Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Фобии на паузе 💊

Channel

Фобии на паузе 💊

@fobiinapauze

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

319subscribers

-6 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002133171361
TypeChannel
Username@fobiinapauze
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live30 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 30 August 2026
On Telegramt.me/fobiinapauze

Growth

3193253227 August 2026 — 325 subscribers8 August 2026 — 325 subscribers16 August 2026 — 320 subscribers30 August 2026 — 319 subscribers7 August 202630 August 2026
4 measurements spanning 23 days, net -6. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 318–326 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Aug 2026, 22:04319-1
16 Aug 2026, 02:07320-5
8 Aug 2026, 07:19325no change
7 Aug 2026, 14:21325first reading

Engagement

20 posts held, back to 25 July 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 16 August 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

204 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 37.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥7637.3%
👍6732.8%
3517.2%
👎73.43%
🖕73.43%
👏31.47%
😈31.47%
🤡31.47%
🗿20.98%
🥰10.49%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 204 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 July 2025 to 16 August 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

16 Aug 2025, 06:03 UTC414 views29 reactionsread 8 August 2026
Photo

💰Тревожность и деньги: как волнение управляет нашими финансами «Деньги любят спокойствие» — но что, если внутри вас бушует тревога? Тревожность не просто крадёт наш покой — она диктует, как мы тратим, копим и даже зарабатываем. 🟢Импульсивные покупки — чтобы заглушить стресс. 🟢Страх инвестировать — потому что «а вдруг прогорю?» 🟢Навязчивый контроль счетов — ночью, днём, в выходные. Финансы + тревога = порочный круг

12🔥4👎3🖕3🤡3🗿2👍1😈1

15 Aug 2025, 06:03 UTC222 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

🧠Почему умные люди тревожатся чаще Тревога — не всегда признак слабости. Часто — это побочный эффект развитого интеллекта. ➖Гиперанализ Умный мозг не просто думает — он моделирует десятки сценариев, ищет подвохи и риски. Это эволюционное преимущество, но в современном мире оно превращается в бесконечный поток «а что, если...». ➖Острое чувство несправедливости Чем выше интеллект, тем болезненнее воспринимается абсу

👍7🔥3👎2🖕2👏1😈1

14 Aug 2025, 06:04 UTC118 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

🚫Тревожность как зависимость: как мозг привыкает волноваться Вы просыпаетесь — и первая мысль уже тревожная. Идете на работу — внутренний диалог крутит десятки негативных сценариев. Ложитесь спать — мозг услужливо подкидывает поводы для беспокойства. Знакомо? Тревога — это не просто эмоция. Это привычка. А точнее — настоящая зависимость. Как мозг подсаживается на тревогу? 🔴Дофаминовые качели Мозг воспринимает трев

🔥72👎2🖕2👍1😈1

13 Aug 2025, 06:04 UTC90 views11 reactionsread 8 August 2026
Poll

Что чаще всего запускает вашу тревогу?

  1. Неопределенность46%
  2. Социальные ситуации21%
  3. Мысли о будущем17%
  4. Физические ощущения17%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

👍8🔥3

12 Aug 2025, 06:03 UTC87 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

💬Что спрятано за вашей тревогой: скрытые выгоды Мы привыкли бороться с тревогой, но редко задумываемся: а что она нам даёт? Да-да, у беспокойства есть скрытые выгоды, и пока вы их не осознаете — оно будет возвращаться. Что тревога прячет за собой? ✅ Контроль. "Если я переживаю — я готов ко всему". ✅ Оправдание бездействия. "Я слишком тревожусь, чтобы рискнуть". ✅ Внимание близких. "Мои страхи держат их рядом". ✅ Из

🔥102👍1🥰1

11 Aug 2025, 06:03 UTC72 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

🧠Тревожные vs. Спокойные: как работает их мозг? Одни живут с фоновой мыслью «что-то идёт не так», другие — с «разберёмся, если что». И дело не в силе воли, а в когнитивных паттернах, которые формируют реальность. Как тревожный ум искажает реальность? 🖇 Гипердетекция угроз Мозг сканирует среду, как параноидальный антивирус: «Этот взгляд — он мне недоброжелателен? А вдруг опоздаю? А если они заметят, что я нервничаю?

