11 Apr 2026, 16:43 UTC≈1,120 views86 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сейчас у меня идёт очень интенсивный этап.
Я много учусь.
Пересобираю подход, метод и инструменты.
Нахожусь в процессе перехода на новый уровень мастерства:
еще глубже и точнее в работе с человеком.
Это не про «ещё одно обучение». Это про качество присутствия, вопросов, мышления в сессии.
Скоро предстоит сдать экзамен на финальную сертификацию международного уровня.
Один из этапов - записанная сессия, которую оц…
❤71🔥8👍4👏2🥰1
3 Mar 2026, 15:20 UTC≈1,250 views116 reactionsread 9 August 2026 File
В последние дни я получаю много сообщений от клиентов, которые живут в ОАЭ, и от тех, кто переживает за своих близких там.
Формулировки похожие:
«Вроде всё спокойно, но внутри напряжение»
«Сон поверхностный, не могу расслабиться»
«Рука автоматически открывает новости»
Это естественная работа нервной системы в условиях неопределённости.
Когда в информационном поле появляется сигнал возможной угрозы, мозг включает р…
❤110🔥5👍1
1 Jan 2026, 06:51 UTC≈1,330 views36 reactions14 Starsread 9 August 2026 Photo
Рада, что наступил Новый год, новая глава и 365 новых возможностей. Я хочу пожелать вам много счастья, удовольствия, вдохновения, чувства достатка и, конечно же, здоровья и любви. Без этого никуда.
2025 год для многих оказался непростым. Он показал нам всё то, что больше не работает, и одновременно высветил то, что по-настоящему наполняет и даёт опору.
Поэтому в Новом году я желаю вам слышать себя, доверять своей ч…
❤30🔥4🥰2
30 Dec 2025, 20:15 UTC≈1,040 views43 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня мы завершили воркшоп по подведению итогов и одну из самых важных практик всего этого процесса — сессию по освобождению от эмоционального груза прошлого.
Мы завершили цикл так, как он действительно завершается внутри.
Это очень тихая и глубокая работа.
В ней нет драматических инсайтов, но именно она даёт больше всего внутреннего пространства, ясности и силы.
Я рада, что спонтанно запустила эту группу и прош…
❤43
28 Dec 2025, 16:29 UTC≈1,040 views62 reactions50 Starsread 9 August 2026 Когда я посмотрела в свой 2025 год, понимаю одну важную вещь
Сейчас я веду воркшоп по подведению итогов года и делаю все практики вместе с участниками. Сегодня уже пятый день. И скажу честно, это не легко. Иногда появляется сопротивление, иногда хочется отложить. Но я всё равно каждый день что-то делаю, без фанатизма.
Первая практика у нас была очень простая.
Посмотреть на прошедший год через фотографии и видео, о …
❤55👍7
22 Dec 2025, 04:49 UTC704 views67 reactionsread 9 August 2026 Почему психике важно подводить итоги
Подведение итогов — это не про оценку года, а про завершение цикла.
Психика живёт циклами.
Любой опыт должен быть завершён, чтобы энергия освободилась.
Если этого не происходит, год продолжает присутствовать в фоновой тревогой, внутренним напряжением, ощущением «я не достаточно.. » или «я всё время отстаю/не успеваю».
Именно поэтому многие приходят к концу декабря не с радост…
❤64👍3
21 Dec 2025, 16:29 UTC665 views66 reactionsread 9 August 2026 Photo
Если подводить итог этого года в моей работе с клиентами, то для многих он оказался непростым, но очень важным.
Почти каждый день проводя сессии, я всё яснее видела одно и то же. Этот год снова и снова возвращал людей к теме внутренней опоры. Он забирал привычные ориентиры: деньги, отношения, роли, планы, и оставлял по сути один вопрос:
Что во мне остаётся неизменным, когда внешнее перестаёт быть опорой?
Довольно …
❤64👍2
14 Nov 2025, 14:43 UTC980 views61 reactionsread 9 August 2026 Video
Групповая сессия
Раз в месяц, в субботу, я провожу групповую сессию для точечной работы с внутренними блоками, которые мешают двигаться вперед и реализовывать потенциал.
Формат камерный, чтобы каждый прошёл свою глубину и получил результат.
• суббота, 11:00 мск
• Длительность ~1.5 часа
• Zoom
Если резонирует, напишите «хочу в группу» @psy_asst,
вышлем информацию и доступ.
❤56🔥3👍2
13 Nov 2025, 17:22 UTC870 views62 reactionsread 9 August 2026 Video
Вчера на эфире по страхам стало кристально ясно:
крутые, опытные, сильные люди — с готовыми проектами, инструментами и ресурсами — годами стоят на месте.
Не потому что «не время» или «не готовы».
А потому что внутри работает тот самый механизм — газ и тормоз одновременно.
Тормозят внутренние страхи:
страх ответственности, страх быть видимым, страх потери себя.
Именно они срывают запуск проектов, бьют по доходу, отно…
❤59🔥2👍1
11 Nov 2025, 09:51 UTC798 views29 reactionsread 9 August 2026 Photo
Страх успеха: когда победа страшнее поражения
Абрахам Маслоу называл это комплексом Ионы — когда человек чувствует, что может больше… но внутри включается тормоз.
Я все чаще говорю на сессиях: вы как будто жмёте на газ, потому что чувствуете — это ваш потенциал,
и в то же время на тормоз — потому что страшно, что дальше не справитесь.
Что на самом деле пугает:
— что вместе с зоной гениальности придёт ответственно…
❤24🔥4👍1
3 Nov 2025, 15:45 UTC692 views32 reactionsread 9 August 2026 Video
На прошлой неделе я провела мастер-класс «Страхи, которые крадут энергию и блокируют силу выбора».
И он дал мне неожиданно мощный заряд вдохновения.
Я поняла, как сильно мне не хватало живого диалога с вами.
В последнее время я писала посты и всё время чувствовала, будто говорю в стену.
Не понимала, что происходит.
А оказалось — всё просто.
В моём канале каким-то чудесным образом исчезли все комментарии под постами…
❤22🥰8👍2
31 Oct 2025, 06:28 UTC682 viewsread 9 August 2026 Photo
Уже сегодня в 12:00 мск живая диагностика, где вы создадите
свою личную карту страхов
и увидите, где теряется энергия,
почему сложно выбирать и брать ответственность за жизнь.
Напишите «+», кто хочет разбор в эфире.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @feelsofia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.