17 Sept 2026, 14:57 UTC35 views2 reactionsread 18 September 2026 Photo
Я не блогер. Я эксперт, коуч по фибромиалгии, который сам прошёл очень длинный путь жизни с этим диагнозом.
❤️И мой блог постепенно стал местом, где я могу рассказывать не только о фибромиалгии как специалист, но и о своей реальной жизни с ней: что я пробовала, что оказалось бесполезным, какие решения действительно помогли мне улучшить качество жизни и что в итоге позволило выйти в ремиссию.
За годы поисков я потра…
❤2
15 Sept 2026, 06:15 UTC25 views4 reactionsread 18 September 2026 Photo
Мой блог - обо мне. О женщине, которая, имея слабое здоровье и ограниченный физический ресурс, смогла создать жизнь, которой по-настоящему довольна и гордится.
❤️Я живу с болью в теле уже 13 лет. Мой физический ресурс невелик, хотя по своей природе я человек активный, деятельный и творческий, которому всегда хотелось много делать, пробовать, учиться, двигаться вперёд.
Самым трудным для меня оказалось научиться не в…
❤4
9 Sept 2026, 11:18 UTC92 views7 reactionsread 18 September 2026 Photo
Я думала, что переболею, восстановлюсь и запишу для вас несколько новых видео. Но прошёл уже месяц, а борьба с вирусом всё ещё продолжается.
Я сдаю анализы, наблюдаю за состоянием и сейчас довольно честно могу сказать: энергии на обычную жизнь очень мало. А когда к вирусной инфекции добавляется фибромиалгия, приходится ещё внимательнее относиться к нагрузке и учитывать возможности организма.
Тем не менее я стараюсь…
❤7
7 Sept 2026, 11:08 UTC50 views8 reactionsread 18 September 2026 Photo
Уже 8 лет я не стесняюсь показывать реальную жизнь 😭
❤8
1 Sept 2026, 11:59 UTC76 viewsread 18 September 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
1 Sept 2026, 09:22 UTC76 views3 reactionsread 18 September 2026 Photo
Железодефицит и питание: что добавить в рацион
Один из наиболее доступных источников железа - продукты животного происхождения. Железо из них усваивается организмом значительно лучше, чем железо из растительной пищи.
❤️Список продуктов: содержание железа примерно на 100 г:
• говяжья печень - 6–9 мг
• говяжий язык - около 4 мг
• говяжьи почки - 5–6 мг
• говяжье сердце - 4,7–6 мг
• говядина - 2–3 мг
• баранина …
❤3
20 Aug 2026, 06:10 UTC97 views5 reactionsread 18 September 2026 Photo
Фибромиалгия - это диагноз, с которым у многих до сих пор больше вопросов, чем ответов.
Что происходит с человеком, который живёт с фибромиалгией? Почему на этом канале мы говорим не только о симптомах и лечении, но и о повседневной жизни, отношениях с собой и своим телом, работе, нагрузке и эмоциональном состоянии?
❤️В этом видео я рассказываю, о чём мой канал на YouTube, для кого он создан и почему фибромиалгию р…
❤4🔥1
19 Aug 2026, 06:15 UTC74 views8 reactionsread 18 September 2026 Forwarded from @fibromyalgiapsyzolotovaPhoto
Почему я разделила канал о фибромиалгии и личный канал?
🌟Первая причина очень простая: я, как и все, устаю от фибромиалгии.
Даже когда ты много о ней знаешь, работаешь с этой темой профессионально и умеешь жить со своим состоянием, совершенно не хочется, чтобы вся жизнь постепенно превратилась в одну большую фибромиалгию.
И поэтому я много лет училась другому - созидать свою жизнь.
Искать красоту, творчество. Соз…
❤8
14 Aug 2026, 12:12 UTC80 views7 reactionsread 18 September 2026 Photo
Что такое фибромиалгия - очень доступным языком.
Я уснула днём и оставила поясницу открытой. Кондиционер не дул слишком холодным воздухом, но всё же поток был прохладнее температуры воздуха в комнате.
❤️При фибромиалгии ЦНС обрабатывает сенсорные сигналы иначе и может усиливать то, что считает потенциальной опасностью. То, что здоровый человек может практически не заметить, нервная система при фибромиалгии способна…
❤7
11 Aug 2026, 07:35 UTC137 views6 reactionsread 18 September 2026 Photo
Сон при фибромиалгии - это не просто вопрос того, сколько часов вы провели в постели. Можно проспать восемь или девять часов и утром всё равно проснуться с ощущением, будто организм практически не отдыхал.
❤️При фибромиалгии качество сна особенно важно, потому что полноценный отдых связан с тем, насколько хорошо организм восстанавливается и сколько ресурсов у нас будет на следующий день.
❤️ Поэтому имеет значение н…
❤6
8 Aug 2026, 06:33 UTC106 views8 reactionsread 18 September 2026 Photo
Леди Гага раздражается из-за людей, которые не верят, что её боль при фибромиалгии реальна.
Опыт Леди Гаги показывает болезненную реальность, с которой сталкиваются многие люди с «невидимыми» заболеваниями: быть больным не всегда означает выглядеть больным.
Когда окружающие не могут увидеть боль, усталость или неврологические симптомы, которые испытывает человек, им легко делать поспешные выводы. Но именно такие вы…
❤8
6 Aug 2026, 06:32 UTC78 views5 reactionsread 18 September 2026 Photo
Основатель Института коучинга по фибромиалгии в США - создала систему, которая объединяет всю полезную информацию для помощи людям с этим заболеванием.
Она также сама живет с этим диагнозом и прошла путь, когда многие говорили: «Ничего не поможет» или что только медикаменты смогут временно облегчить состояние. В результате была создана комплексная программа помощи.
❤️Аналогов этой программе нет нигде в мире!
Я про…
❤5
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @fibropain. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.