🔥82👍1

9 Aug 2025, 06:04 UTC56 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

🏝Эффект "постотпускной депрессии": как вернуться в ритм без стресса? Что такое "постотпускная депрессия"? Это состояние апатии, усталости и раздражительности, которое возникает после возвращения с отдыха. Мозг привык к расслабленному режиму, и резкое погружение в рутину вызывает стресс. ✅Правило 72 часов Чтобы избежать резкого контраста, используйте "правило трёх дней": День 1 (24 часа) – Лёгкая адаптация Не нагру

5👍2🔥1

8 Aug 2025, 06:03 UTC47 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

⚠️Что ваш способ злиться говорит о стрессе Злость — это не просто эмоция, это сигнал. Она показывает, где ваши границы, что для вас важно, и как вы справляетесь со стрессом. В психологии выделяют 4 типа гневных реакций в стрессе. Какой ваш? 1️⃣Взрывной (агрессивный) 🔹 Что происходит: Выплеск эмоций наружу — крик, резкие слова, действия. 🔹 О чем говорит: Внутри копится напряжение, а контроль над эмоциями слабеет. В

🔥32👍1

7 Aug 2025, 06:03 UTC40 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

💡Невидимый стресс: когда тело страдает молча Вы вроде бы справляетесь. Никаких истерик, паники, нервных срывов — внешне всё под контролем. Но почему-то болит спина, скачет давление, мучает бессонница, а врачи разводят руками: «Это невроз». Знакомо? Наше тело — честное. Оно не умеет врать и подаёт сигналы, когда психика уже устала кричать. Головные боли, мышечные зажимы, проблемы с ЖКТ, хроническая усталость — всё

👍2🔥21

6 Aug 2025, 06:03 UTC52 views7 reactionsread 8 August 2026
Poll

Что вы делаете при стрессе?

  1. Игнорирую47%
  2. Заедаю (запиваю)20%
  3. Иду в спортзал20%
  4. Звоню другу7%
  5. Пью таблетки7%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

👍7

5 Aug 2025, 06:03 UTC55 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

👻Что общего у стресса и наркотиков? И то и другое вызывает привыкание. Наш мозг — гениальный приспособленец. Он быстро учится получать дозу адреналина и кортизола, даже если это разрушает нас изнутри. Как это работает? ✅Привычка к хаосу — если ты годами живешь в режиме «дедлайн-паника-аврал», мозг начинает воспринимать это как норму. Спокойствие кажется подозрительным. ✅Ложное чувство контроля — тревога создает илл

👍8🔥2

4 Aug 2025, 06:02 UTC55 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

🤡Почему стресс делает нас глупее и как это остановить? Знаете, почему в стрессе мы тупим, забываем очевидное и принимаем странные решения? Всё просто: стресс буквально «отключает» префронтальную кору — часть мозга, отвечающую за логику, концентрацию и рациональное мышление. Вместо этого включается режим «бей или беги» — древний механизм выживания, который не дружит с интеллектом. Что происходит? 📍Снижается когнитив

🔥6👍1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fobiinapauze. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

13 Aug 2025, 06:04 UTCAnonymous Poll24 voters

Что чаще всего запускает вашу тревогу?

  1. Неопределенность46%
  2. Социальные ситуации21%
  3. Мысли о будущем17%
  4. Физические ощущения17%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

6 Aug 2025, 06:03 UTCAnonymous Poll15 voters

Что вы делаете при стрессе?

  1. Игнорирую47%
  2. Заедаю (запиваю)20%
  3. Иду в спортзал20%
  4. Звоню другу7%
  5. Пью таблетки7%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

30 Jul 2025, 06:03 UTCAnonymous Poll11 voters

Какой детский страх приследует вас до сих пор?

  1. Страх темноты36%
  2. Монстры под кроватью9%
  3. Страх наказания27%
  4. Свой вариант напишу в комментариях9%
  5. Никакой. Я перерос свои детские страхи18%

Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 25 July 2025 to 16 August 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Фобии на паузе 💊” (@fobiinapauze), 319 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fobiinapauze.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.