24 Jul 2026, 20:54 UTC23 views2 reactionsread 8 August 2026 📚Топ- лист психологическрй литературы на лето 2026.
❤️Ирвин Ялом — «Лжец на кушетке»
Идеально для отдыха и вдохновения: сочетание профессиональных наблюдений с художественным повествованием. Эта книга поможет взглянуть на терапию с новой стороны и добавит в ваши выходные немного психотерапевтического уюта.
❤️Бессел ван дер Колк — «Тело помнит всё»
Фундаментальная и очень увлекательная книга о травме. Рассказывает о…
custom 53977106375581567302
24 Jul 2026, 20:53 UTC18 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
24 Jul 2026, 20:40 UTC19 views1 reactionsread 8 August 2026 💊 Как помочь себе и другому при острых стрессовых реакциях: практическое руководство
Когда случается что-то экстремальное - авария, взрыв, катастрофа, внезапная потеря близкого и т.д., то наша психика реагирует мгновенно. Это называется острой стрессовой реакцией (ОСР).
Острые стрессовые реакции могут длиться от нескольких часов до 2-3 дней, максимум до 4 недель. Без правильной помощи у 20-25% людей они могут перер…
custom 53980764012680500361
24 Jul 2026, 20:37 UTC15 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
23 Jul 2026, 07:51 UTC16 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
16 Jul 2026, 05:51 UTC33 views4 reactionsread 8 August 2026 ⭐ Бывает, что внутри — туман: вопросов больше, чем ответов, а собственные чувства кажутся загадкой.
В такие моменты хочется найти опору. Не просто сухие факты, а что-то, что поможет расслышать себя сквозь шум сомнений. Именно для таких поисков Институт Smart создал библиотеку открытых уроков. Это пространство, где наука встречается с душой, а сложные темы раскрываются бережно и глубоко:
https://smart-inc.ru/recordin…
custom 53980764012680500364
1 Jul 2026, 14:05 UTC39 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️Здравствуйте мои дорогие клиенты, читатели, и просто друзья!
К сожалению наша жизнь полна сюрпризов и не всегда приятных!
Так уж вышло, что я временно прикована к постели, вынуждена носить памперсы, быть в очень зависимом положении от тех кто со мною рядом.
Очень сложно жить когда ты не можешь самостоятельно даже попить.
Я никогда не думала, что для счастья мне так мало надо: самой ходить писать и какать, и пом…
custom 53980764012680500367custom 53977106375581567304
27 Jun 2026, 15:34 UTC44 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 53977106375581567304
27 Jun 2026, 15:34 UTC44 viewsread 8 August 2026 📌Прекращает работу с 1 июля!
Друзья, кто подписан на Телегу? Мне сейчас пришло вот такое уведомление⬇️
Что думаете? Куда будете переходить? В МАХ, ВК, ОК?
Если честно мне так надоели эти "танцы с бубнами"!
А вам?
25 Jun 2026, 11:51 UTC49 views9 reactionsread 8 August 2026 🚀 Как выйти из тени: 3 шага к себе, в ситуации когда я всё тяну — и меня не видно.
Вот вы чувствуете, что стараетесь для всех… а вас будто не замечают?
☝️Вы берете на себя дополнительные задачи на работе.
☝️Спасаете коллег.
☝️Дома рулите бытом, помните про все дни рождения и проблемы близких.
☝️ Вы — супергерой, на котором всё держится.
Но вместо благодарности получаете только новые требования. А ваше внутреннее с…
custom 53977106375581567304custom 53980764012680500363custom 53957128549952639842
25 Jun 2026, 11:36 UTC30 viewsread 8 August 2026 Poll
Опрос💝
- Откликается?33%
- Хочу так!67%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
25 Jun 2026, 11:33 UTC35 views8 reactionsread 8 August 2026 Когда женщину долго воспринимают как "удобную" 😔
психика начинает гаснуть.
Она перестаёт чувствовать себя ценной,даже если делает очень много.
Это не про слабость.Это про хроническое отсутствие отклика.
Именно с этим мы работаем в терапии.
Когда женщину начинают слышать —меняется всё: тело, отношения, самооценка....
Вот что пишут мои клиентки ( с их разрешения!)
«Благодаря работе с психологом я наконец-то чувствую…
custom 53977106375581567303custom 53980764012680500363custom 53957128549952639842
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @fejakarabos_13. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.