7 Aug 2026, 03:21 UTC81 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем доброе пятничное утро ☀️
По традиции голосуем за тренировку, либо против )🥰
Завтра 8 августа (суббота) в 10.00
Голосование по ссылке в моей группе https://t.me/fitnessnaulice
🍓1custom 52111649736438711571custom 53279627480829951351
Signed Наталья ♒️
1 Aug 2026, 05:37 UTC162 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Везёт тому, кто везёт 🚀🚀🚀
❤10🍓2🦄1custom 52111649736438711571
Signed Наталья ♒️
31 Jul 2026, 10:49 UTC139 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет 🫂
Завтра 1 августа в 10.00 проведу круговую тренировку на улице 💪
Локация: спортивная площадка ЖК «Тайгинский парк» 🌿🌳
Вход свободный ‼️ по желанию 🩷, если понравится тренировка, можете отблагодарить меня и поддержать любой доступной для вас суммой 🥰
Сбор в 9.50 возле дома 37/1, улица Тайгинская.
С собой хорошее настроение 🥰, солнечные очки 😎 и головной убор (если будет солнечно), маленькое полотенце, …
❤2🏆1custom 52107440410790639971custom 54561406740280194861
Signed Наталья ♒️
30 Jul 2026, 11:44 UTC124 views3 reactionsread 8 August 2026 Отзыв о моей тренировке, почитайте 😍🥰
custom 52107440410790639971custom 52582691426994898861custom 54561406740280194861
Signed Наталья ♒️
30 Jul 2026, 11:44 UTC132 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наташа, добрый день! 👋 Хочу поделиться неожиданным совпадением. Мне дали почитать книгу "Сосуды любят движение", и один из авторов — Сёго Табата. Это коллега и соавтор того самого Идзуми Табаты, чей протокол мы делаем на тренировках (Табата- протокол- это именно высокоинтенсивные интервалы (20 секунд работы / 10 отдыха)).
И это не просто забавный факт. Теперь я понимаю: наша Табата — не про "сжечь калории". Это про…
custom 52111649736438711577🙏3custom 52107440410790639973🥰2👏1custom 53279627480829951351
Signed Наталья ♒️
30 Jul 2026, 04:00 UTC132 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4🍓2🦄2custom 52111649736438711571
Signed Наталья ♒️
30 Jul 2026, 03:41 UTC145 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Доброе утро ☀️
❤4custom 52111649736438711572custom 52582691426994898861custom 54561406740280194861
Signed Наталья ♒️
Channel photo updated
24 Jul 2026, 13:50 UTC184 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥4❤2👏2custom 52582691426994898862💘1🥰1🙏1custom 52107440410790639971
Signed Наталья 🌌
24 Jul 2026, 13:50 UTC164 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
В процессе создания 💫видео тренировок для тренажерного зала💪
Ну, кайф же?
С подробным описанием техники и видео разбором 😍
Преимущества видео тренировок:
✅экономит твой бюджет
✅ты можешь подробно изучить технику выполнения упражнений по моим видео + 💯 к твоим знаниям 😎
✅ты не зависишь от тренера, в любое удобное для тебя время тренируешься
🔥5❤4👏2custom 52107440410790639972❤🔥1🥰1custom 52582691426994898861
Signed Наталья 🌌
24 Jul 2026, 12:38 UTC142 views4 reactionsread 8 August 2026 Какой классный отзыв я получила только что о своей видео тренировке 🥰🥰🥰
Благодарю за обратную связь 🤗
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🥰2💔1🕊1
Signed Наталья 🌌
24 Jul 2026, 12:38 UTC136 views3 reactionsread 8 August 2026 Наташа, добрый вечер! Большое спасибо за видео-табату. 🌹Минимум условий — максимум пользы: без оборудования, но эффект как от часовой тренировки в зале🏃♀️➡️🧘💪В отпуске это единственный способ не растерять форму 👍 Спасибо, что мотивируешь не лениться даже у моря!🌊🐬🐚
💋1custom 52107440410790639971custom 52582691426994898861
Signed Наталья 🌌
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @fitness_for_love. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.