1 Aug 2026, 15:16 UTC22 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему мы боимся конфликтов в отношениях?👻
На первый взгляд конфликты несут угрозу устойчивости отношений, а иногда и их разрыва.
В без конфликтных отношениях часто сохраняется иллюзия того, что другой думает или чувствуют также как я.
Пара при этом находится в слиянии и плохо различает потребности друг друга.
В браках, да и любых других отношениях, где нет конфликтов, часто существует односторонний негласный конт…
❤🔥5👏1🔥1
26 Jul 2026, 12:49 UTC29 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
🙃
💯5❤🔥1
24 Jul 2026, 09:49 UTC31 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Знаете это чувство, когда внутри кипят эмоции и страсти и хочется с кем-то поделиться? Или когда одолевают сомнения, страхи, тревога и хочется их с кем-то разделить без осуждения и критики со стороны?
Я знаю. Поэтому создаю рубрику, в которой можно анонимно задать любой вопрос. О том, что по-настоящему важно🤍
Каждую пятницу я буду отвечать на ваши вопросы.
Мне очень хочется, чтобы этот формат стал для вас чем-то …
❤🔥5👏1🔥1😁1
23 Jul 2026, 14:07 UTC46 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня хочу поговорить о том, почему мы часто бессознательно жертвуем своими интересами в пользу потребностей значимых для нас людей и избегаем конфликтов.
Напомню базу.
В нашей жизни имеются отчетливые взаимосвязанные потребности:
💋физиологические (еда, питье, сон)
🎈психологические (потребность в безопасности, в поддержании связей с другими людьми, в выражении наших чувств, потребность быть любимым и уважаемым)
🙏…
❤4👍1🔥1
22 Jul 2026, 14:57 UTC38 views9 reactionsread 10 August 2026 Video
Тревога - сложно распознаваемое чувство, обычно его не замечают и оно долго остается в фоне.
У тревоги довольно хороший пиар в современном мире и быть тревожником уже стало чем-то обычным и даже модным😲
Действительно, в наши дни фоновая тревога присутствует у каждого второго.
Обнаруживают тревогу часто уже тогда, когда она приобретает масштаб панических атак или соматических проявлений🤕
Если вы замечаете, что часто…
❤5👍2🔥2
8 Jul 2026, 16:05 UTC61 views8 reactionsread 10 August 2026 Video
О зависти и нарциссической травме.
В этом контексте очень интересен фильм "Амадей" Милоша Формана, 1984 г. Не буду вдаваться в дискуссию о достоверности этого сюжета (именно Пушкин превратил байку об отравлении завистником Сальери гения Моцарта в миф, которому верят больше, чем правде). Тем не менее, сюжет и персонажи очень красочно и достоверно прописаны.
На этом отрывке наглядно видны страдания Сальери, он сравн…
🔥4❤🔥2👍2
20 Jun 2026, 18:57 UTC62 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Практика психолога многогранна. Она наполнена не только работой с клиентами, но и личной терапией, супервизией, учебными встречами.
Каждая встреча - это путь клиента и терапевта к самому главному переживанию и смыслу. И этот смысл всегда не на поверхности, он становится видимым в процессе искреннего разговора и готовности обе стороны чувствовать, быть открытыми и честными🫶
#гештальт #психология #психотерапия
❤7🔥4👏2
17 Apr 2026, 15:28 UTC90 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
У каждого из нас бывают моменты, когда в голове автоматически всплывают фразы, как ответ на вопрос или суждение по какому-либо поводу.
❗️Эти фразы, как правило, емкие, краткие, и очень точно передают суть той мысли, которую мы хотим выразить. Часто это какие-то устойчивые словосочетания, пословицы или фразы, однажды нами где-то услышанные, но прочно запавшие в душу и отпечатавшиеся в памяти. …
👍6🔥3👏2
19 Mar 2026, 17:55 UTC83 views7 reactionsread 10 August 2026 Кратко расскажу об основных этапах развития семейной системы и нормативных кризисах, через которые проходит семья. Во всем мире эти этапы имеют схожие черты:
1. 🐥Монада
Первая стадия жизнен…
❤3💯2👏1🔥1
14 Feb 2026, 19:32 UTC99 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Встречи с клиентами и учебные встречи проходят в таких уютных кабинетах☕️
Сегодня на сессии затронули тему ответственности.
На первый взгляд, ответственность - это умение выдерживать и соответствовать чему-то во внешнем мире. Ответственный человек - это человек надежный и обязательный. Всё так.
Но если взглянуть на этимологию этого слова, то открываются новые глубины.
Ответственность происходит от слова «ответ», «…
❤7🔥3👍1
20 Jan 2026, 16:44 UTC124 views5 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @Krutskikh_IA
Эффект Праттфалла
В мире вылизанных фильтров и идеальных профилей мы забываем об одном парадоксальном механизме нашей психики. Нас не притягивает безупречность - она заставляет чувствовать себя недостаточно хорошими.
Настоящий магнетизм кроется в том, что японцы называют «ваби-саби», а психологи - «эффектом Праттфалла», который открыл американский психолог Эллиот Аронсон в 1966 году. Он доказал, что человек, воспри…
💯3❤1🔥1
27 Nov 2025, 16:12 UTC165 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как повысить уровень счастья?😍
Ученые в области экономики и психологии провели исследования о связи совместного приема пищи и субъективным чувством благополучия и счастья.
Опрос проводился среди репрезентативных выборок в 142 странах.
Латинская Америка и Карибский бассейн выступают мировыми лидерами по совместным приемам пищи.
Наименее показательным регионом является Южная Азия, где люди сообщают, что едят с другим…
👍4❤2🔥2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @feelings_and_actions. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.