4 Jun 2026, 09:17 UTC184 views11 reactionsread 8 August 2026 С последней публикации здесь прошло 2 месяца.
За это время столько всего произошло в моей жизни.
Самое крутое - моя старшая дочка родила, и я официально стала бабушкой!
С внуком мы пока общаемся исключительно по видеосвязи и в кружочках, но уже совсем скоро я собираю чемоданы и лечу к ним в Питер.
В общем, пока пакую чемоданы, чтобы лично поставить дочке правильную технику и спасти её женское здоровье и живот, офиц…
🔥11
17 Mar 2026, 06:08 UTC425 views2 reactionsread 8 August 2026 Чтобы мы всегда оставались на связи, переходите в МАКС.
Вот ссылка
https://max.ru/join/atTidnFK-bQdHLjluM9f56Bg3EDPzflkxTc9a4XF73U
👌2
12 Mar 2026, 10:08 UTC502 views11 reactionsread 8 August 2026 Когда я ждала второго ребёнка, рыскала информацию про кесарево и случайно попала на консультацию к акушерке из Америки и то, что она сказала было большим удивлением. В нашей стране такого не было…
Почти до 2010 года действовал протокол:
если было кесарево - значит следующие роды только кесарево. Но уже тогда там подход был другим.
Врачи смотрели не только на сам факт операции,
а на состояние рубца, здоровье женщины …
👍11
12 Mar 2026, 09:41 UTC346 viewsread 8 August 2026 Человека называют Homo sapiens - человеком разумным. А одна из главных особенностей разумного человека - он постоянно совершенствует систему, в которой живёт.
Посмотрите на любую технологию: телефоны, ИИ, предметы быта, медицина итд Каждая новая версия отвечает на новый уровень понимания и запросов общества. Давайте вспомним; когда-то люди не понимали важность профилактики, были эпидемии, потом появились прививки, п…
12 Mar 2026, 09:36 UTC290 viewsread 8 August 2026 Мне всегда интересно наблюдать за исследованиями ученых в области медицины, именно женского здоровья. Хочу поделиться кратко своими мыслями на этот счет.
Куда в итоге мы уже идем.
10 Mar 2026, 13:39 UTC293 views4 reactionsread 8 August 2026 Такие мысли на ночь 🫂
❤4
10 Mar 2026, 13:39 UTC301 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Роды — это, по сути, одна из самых сильных нагрузок, которые вообще переживает женское тело.
После травмы человек проходит реабилитацию.
После спорта восстанавливают мышцы.
Это считается нормой.
А после родов почему-то часто считается, что организм сам как-нибудь придёт в норму 🤷♀️
Хотя тело после родов тоже нуждается в восстановлении —
так же, как тело после любой серьёзной нагрузки.
И иногда самая правильная ве…
❤8👍4
10 Mar 2026, 04:30 UTC298 views3 reactionsread 8 August 2026 Все чаще встречаю на диагностике 1-2 стадию, которая является функциональным нарушением.
Это состояние, когда сами ткани ещё не повреждены, но мышцы уже не справляются с нагрузкой и давлением внутри живота.
Объясню, когда давление постоянно идёт вниз на тазовое дно:
— при слабости глубоких мышц живота
— при нарушении дыхания
— при повышенном внутрибрюшном давлении
— после беременности и родов
— при неправильных на…
❤3
10 Mar 2026, 04:26 UTC270 viewsread 8 August 2026 Photo
«Иногда подтекает при прыжках — это уже проблема или просто слабость после родов?»
На самом деле именно так чаще всего и начинаются первые стадии нарушения работы тазового дна.
8 Mar 2026, 09:54 UTC274 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
С 8 марта девчата! У нас романтический романтик в поезде.
❤17👍3
7 Mar 2026, 12:27 UTC285 views9 reactionsread 8 August 2026 Женщина редко сразу идёт решать проблему тазового дна.
Сначала всё выглядит не так уж серьёзно. Ну да… иногда чаще хочется в туалет.
Иногда появляются небольшие подтекания.
Частые хождения в туалет.
Но жить можно.
Просто начинаешь немного подстраиваться.
Меньше пить воды перед выходом, не бегать, не прыгать.
И постепенно это становится чем-то вроде привычки.
И если честно - я прекрасно понимаю это состояние.
Но …
❤9
7 Mar 2026, 08:06 UTC279 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Официально объявляю набор группы на программу Интимные мышцы
По вопросам стоимости и более детального обсуждения пишите сюда
https://t.me/help_elenavoeikova
❤6
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @fitnessvoeikovoi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.