Channel
@formula_zdorowia
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
41subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001836789236 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @formula_zdorowia |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/formula_zdorowia |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 29 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 90% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 12:59 | 41 | -1 |
| 29 Sept 2026, 17:59 | 42 | -1 |
| 28 Aug 2026, 18:05 | 43 | -1 |
| 10 Aug 2026, 16:01 | 44 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:39 | 44 | first reading |
7 posts held, back to 19 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 7 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1 reaction across 1 post, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 1 of the 7 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 7 most recent posts we hold, published 19 July 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🧠 «Мозг кипит через 20 минут, а слова не запоминаются»: как перестать саботировать изучение нового языка? Каждый, кто переезжал в другую страну и с нуля учил язык, знает это состояние: открываешь учебник или карточки — и через полчаса голова становится свинцовой. Включается тревога или мозг уходит в автопилот, а новые слова вылетают из памяти быстрее, чем ты успеваешь их выписать. Это не с тобой «что-то не так». Эт…
Signed Anastasiia
Глава 2. Почему мозг начинает искать тревогу даже тогда, когда опасности уже нет? https://youtube.com/shorts/DwBUotTOhdI Представь, что пожар давно потушили. А сигнализация в здании продолжает орать на полную мощность… Феномен «фантомной угрозы» Знакомо ли тебе такое состояние? Дедлайн сдан, сложный разговор позади, финансовый вопрос решен или ты наконец-то приехал(а) в безопасное место. Казалось бы — выдохни и рас…
Signed Anastasiia
Глава 1. Почему тревога стала новой «нормой»? Возможно, проблема не в тебе. Возможно, твой мозг просто слишком долго живёт в режиме тихой военной угрозы… Биологический парадокс XXI века Если бы человек из каменного века попал в современный мегаполис, его нервная система сошла бы с ума за считанные минуты. Но дело не в шуме машин или высоких зданиях. Дело в том, как наш мозг обрабатывает информацию. С точки зрения эв…
Signed Anastasiia
Последние годы были наполнен работой с разными состояниями и у меня, и у многих с кем я контактировала, поэтому очень хочу немного выгрузить это в блог. Решила я это сделать в виде книги. 📖«Тревога XXI века. Как вернуть мозгу чувство безопасности» Этическая рамка серии (Дисклеймер): «Аудио с внушениями не заменяют терапию тревожных расстройств, но, как показывают исследования, регулярные практики расслабления помог…
Signed Anastasiia
Смех без причины — признак… а тревожность без причины или грусть?? … нам никто так и не объяснил, но когда среди обычного дня накрывает спонтанная тоска или фоновое беспокойство, становится совсем не до шуток. И главный вопрос, который начинает крутиться в голове: «Откуда это вообще взялось? Ведь всё же нормально!» «Без причины» — это миф психики На самом деле наша эмоциональная система никогда не сбоит просто так. «…
Signed Anastasiia
Как #музыка взламывает ваше #подсознание: Кодируем реальность через «песни-настройки» Вы когда-нибудь задумывались, почему навязчивый мотив из радио может крутиться в голове весь день? Вы не планировали его запоминать, не учили текст специально, но мозг на автомате прокручивает одну и ту же строчку десятки раз. В нейрофизиологии и гипнотерапии это называется прямым программированием подсознания. Музыка — один из кодо…
Signed Anastasiia
Многие считают, что эмоции мешают жить… Но правда в том, что именно они делают жизнь ярче. Представьте фильм, в котором нет ни радости, ни волнения, ни страха, ни любви, ни грусти. Скорее всего, вы выключили бы его через несколько минут. Потому что именно эмоции делают любую историю живой. С человеком так же. Проблема не в том, что мы испытываем эмоции. Проблема начинается тогда, когда мы перестаём их замечать. Мы н…
❤1
Signed Anastasiia
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @formula_zdorowia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Формула Здоровья” (@formula_zdorowia), 41 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/formula_zdorowia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.