Channel
@fitnes_motivacia
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
783subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001715931134 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitnes_motivacia |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 September 2026 |
| On Telegram | t.me/fitnes_motivacia |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Sept 2026, 19:36 | 783 | -1 |
| 6 Sept 2026, 10:42 | 784 | -3 |
| 29 Aug 2026, 13:54 | 787 | -1 |
| 22 Aug 2026, 19:38 | 788 | -1 |
| 7 Aug 2026, 08:16 | 789 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:09 | 789 | first reading |
20 posts held, back to 24 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 24 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Ученые обнаружили связь между недосыпом и набором веса Не высыпаться вредно. Особенно регулярно. Влияние на организм оказывают даже те час — полтора, которые мы, бывает, "воруем" у своего сна, полагая, что по чуть-чуть — безобидно. Эксперименты, которые недавно провели эндокринологи из Колумбийского университета (США) обнаружили весьма неприятный эффект: не высыпающиеся люди толстеют. Добровольцы — 95 взрослых, кот…
Эффективные упражнения для плеч 💯 Тренированные плечи делают фигуру более атлетичной и выразительной.
Не любишь работать с «железом»? Тренировки с собственным весом — это отличный вариант для создания рельефных мышц и максимальной прокачки физических способностей. Здоровый образ жизни и красивое тело — атрибуты успешности в современном мире. Один из известных и эффективных способов максимальной прокачки физических способностей и создания рельефных мышц — тренировки по системе Сalisthenics. В разных интерпретациях …
Музыка способна повлиять на наше настроение, эмоции и даже физиологию. Влияние музыки на тренировки действительно велико и может как повысить производительность и улучшить результат, так и сделать занятия спортом менее продуктивными. Поэтому так важно понимать влияние музыки и подбирать правильные треки для тренировки. Исследователи из Лондона доказали, что музыка отправляет мощные стимуляции в область мозга, котора…
Еще не поел, а организм уже начал готовиться к обеду Учёные выяснили, что аромат свежей выпечки, запечённого мяса и других вкусностей запускает целую цепочку реакций ещё до первого кусочка. - В мозге есть особые POMC-нейроны, которые участвуют в контроле аппетита и обмена веществ. Когда мыши чувствовали запах еды, эти нейроны активировались и помогали организму подготовиться к приёму пищи. Например, заранее запуска…
Работаем над проблемными зонами: комплекс против целлюлита👍
Сколько нужно «тягать железо», чтобы получить пользу для здоровья? Гораздо меньше, чем многие думают. Учёные проанализировали данные почти 150 тысяч человек, за которыми наблюдали около 30 лет, и попытались найти тот самый «золотой диапазон» силовых тренировок для здоровья и долголетия. Оказалось, что наименьший риск преждевременной смерти наблюдался у тех, кто уделял силовым тренировкам около 90–120 минут в неделю…
Эффективный комплекс для осанки 👌 Красивая осанка — это не только уверенность в себе, но и здоровье позвоночника.
В том, что тебе сложно похудеть виноваты микробы? Возможно, так и есть. Мы привыкли считать калории по этикеткам, но новое исследование показывает: реальное количество энергии, которое получает ваш организм, во многом зависит от состава вашего микробиома! Ученые изучили данные 98 человек, чтобы выяснить, как бактерии кишечника влияют на потребление калорий. Они анализировали «энергию, выброшенную в отходы» (содержа…
Круговая тренировка: что это такое и для чего нужна Круговая тренировка — это популярная практика в мире фитнеса. Она включает в себя последовательные упражнения на разные группы мышц. Эти занятия отличаются относительной экономией времени, но при этом они плодотворно влияют на развитие стойкости к нагрузкам и снижения массы тела. Круговые тренировки часто используются как начинающими спортсменами, так и профи. Кру…
Гормоны стресса покидают наш организм двумя способами – со слезами или через мышечную активность. «Поплачь – полегчает» - на самом деле очень мудрая формулировка, которая имеет научное обоснование. Но самый лучший подавитель стресса – это физическая активность. Образно выражаясь, работающие мышцы как органический шредер пропускают через себя наши неприятности и перерабатывают их в энергию. Физическая активность оч…
Эффективные упражнения для домашней тренировки 🏘 Домашние тренировки - это отличный способ поддерживать себя в форме.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitnes_motivacia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнес | Создай себя” (@fitnes_motivacia), 783 subscribers as measured 25 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitnes_motivacia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.