20 Jul 2026, 16:22 UTC415 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @chernish_training
🏋Пост для тех, кто любит активный отдых
С 11 по 20 сентября мы с моим call’егой и товарищем Димой Зотовым проведём тренировочный кэмп на Розе Хутор.
Кэмп для тех, кому в отпуске мало прост полежать у бассейна, а вместо этого хочется гулять по горам, тренироваться, узнавать новое и проводить время с людьми, которым тоже нравятся тренировочки.
❓Что будет на кэмпе:
→ 12 тренировок по кроссфиту, тяжёлой атлетике, гим…
🔥2
15 Jul 2026, 12:08 UTC649 views9 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @soyuz_camp
Posted without readable text
❤3👍3🔥3
10 Jul 2026, 16:39 UTC880 views16 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @soyuz_campPhoto
SOYUZ CAMP 2026
Мы вернулись, чтобы продлить это лето 🌞
В этом году собираемся на нашем любимом спортивном выезде с 11 по 20 сентября. Как всегда — в лучшей локации для таких дел: на Роза Хутор.
10 дней в горах: много спорта, восстановления, солнца, хайкинга и других кайфовых активностей под присмотром Андрея Черныша и Димы Зотова.
Постепенно будем делиться подробностями. А если вам уже не терпится узнать больше …
🔥7❤6❤🔥3
27 May 2026, 07:15 UTC994 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Турнир Фитнес Лига: 1+1
❤🔥11❤5🔥5
21 May 2026, 18:19 UTC≈1,320 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
📸 Наслаждайтесь классными кадрами с турнира Фитнес Лига: 1+1 от Елены Павловой.
И не забывайте отмечать фотографа в соцсетях:
Inst
ТГ
❤14🔥6👍3
18 May 2026, 12:13 UTC≈1,090 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
ИТОГИ ТУРНИРА ФИТНЕС ЛИГА: 1+1
👭Категория ЖЖ
1 место - Милфы Древней Греции (Новожилова Юлия, Викторова Зоя)
2 место - Pain&Champagne (Лебедева Алёна, Хрипливая Евгения)
3 место - Кошечки Крылатского (Максимова Александра, Пацева Татьяна)
👬Категория ММ
1 место - Максимум (Макаров Максим, Полывяный Максим)
2 место - До Zаморфина (Титов Денис, Шибин Александр)
3 место - Only Crossfit fans by TRY HARD (Шашкевич Никита…
❤17🔥9
17 May 2026, 06:41 UTC793 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Мармелад с креатином от нашего партнера NutriSoft сегодня можно попробовать и приобрести на ресепшне или заказать на OZON
❤7🔥6✍4
15 May 2026, 06:14 UTC≈1,020 views5 reactionsread 8 August 2026 https://vkvideo.ru/video-142604663_456239232
ЗАДАНИЕ №3
На время: лимит - 12 мин
-
30 парные становые тяги ММ-160 / МЖ-130 / ЖЖ-105 кг
20 бурпи через штангу синхронно
*разбор штанги
10 взятия и толчки штанги синхронно ММ-50/40кг // МЖ-50/27кг // ЖЖ-35/27кг
5 канатов
150 двойных прыжков на скакалке
5 канатов
10 рывков штанги синхронно ММ-50/40кг // МЖ-50/27кг // ЖЖ-35/27кг
*сбор штанги
20 бурпи через штангу синхрон…
❤5
15 May 2026, 06:13 UTC689 views6 reactionsread 8 August 2026 https://vkvideo.ru/video-142604663_456239231
ЗАДАНИЕ №2
АМРАП 5 мин
ММ-2500 / МЖ-2200 / ЖЖ-2000 метров эхо-байк
Макс. бросков мяча друг другу до конца времени ММ-9 / МЖ-6 / ЖЖ-6 кг
-1 мин отдых-
АМРАП 5 мин
800 метров бег на дорожке
Макс. бросков мяча друг другу до конца времени
-1 мин отдых-
АМРАП 5 мин
ММ-1000 / МЖ-900 / ЖЖ-800 метров лыжи
Макс. бросков мяча друг другу до конца времени
-
Результат - общее кол…
❤6
15 May 2026, 06:12 UTC680 views8 reactionsread 8 August 2026 https://vkvideo.ru/video-142604663_456239230
ЗАДАНИЕ №1
3 мин работы / 30 сек отдых x 4 сета
Набрать макс. калорий гребли
-
В начале каждого рабочего интервала времени выполнить:
1. Максимум подносов ног к перекладине за один подход
2. Максимум подтягиваний до подбородка за один подход
3. Максимум гхд ситапов за один подход *пока ноги атлета между валиков
4. Максимум отжиманий в стойке на руках за один подход
-
Ре…
❤8
ФИТНЕС ЛИГА pinned «🔔Начинаем БРИФИНГ турнира ФИТНЕС ЛИГА: 1+1 Смотрите внимательно видео к заданиям, и, если после просмотра останутся вопросы, задавайте в комментариях.»
15 May 2026, 06:11 UTC571 views4 reactionsread 8 August 2026 🔔Начинаем БРИФИНГ турнира ФИТНЕС ЛИГА: 1+1
Смотрите внимательно видео к заданиям, и, если после просмотра останутся вопросы, задавайте в комментариях.
👀3❤1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @fitnessliga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.