5 Aug 2026, 12:45 UTC49 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
8 августа — День физкультурника! 🏋️♀️
В этот день собираемся вместе, чтобы потренироваться, зарядиться энергией и почувствовать настоящую атмосферу спортивного праздника!
В программе — тренировки, эстафеты, конкурсы и челленджи, а ещё весь день можно будет сдать нормативы в тренажёрном зале и выиграть призы 🥇
🎁 Только 8 августа — скидка 8% на безлимитные абонементы!
Приходи за настроением, движением и новыми спор…
❤5👏2😍2
31 Jul 2026, 11:36 UTC77 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
8 августа — День физкультурника!
В этот день собираемся вместе, чтобы потренироваться, зарядиться энергией и почувствовать настоящую атмосферу спортивного праздника 🔥
В программе — тренировки, эстафеты, конкурсы и челленджи, а ещё весь день можно будет сдать нормативы в тренажёрном зале и выиграть призы 🥇
Приходи за настроением, движением и новыми спортивными достижениями! 💪
❤4
30 Jul 2026, 06:36 UTC87 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤚 Дай пять другу в честь Дня дружбы!
Только 30 и 31 июля приходите с другом и получайте скидку 20% на безлимитные абонементы.
🔥 Стоимость по акции:
1 месяц — 3 280 ₽ вместо 4 100 ₽
3 месяца — 9 120 ₽ вместо 11 400 ₽
✔ Приходите вдвоём.
✔ Оформляйте два безлимитных абонемента одновременно.
✔ Получайте скидку 20% каждый.
🗓 Акция действует только 30–31 июля.
Подробности по телефону: +7(351)240-95-65
❤5
29 Jul 2026, 07:01 UTC79 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня поздравляем с днём рождения фитнес-директора сети клубов - Артёма Савина! 🥳
Желаем крепкого здоровья, семейного счастья, успехов во всех делах и новых достижений. Пусть все поставленные цели достигаются, идеи воплощаются в жизнь, а каждый новый проект приносит развитие и отличные результаты 💪
❤2🎉2👏1
28 Jul 2026, 13:22 UTC80 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Лето — не повод пропускать тренировки. ☀️💪
Именно сейчас самое время заботиться о себе, поддерживать форму и заряжаться энергией. Каждая тренировка — это ещё один шаг к твоему результату.
Не откладывай себя на потом. Ждём тебя в клубе!
👍4👏1🔥1
23 Jul 2026, 07:50 UTC122 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Есть мышцы, о которых редко говорят вслух. Но именно они влияют на женское здоровье, уверенность в себе и качество жизни✨
2 августа приглашаем вас на ознакомительный мастер-класс EroTraverse Fitness с Анной Брежневой.
Это возможность познакомиться с современной методикой, которая помогает лучше чувствовать своё тело, укреплять мышцы тазового дна и раскрывать его естественный потенциал.
Вас ждёт:
• гимнастика для у…
👍3🔥1🤩1
21 Jul 2026, 13:04 UTC107 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Твоя версия? Ждём в комментариях🤣👇
😁8👏4🔥4
17 Jul 2026, 13:52 UTC142 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @newfitness74Photo
🔥 ШАШЛЫКИ. ФИТНЕС. ГОРЫ.
До поездки осталась всего неделя! ⏳ Места заканчиваются — успейте забронировать своё!
25 июля отправляемся в горы, чтобы провести идеальный летний день: тренировки на свежем воздухе, живописные виды, ароматный шашлык и отличная компания.
Тебя ждёт:
✔️ Крытая отапливаемая беседка — комфорт при любой погоде
✔️ Живописная природа и чистый горный воздух
✔️ Тренировки на свежем воздухе с потряса…
❤1
15 Jul 2026, 12:39 UTC105 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Дай пять ✋, если тоже так считаешь
🔥6custom 54723545535275410514❤2👍1
13 Jul 2026, 10:53 UTC120 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
11 июля наш тренер Павел Омельчук принял участие во Всероссийском марафоне «Земля спорта», который прошёл в Еткуле.
Павел выступил в дисциплине «Силовой экстрим», где его ждала серьёзная конкуренция. В напряжённой борьбе он продемонстрировал отличную физическую подготовку, силу характера и заслуженно занял 1 место!
🔥 Результаты по упражнениям:
Становая тяга — 100 кг × 45 повторений за 1 минуту
Кантовка покрышки — 1…
👍5🔥3❤2
8 Jul 2026, 12:20 UTC132 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
📌 Рубрика: Частые ошибки в упражнениях в зале
Жим гантелей сидя — эффективное упражнение для развития плеч 💪
Оно помогает укрепить плечевой пояс, увеличить силу и объём дельтовидных мышц, а также сделать плечи более широкими и выразительными.
Технику показывает тренер Дмитрий Семенов.
🔥 Если пост был полезен и хочешь продолжения рубрики с разбором частых ошибок в упражнениях — ставь лайк!
👍5🔥4❤2
8 Jul 2026, 11:27 UTC106 views1 reactionsread 8 August 2026 ❤️ С Днём семьи, любви и верности!
Желаем вашим семьям здоровья, счастья, гармонии и как можно больше счастливых моментов вместе. Пусть любовь вдохновляет, а спорт объединяет и делает вас сильнее! 💪
🎁 С 6 по 12 июля при покупке абонемента вы получите до 50% скидки на второй. Отличный повод начать тренировки вместе с теми, кто вам дорог!
❤1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @fiveyards. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.