Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Формула здоровья

Channel

Формула здоровья

@formula_zdorovoj_zhizni

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

592subscribers

-23 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002267596474
TypeChannel
Username@formula_zdorovoj_zhizni
CreatedBetween 1 September 2024 and 11 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/formula_zdorovoj_zhizni

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

592615603.57 August 2026 — 615 subscribers8 August 2026 — 615 subscribers16 August 2026 — 608 subscribers24 August 2026 — 603 subscribers31 August 2026 — 600 subscribers10 September 2026 — 595 subscribers19 September 2026 — 592 subscribers7 August 202619 September 2026
7 measurements spanning 43 days, net -23. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 589–618 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 05:58592-3
10 Sept 2026, 20:37595-5
31 Aug 2026, 23:17600-3
24 Aug 2026, 06:13603-5
16 Aug 2026, 17:25608-7
8 Aug 2026, 03:03615no change
7 Aug 2026, 14:19615first reading

Engagement

20 posts held, back to 11 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
5m 15s
Average length
32s

Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

7 reactions across 5 posts, in 1 kind.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍7100.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 5 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 7 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 March 2025 to 2 July 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Jul 2025, 13:43 UTC473 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @istoria_fotoplenkaPhoto

Один из последних коренных жителей Тасмании, истреблены британскими поселенцами, 1869 год.

19 Mar 2025, 16:04 UTC889 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как запустить работу кишечника без таблеток Иногда кишечнику нужно не лекарство, а внимательный уход. Вот три простых шага, которые помогут наладить пищеварение естественным способом. 🟢Корректируйте питание – особенно во второй половине дня. Добавьте больше клетчатки: курагу, чернослив или овощи. Они мягко стимулируют перистальтику. 🟢Не забывайте о воде – клетчатка работает эффективнее, если запивать её достаточны…

👍2

19 Mar 2025, 06:04 UTC609 viewsread 8 August 2026
Video

Корейская гимнастика подготовит тебя к лету! Эффективные упражнения для похудения. Формула здоровья 🪷 🔻Получай полезные советы для здоровья и красоты каждый день.

18 Mar 2025, 16:07 UTC446 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Спорт против старения: работает ли? Некоторые ученые считают, что регулярная физическая активность помогает коже дольше оставаться упругой и молодой. Аэробные нагрузки, такие как бег и езда на велосипеде, ускоряют метаболизм клеток дермы, замедляя потерю коллагена — белка, отвечающего за эластичность кожи. Интересное исследование подтвердило этот эффект: ученые сравнили кожу ягодиц людей разного возраста (этот уча…

👍1

18 Mar 2025, 06:03 UTC353 views1 reactionsread 8 August 2026
Video

Стрелочка, которую ты искала Формула здоровья 🪷 🔻Получай полезные советы для здоровья и красоты каждый день.

👍1

17 Mar 2025, 16:04 UTC317 viewsread 8 August 2026
Photo

Солнечный витамин: баланс пользы и защиты Замечали, как солнечные дни придают энергии и поднимают настроение? Это не случайно! Солнце помогает организму вырабатывать витамин D, который укрепляет кости и поддерживает иммунитет. 🟢«Солнце — наш союзник в поддержании здоровья», – говорю я своим пациентам. Но важно знать меру: короткое пребывание под лучами приносит пользу, а излишек может навредить коже, вызвать ожоги …

17 Mar 2025, 06:02 UTC309 viewsread 8 August 2026
Video

Уникальный комплекс для подтяжки груди без хирургических вмешательств и активации выработки коллагена! 🟢Эти 5 упражнений воздействуют на все слои мышечной ткани, улучшает кровообращение и активирует выработок коллагена. 🟢И уже через неделю вы заметите как грудь стала упругой и подтянутой, а через месяц улучшится и осанка. Формула здоровья 🪷 🔻Получай полезные советы для здоровья и красоты каждый день.

16 Mar 2025, 16:05 UTC331 viewsread 8 August 2026
Photo

Почему плавание — это идеальный спорт? Замечали, как приятно расслабляется тело в воде? За 40 минут в бассейне можно не только проработать все мышцы, но и дать суставам отдых — вода снижает нагрузку на них почти до нуля! 🟢Польза для спины – вода помогает позвоночнику расправиться, снимая напряжение с плеч и поясницы. 🟢Здоровье сосудов – регулярные тренировки улучшают кровообращение, облегчая работу сердца и снижая…

16 Mar 2025, 06:04 UTC214 viewsread 8 August 2026
Video

Утренняя зарядка для лица! Формула здоровья 🪷 🔻Получай полезные советы для здоровья и красоты каждый день.

15 Mar 2025, 16:04 UTC215 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

Когда поняла, что лето уже скоро! Формула здоровья 🪷 🔻Получай полезные советы для здоровья и красоты каждый день.

👍2

15 Mar 2025, 11:03 UTC241 viewsread 8 August 2026
Photo

Дыхание для глубокого сна Не можете уснуть? Попробуйте простую, но эффективную дыхательную технику! 🟢Сделайте медленный выдох через рот, полностью освобождая лёгкие. 🟢Глубоко вдохните через нос, считая до четырех. 🟢Задержите дыхание на семь секунд. 🟢Медленно выдохните через рот, считая до восьми. 🟢Держите кончик языка за верхними передними зубами. Эта техника помогает успокоить разум, расслабить тело и подготовитьс…

15 Mar 2025, 06:06 UTC225 viewsread 8 August 2026
Video

Упражнение от целлюлита Формула здоровья 🪷 🔻Получай полезные советы для здоровья и красоты каждый день.

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @formula_zdorovoj_zhizni. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Формула здоровья” (@formula_zdorovoj_zhizni), 592 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/formula_zdorovoj_zhizni.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.