده را تعمیر و عضلات شما را قوی تر می کند. ❌ اما اگر روزهای ترک تمرین شما رفته رفته افزایش یابند سازگاری هایی که از تمرینات ورزشی بدست آورده اید از بین می روند. به طور متوسط هر هفته بی تمرینی ۷ درصد از سازگاری های شما را از بین می برد! به یاد داشته باشید که استقامت و انعطاف پذیر…
#فوتسال بازی_دوستانه_ بین تیم7 تیر سردشت با نود پیرانشهر و جلدیان پیرانشهر ✅️ این بازیها که در روزها جمعه و شنبه ۱۵و ۱۶ اردیبهشت با انجام دادن ۵ بازی،۲ بازی رده خردسالان و ۳ بازی برای رده نونهالان که با نمایش درخشان 7تیر به پایان رسید که حاصل آن دو برد برای خردسالان و دو برد و یک باخت برای نونهالان به پایان رسید. نتایج بازیهای جمعه: خردسالان 7 تیر 7_6 نود پیرانشهر نونهالان 7 تیر 6 _ 5 نود پیرانشهر نتایج با…
💠براى بهبود اسيب ديدگى در حين ورزش چكار بايد كرد ؟ ✅جهت تسریع بهبودی باید ٤ اقدام بعد از آسیب دیدگی ورزشی تا حداقل 48 ساعت بعد انجام گیرد ✔️❇️استراحت : توقف فعالیت ورزشی و استراحت دادن به ناحیه صومه دیده ✔️❇️درمان با یخ: برای انجام یخ درمانی باید کیسه حاوی یخ را به مدت 20 دقیقه برروی محل آسیب قرار دهیم و این کار را 8-4 بار در روز انجام می دهیم. توجه شود که زمان فوق نباید بیش از 20 دقیقه باشد سرما درمانی سبب کاهش …
▪️رفتارهایی که افراد موفق را از سایرین متمایز میکنند ۱. احساسات خودشان را کنترل میکنند ۲. دربارهی همه چیز اطلاعات جمعآوری میکنند ۳. در تصمیمگیریها عجله ندارند ۴. با یقین صحبت میکنند ۵. زبان بدن مثبتی دارند ۶. در برخورد اول بسیار تاثیرگذار هستند ۷. آنها به دنبال موفقیتهای کوچک هستند ۸. نترس هستند ۹. انسانهای با شخصیتی هستند ۱۰. صادق هستند ۱۱. میدانند که افراد زیادی در موفقیت آنها نقش داشتهاند …
#تغذیه ❇️ بهترین های مصرف #شیر که هر ورزشکاری باید بداند؛ 🥛 بهترین ساعت مصرف شیر: شب 🥛 بهترین نوع مصرف شیر: شیرگرم 🥛 بهترین شیر برای استخوان: شیر کمچرب 🥛 بهترین شیربرای وزن گیری: شیر پر چرب 🥛 بهترین رقیب شیر: تخم شربتی، بروکلی 🥛 بدترین دشمن و تداخل مصرفی شیر: آهن و قطره آهن @futsal_sardasht
✴️ فلسفه تایم گرفتن در فوتسال چیست❓ اصولا مربیان در چه شرایطی اقدام به گرفتن تایم می کنند⁉️🤔 1⃣ زمانی که تیم خودی تحت فشار است، جهت کاهش فشار، مربی تایم می گیرد. 2⃣ زمانی که مربی احساس می کند بازیکنان کلیدی نیاز به استراحت هر چند کوتاه دارند. 3⃣ زمانی که که تیم بهم ریخته و احساسی و هیجانی بازی می کند. 4⃣ زمانی که مربی قصد تغییر تاکتیک دارد؛ (حتی هنگام زدن ضربات اوت، ایستگاهی، کرنر، پاورپلی، تغییر سیستم جهت رسیدن…
🚨کمبود خواب و عوارض منفی آن برای بازیکنان @futsal_sardasht کمبود خواب بر کاهش قدرت و انگیزه ورزشکاران تأثیر منفی دارد. خواب کافی برای ریکاوری و بازسازی عضلات لازم است. کمبود خواب باعث از بین رفتن عضلات با افزایش هورمون کاتابولیک مانند کورتیزول و کاهش هورمون آنابولیک مانند تستوسترون و IGF1 می شود. کمبود خواب باعث کاهش مسیرهای سنتز پروتئین شده و شکست مولکول های پروتئین، افزایش نرخ عضله سوزی و تحلیل عضلات را افزا…
✳️ عید سعید فطر مبارک✳️ @futsal_sardasht
💠 پایان مسابقات جام ماه مبارک رمضان ۱۴۰۲ شهرستان سردشت💠 🏆🏆⚽️⚽️🏆🏆⚽️⚽️🏆🏆⚽️⚽️ 🏆🥇 تیم اول : حواله خودروی رامین(بیوران) 🏆🥈 تیم دوم : اتو گالری آرین 🏆🏅تیم اخلاق : حواله خودروی رامین 🎆 بازیکن فنی : ؟؟؟ ✨️ بازیکن اخلاق: شهریار بیگ زاده ⚽️ بازیکن آقای گل: حسن کریمی @futsal_sardasht
🏆 نتیجه فینال مسابقات جام رمضان ۱۴۰۲ شهرستان سردشت🏆 🗓 پنجشنبه شب ۱۴۰۲/۰۱/۳۱ ⚽️حواله خودروی رامین (بیوران)5️⃣ ⚽️اتو گالری آرین3️⃣ @futsal_sardasht
🏆 فینال مسابقات جام رمضان ۱۴۰۲ شهرستان سردشت🏆 🗓 پنجشنبه شب ۱۴۰۲/۰۱/۳۱ ⚽️حواله خودروی رامین (بیوران) ⚽️اتو گالری آرین 🕒ساعت :21 @futsal_sardasht
⚽️💠 نتایج بازیهای مرحله نیمه نهایی مسابقات فوتسال جام رمضان ۱۴۰۲ شهرستان سردشت💠⚽️ 🏟 استادیوم :2000 نفری 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۲/۰۱/۳۰ بازی اول: بودیت 0️⃣ _ 6️⃣حواله خودروی رامین (بیوران) بازی دوم: اتوگالری آرین 4️⃣ _ 3️⃣ اتو گالری ماد @futsal_sardasht
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @futsal_sardasht. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کمیته فوتسال شهرستان سردشت” (@futsal_sardasht), 104 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/futsal_sardasht.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.