Channel
@filimonova
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
117subscribers
+0 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002029323356 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @filimonova |
| Description | Психолог, нейрокоуч и тренер 🧠 Помогу: – вернуть ясность, энергию и фокус – справиться с тревогой и выгоранием Просто напишите в директ @filimonova_anastasia |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/filimonova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 05:00 | 117 | no change |
| 5 Aug 2026, 23:07 | 117 | first reading |
13 posts held, back to 4 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 22 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
42 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 83.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 35 | 83.3% | |
| 🔥 | 5 | 11.9% | |
| 👏 | 2 | 4.76% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 42reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 4 May 2026 to 22 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Последний год часто сталкиваюсь с запросами про тревогу, страхи и панические атаки Рада, если для вас это просто слова, и сочувствую, если вы знакомы с ними не понаслышке Если знаете, какого это жить в ожидании катастрофы, без чувства безопасности и спокойствия Если отказываетесь от встреч, боитесь оставаться одни и тратите все силы просто на то, чтобы «держаться» Хочу, чтобы вы знали: 1️⃣ из этих состояний точн…
❤1
Какой бы ни была сессия [за очень редким исключением] – последние минуты посвящены практикам восстановления состояния 👉 Вы 1-2 часа плакали, злились, боялись, смотрели в глаза панической атаке или наблюдали за холодной матерью – неважно! – вам надо идти и дальше жить свой день Чтобы вы не делали это в растрёпанных чувствах, мы от 3 до 7 минут посвящаем дыхательным, телесным и балансным* практикам *упражнения на ве…
❤2
🧸 Сегодня день защиты детей – как поживает ваш внутренний ребенок? 1 июня — день, когда ленты соцсетей заполняются фотографиями счастливых малышей. Но как психолог, я хочу предложить вам заглянуть не только в детские коляски и на праздничные площадки, но и… внутрь себя)) Там, в глубине нашей психики, живет Внутренний ребенок – та наша часть, которая отвечает за радость, творчество, спонтанность, любопытство и умени…
❤5🔥2👏1
Доброе утро, друзья! Продолжаем практикум "Лето, в котором есть ты"! Сегодня соберем все в единую систему Ссылка на вариант шаблона месяца: https://7calendar.com/ru/calendar-june-monthly/p-0/ Ставьте меня на паузу и сразу выполняйте! Спасибо, что были эти 3 дня со мной. Буду рада получить от вас обратную связь по практикам и формату проекта)) _ Тайм-коды для удобства: 0:00 – вступление 0:21 – заготовки 1:21 …
❤2
Доброе утро, друзья! Продолжаем придумывать восхитительное лето! Сегодня пару слов о том, как не терять вкус к жизни и почему кайфушки стоит вспоминать, а не придумывать. И сделаем практику “Компас радости” Ставьте меня на паузу и сразу выполняйте! Приятных вам воспоминаний!) _ Тайм-коды для удобства: 0:00 – вступление 0:46 – почему радость важна (про дофамин и серотонин) 1:57 – почему кайфушки вспоминаем 3:19…
❤4
Доброе утро, друзья! Мы начинаем практикум “Лето, в котором есть ты” Сегодня буквально пару слов о том, как устроен курс, что будем делать и первая практика – growth-компас. Ставьте меня на паузу и сразу выполняйте! Хорошей вам практики!) _ Тайм-коды для удобства: 0:00 – вступление 0:50 – о мини-курсе 1:34 – описание практики 2:44 – шаг 1: личная сфера 3:16 – шаг 2: карьерная сфера 3:49 – шаг 3: социальная сфе…
❤5🔥1
Друзья, в прошлом году запускала практикум “Лето, в котором есть ты” – он прошел на ура и точно не потерял актуальность! Предлагаю повторить! 📌ЧТО БУДЕТ? 1️⃣ 3 подкаста с практиками Без нудной теории, перегрузки и сложностей. 2️⃣ Найдем ответы на вопросы: 29.05 – что тебе интересно и важно? Сделаем growth-компаса 30.05 – где живет и как создается радость? Сделаем joy-компас 31.05 – обсудим, как сделать радость…
❤5🔥1
📌 ПРАКТИКА СБРОСА НАПРЯЖЕНИЯ Попросите Алису включить вам экстатик дэнс, трайбл или барабаны для восточных танцев 2–3 минуты мягко потряситесь под музыку. Представьте, что вы очень плохо показываете в "Крокодиле" восточную танцовщицу и шамана одновременно 🪇🪘 Позвольте телу двигаться так, как оно хочет Тряска, конечно, не совсем та нейрогенная дрожь, которая возникает непроизвольно, но она создаёт похожий паттерн…
❤1
Забыла с вами поделиться)) Делала подборки книг для клиентов, а вам не скинула – исправляюсь!) Где читать? Что-то есть в открытом доступе на сайте LoveRead, но не все Я сама с удовольствием уже несколько лет пользуюсь приложением Яндекс.книги (доступно как часть подписки Яндекс плюс) Если читали что-то из этого – как вам?)
❤1
В файле все инструкции 👆 Если что-то не открывается – пишите)) И, если пройдете, поделитесь, как вам?
❤3
File, posted without a caption
❤1
ТЕСТ, который стоит пройти каждому В работу пришли новые клиенты, и в этом месяце много делала диагностик – на выгорание, тревожность, депрессию, мышление и типажи Тесты в основном специфические и не всем нужны, но есть один тест, который стоит пройти каждому, как мне кажется – он подсвечивает особенности мышления, которые осложняют жизнь)) стимулируют тревогу, уныние и раздражение Тест можно абсолютно бесплатно…
❤1👏1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @filimonova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,126,573 of 1,481,306entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Анастасия Филимонова Психолог и тренер мозга” (@filimonova), 117 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/filimonova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.