6 Aug 2026, 12:02 UTC47 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
— Ксюш, мне страшно открыться. Вдруг меня не поймут
Чаще всего стыд спрятан глубоко внутри, там, где однажды оказались наши отвергнутые части, потому что когда-то мы решили больше никогда: не злиться, не быть слишком громкими, не хотеть большего, не проявляться, не ошибаться и не показывать свои настоящие чувства.
Именно так рождается Тень.
Не потому, что с нами что-то не так, а потому, что однажды мы поверили: на…
❤4
6 Aug 2026, 06:08 UTC56 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Все пространство вокруг намекает на то, что мы собираемся 15-16 августа в Москве на интеграции Тени.
А зачем? Затем чтобы чувствовать свободу в своем проявлении. Чтобы не зажиматься и не стесняться проявляя себя и совершать то, что нам внутри отзывается. Чтобы перестать извиняться за то, что мы есть и не соответствуем чьим-то представлениям. Чтобы иметь наглость жить так, как хочется, а не так, как правильно.
🔥8😁1
5 Aug 2026, 11:44 UTC59 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему вас так раздражают некоторые люди?
Наверняка у каждого из нас есть человек, который вызывает сильные эмоции.
➡️Кого-то раздражают наглые люди, потому что они слишком много себе позволяют.
➡️Кого-то выводят из себя самоуверенные, успешные или яркие женщины.
➡️Кто-то не может спокойно смотреть на тех, кто умеет отдыхать, легко говорит «нет» или открыто выбирает себя.
И чем сильнее эмоция, тем важнее задать се…
❤3
4 Aug 2026, 11:49 UTC64 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему вы постоянно устаете, даже если ничего особенного не произошло?
Большинство людей уверены, что устали из-за большого количества дел, работы, детей, ответственности или нехватки времени.
Но настоящая причина часто совсем в другом. Мы устаем не только от того, что делаем.
а от того, кем себе запрещаем быть.
Каждый день мы сдерживаем раздражение, когда хочется сказать, что нам больно. Улыбаемся, когда внутри с…
❤6🔥3
3 Aug 2026, 15:27 UTC66 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Я всю жизнь стараюсь быть хорошим человеком, почему же тогда я не чувствую себя счастливой?»
Нас с детства учили, что есть качества, за которые любят, и качества, за которые стыдят или отвергают. Поэтому очень рано мы начинаем решать, каким собой можно быть, а каким нельзя.
Нельзя злиться, потому что хорошие девочки не кричат. Нельзя завидовать, потому что это плохое чувство. Нельзя быть жадной, нельзя спорить, не…
❤8
1 Aug 2026, 16:04 UTC79 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
Интернет трубит о том, что сейчас женщины разбились на два лагеря: один предпочитает выбирать себя, порой, пропагандируя эгоизм и одиночество, а другие - что женщина обязана быть в семье, рожать детей, пожертвовать собой и своими увлечениями.
И это касается не только женщин, но и мужчин.
Чувствуете, какая жаркая тема, да?
И главный вопрос: принцип выбирать себя - ведет к одиночеству?
Давайте разберемся🤔
Если же…
❤6
31 Jul 2026, 17:31 UTC83 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня у меня выпускной🤍
Девять месяцев обучения, сотни расстановок, тысячи часов практики, супервизий, личной работы и экзаменов.
Сегодня я официально подтвердила свой статус системного расстановщика, завершив полную программу подготовки специалистов по системным расстановкам «Поле расстановок».
Но если честно, для меня это не столько про диплом, а про путь. Про каждую историю, к которой я прикасалась, смелость …
❤16
31 Jul 2026, 12:28 UTC92 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
1. Сделайте что-то простое и новое, то, чего вы никогда не делали.
Новизна стимулирует выработку дофамина. Измените привычный маршрут домой, попробуйте новый вкус кофе, купите крем для рук с новым ароматом. Все что угодно, чтобы почувствовать, что вы можете выбирать иначе.
2. Сделайте что-то «неправильно» и не исправляйте это.
Перфекционизм часто защищает нас от стыда. Попробуйте разрушить эту привычную стратегию пр…
🔥5❤2
30 Jul 2026, 13:20 UTC85 views3 reactionsread 7 August 2026 Да, неожиданно я побывала в своей тишине. Как-то незаметно туда погрузилась.
И после практики другое состояние.
Какая-то тревожность отошла на пару шагов от меня )
❤3
30 Jul 2026, 13:06 UTC88 views5 reactionsread 7 August 2026 Знаете, такое интересное всегда состояние, когда я сажусь и становлюсь чистым листом перед тем, как записываю очередную практику. Это всегда импровизация, но с намерением дать то, что сейчас особенно важно услышать участникам клуба. И просто происходит синхронизация с ними, а дальше просто поток, процесс сотворения чего-то что поможет дать нужное движение и изменить ощущение в моменте. Просто за какие-то 10-15 минут …
❤5
30 Jul 2026, 12:16 UTC76 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Мы привыкли игнорировать сигналы своего тела и замечаем, что что-то не так, только тогда, когда сил уже совсем не остается.
Когда начинаются проблемы со здоровьем, постоянная тревога, эмоциональные срывы или ощущение, что больше невозможно справляться.
На что обращать внимание, чтобы не доводить себя до крайней точки?
Если вам стало сложнее радоваться привычным вещам, если утром вы уже просыпаетесь уставшими, если…
❤3
29 Jul 2026, 12:47 UTC86 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Не откладывайте себя «на потом» именно с этого и начинается потеря себя
«Среда твоей устойчивости» — это место, где вы постепенно возвращаете себя себе без давления и чувства вины с поддержкой и пониманием.
До закрытия клуба осталось 2 дня.
Если давно чувствуете, что хотите жить не только для других — ваш знак🤍
❤5
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @foryou_psy_ksenia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.