14 Jul 2025, 14:34 UTC179 views19 reactionsread 11 August 2026 Photo
Спирулина и хлорелла: зачем их добавляют в рацион
Спирулина и хлорелла – водоросли с высокой питательной ценностью. Их используют как натуральные добавки для поддержки здоровья, особенно при высоких нагрузках, дефиците витаминов и вегетарианском питании.
Польза
— Белок: до 60 % в составе, с полным набором аминокислот (особенно в спирулине).
— Иммунитет и энергия: витамины группы B, железо, магний, антиоксиданты.
—…
👍13👀4❤2
11 Jul 2025, 18:20 UTC130 views19 reactionsread 11 August 2026 Впереди жаркие выходные. Море – где-то там, а вот пляж – здесь.
Солнце, +30, воздух будто стоит.
Хочется к воде, на природу, к морю – но билеты не куплены, чемодан не собран.
В Москве есть множество бич-клубов с бассейнами, шезлонгами и атмосферой настоящего лета.
Вот 4 из них⤵️
🌴 The Basseйн (Сокольники)
➖ 2 бассейна, бунгало, гриль, диджеи
💸 Шезлонг — от 1 250₽
🔥 Атмосфера: резорт без выезда
—
🌊 Dream Beach Clu…
👍14❤3🔥2
9 Jul 2025, 18:56 UTC91 views16 reactionsread 11 August 2026 Photo
Всё, что нужно знать о солнцезащитном креме
SPF (Sun Protection Factor) — это степень защиты кожи от ультрафиолета, а именно от UVB-лучей, которые вызывают ожоги.
📊 Что означают цифры на упаковке:
• SPF 15 — блокирует около 93% UVB
• SPF 30 — около 97%
• SPF 50 — примерно 98%
Чем выше SPF, тем дольше можно находиться на солнце без ожога, но разница между SPF 30 и 50 — незначительная.
☀️ Ультрафиолет бывает двух ти…
👍11❤3🤔2
8 Jul 2025, 12:31 UTC75 views13 reactions2 Starsread 11 August 2026 Photo
Перец чили: из кухни — в парфюмерию
Чили давно перестал быть просто жгучей специей. Этот ингредиент активно используется в косметике и даже парфюмерии.
🍽️ В еде капсаицин, активное вещество перца чили, запускает каскад реакций: ускоряет метаболизм, стимулирует выработку эндорфинов и усиливает вкусовые ощущения.
💄 В косметике чили добавляют в разогревающие средства: он улучшает микроциркуляцию, вызывает лёгкое пока…
👍8🔥4🤔1
2 Jul 2025, 15:23 UTC77 views15 reactions3 Starsread 11 August 2026 Photo
Как не дать ревности испортить ваши отношения
На вечеринке ваш партнер заговорил с кем-то, и вы чувствуете, как внутри уже шевелится монстр под названием ревность? Это чувство может разрушить отношения, не говоря уже о пагубном влиянии на психическое здоровье.
Ревность не делает вас плохим человеком. Она не значит, что вы слабы или эгоистичны. Это естественное чувство, которое возникает, когда что-то важное оказыва…
👍9🤔3❤2👀1
20 Jun 2025, 15:12 UTC101 views23 reactionsread 11 August 2026 Photo
Почему нарциссы никогда не учатся на своих ошибках?
Сколько бы раз они ни попадали в одни и те же ситуации – результат один:
никаких выводов, никакого роста. Только обвинения в адрес других.
🧠 Всё дело в том, как устроено их мышление.
Нарциссам очень сложно признать собственную вину – потому что это бьёт по их главной ценности: ощущению собственной исключительности.
⠀
🚫 Ошибка для них – не повод пересмотреть поведе…
👍14❤6🔥2🤔1
17 Jun 2025, 11:09 UTC124 views24 reactionsread 11 August 2026 Photo
Почему сон так важен для похудения?
Когда речь заходит о потере веса, диета и физические упражнения обычно рассматриваются как два ключевых фактора, которые позволят быстро достичь нужных результатов. Однако сон – часто игнорируемый фактор в этом вопросе, но он также может сыграть достаточно важную роль в процессе похудения. Давайте рассмотрим то, как недосып влияет на организм человека.
1. Сон влияет на аппетит. З…
❤11👍7🔥5💅1
13 Jun 2025, 15:06 UTC129 views28 reactionsread 11 August 2026 Photo
6 сериалов по мотивам реальных событий
📽 Преступления, потери, двойная жизнь, борьба за выживание. Эти сериалы основаны на реальных событиях – и поэтому задевают особенно остро.
– Любовь и смерть (2023)
У Кэнди и Бетти много общего: они обе поют в церковном хоре, их дочери – лучшие подруги. Но за фасадом идеальной жизни скрываются страшные тайны, и очень скоро кто-то из них возьмет в руки топор.
– Переполненная к…
❤14👍11🔥3
12 Jun 2025, 17:17 UTC139 views26 reactionsread 11 August 2026 Photo
В некоторых парах люди спят в одиночку: почему это происходит и что с этим делать?
Это может казаться странным со стороны, но на деле всё гораздо сложнее. Раздельный сон всё чаще становится способом сохранить отношения, а не признаком их конца.
🌙 Почему пары на это идут?
• Усталость, тревожность, бессонница
• Потребность в личных границах
• Разный режим, храп, чувствительность к движениям
• Или просто ощущение…
❤12👍9🔥4👀1
12 Jun 2025, 07:55 UTC234 views29 reactionsread 11 August 2026 Photo
Просто красиво: сбор водяных лилий во Вьтнаме
Из года в год с августа по ноябрь в дельте реки Меконг на юго-западе Вьетнама происходит сбор водяных лилий. Очень красивые растения с ярко-розовыми цветками и длинными мясистыми стеблями используются не только в качестве декора, но и в кулинарии (едят те самые стебли).
Собирают урожай только женщины, передвигаясь на крохотных лодочках или вовсе спускаясь в воду. На их …
❤15🔥8👍5👀1
11 Jun 2025, 16:05 UTC240 views24 reactionsread 11 August 2026 Photo
Дом, муж, дети – и никакой карьеры? Почему tradwife снова в тренде
Женщины, которые сознательно отказываются от карьеры в пользу «традиционного» образа жизни – забота о муже, уют, дети – всё чаще называют себя tradwife.
Почему это движение снова набирает популярность?
🍃 Усталость от перегрузок и бесконечной гонки за успехом
🍃 Желание чётких ролей и прозрачности в отношениях
🍃 Ностальгия по «простым» временам и …
👍16🤔6👀2
3 Jun 2025, 15:13 UTC276 views29 reactionsread 11 August 2026 Photo
Итальянская мода — это не только Prada и Gucci.
Это десятки брендов, которые делают стиль на своих условиях: без крика, но с характером.
Мы собрали 23 марки из Италии, которые стоит знать, если вам близка идея «одеваться, а не просто носить».
⠀
От текстильной точности Loro Piana до уличной иронии GCDS, от сдержанной классики Canali до провокационного люкса The Attico.
📍 Здесь нет случайных имён — только те, кто дей…
❤12👍12🔥5
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @foxtime_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.