22 Jul 2026, 08:45 UTC77 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, хочу поделиться с вами важным решением.
Многие знают меня как человека, который никогда не хватается за модные тенденции. Если я чем-то начинаю заниматься, то сначала изучаю тему до мелочей, ищу причинно-следственные связи, проверяю всё на себе и только потом могу что-то рекомендовать другим.
Именно поэтому я очень долго не заходила в тему биологически активных добавок.
Хотя меня приглашали уже не один год…
🔥12
Signed Анна Пикузо
19 May 2026, 00:57 UTC204 views33 reactionsread 8 August 2026 Иногда люди пишут тебе что-то колкое — и думают, что раскрыли тебя!!!!
А на самом деле очень громко раскрывают себя.
Чем старше становлюсь, тем меньше реагирую на чужой хейт.
Потому что почти никогда человек не говорит только про тебя.
Потому что спокойный человек не воюет с чужой проявленностью.
Его от неё не корёжит.
Он говорит:
про свою усталость,
свою тревогу,
своё раздражение,
свою невозможность что-то себе …
💯14❤13🔥3👏1🥰1🙏1
Signed Анна Пикузо
15 May 2026, 14:19 UTC230 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как быстро понять, есть ли у вас «жители», которые сжирают вашу энергию? 😄
Это мой личный тест.
Не лабораторная диагностика, не медицинское заключение — просто наблюдение 🙂
Для смелых Жемчужинок!
С этого момента полностью убираем сладкое:
❌ булочки
❌ конфеты
❌ батончики
❌ сладкие напитки
❌ сиропы
❌ бесконечные «полезные» перекусы
❌ даже тот самый «один бананчик» 😄
И теперь внимание.
Засекаем:
через сколько дней в…
🔥6❤1👏1😁1
Signed Анна Пикузо
10 May 2026, 15:22 UTC225 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Стресс буквально «сжигает» магний.
Когда человек долго напряжён, организм живёт в режиме:
«выжить, успеть, выдержать».
В этот момент:
— мозг работает на перегрузке
— мышцы постоянно напряжены
— нервная система перевозбуждена
— сердце работает активнее
А магний нужен почти для всего:
для энергии, расслабления мышц, сна, устойчивости нервной системы.
И самое интересное — при стрессе магний не только тратится быстре…
🔥4👍2👏1
Signed Анна Пикузо
7 May 2026, 06:36 UTC187 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Жемчужинки,
сегодня вам вопрос на подумать 🤍
Как вы любите своё время?
Не «как проводите».
Не «на что тратите».
А именно —
как вы его любите?
Через спешку?
Через бесконечные дела?
Через «потом отдохну»?
Или через:
— 15 минут тишины
— массаж себе
— чай в одиночестве
— прогулку
— возможность выдохнуть
Мне кажется, то, как мы обращаемся со своим временем —
это очень про то, как мы обращаемся с собой.
Пофилософств…
🔥9👏6🥰1😁1
Signed Анна Пикузо
4 May 2026, 00:50 UTC214 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Меня тут в последнее время часто спрашивают:
«Ты уже убрала зимние куртки?» 😄
И знаете что…
Это первый год, когда я уже недели 2–3 как:
— убрала всю зимнюю одежду
— перемыла и сложила зимнюю обувь
— разобрала кладовку
— достала весеннее
Для меня это, если честно, почти событие года 😂
Потому что обычно как?
Куртки висят до июля.
Потом думаешь: «Ну уже скоро осень… зачем убирать?»
И живём дальше вместе 🤝
Но в этот …
🔥9❤5👏2❤🔥1👍1😁1
Signed Анна Пикузо
3 May 2026, 13:05 UTC147 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недавно мне написали:
«У вас случайно нет шаманского бубна?» 🙂
И я поймала себя на мысли —
как же я вам благодарна.
За то, что вы чувствуете:
я даю вам гораздо больше, чем просто массаж.
Да, в моей работе есть много непонятного:
банки, массажёры, коррекция стоп, символы рейки и тд…
Но если честно — дело вообще не в них.
Моя задача — не просто «снять симптом».
А помочь вашему телу вернуться в живое состояние.
Чт…
❤12👏2🥰2
Signed Анна Пикузо
3 May 2026, 13:04 UTC127 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Анна Пикузо
25 Apr 2026, 03:39 UTC179 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Жемчужинки, пора поговорить про тему насущную.
Особенно актуальную в возрасте 40+ — это варикоз.
Очень часто с ним встречаюсь в работе.
И, честно, многие до сих пор от него… отмахиваются.
«Ну, венки и венки»
«Потом разберусь»
«Не болит же сильно»
Но на самом деле варикоз —
это очень коварное состояние.
С возрастом (50+, 60+)
он может приводить к серьёзным последствиям.
И важно понимать:
если процесс уже запущен …
👍6👏3🔥2
Signed Анна Пикузо
21 Apr 2026, 00:22 UTC191 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пяточная шпора — это не про пятку. Это про заботу о теле, которую вы откладывали годами.
Шпора не появляется внезапно.
Это результат длительного напряжения подошвенной фасции.
Когда стопа работает неправильно →
нагрузка распределяется неверно →
часть мышц перегружается →
фасция уходит в сильное напряжение.
И чтобы она не порвалась, организм включает защиту —
укрепляет пяточную кость.
Что делать?
1. Работаем с пе…
👍4❤3
Signed Анна Пикузо
10 Apr 2026, 05:46 UTC211 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Жемчужинка для тебя 💎
Хочу подарить тебе один вопрос, который может реально поменять многое в жизни.
Но есть важный момент:
если ты сейчас просто прочитаешь, кивнёшь и сохранишь «на потом» —
❌ ничего не произойдёт
Даже не читай дальше тогда.
Работает только одно:
👉 если ты начнёшь этим пользоваться
---
Дарю!
ПОЧЕМУ?
## ❓ Почему вообще «почему» работает
Наш мозг — странная, но очень предсказуемая штука.
Когда…
❤11🔥7👏5🙏1
Signed Анна Пикузо
2 Apr 2026, 00:15 UTC231 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если после прогулки у вас штанины мокрые до колен —
это не про лужи.
Это про тело.
Про то, как вы идёте.
И в каком состоянии вы находитесь.
Потому что мягкая, расслабленная стопа
не «бьёт» в землю.
Она перекатывается.
А когда внутри есть напряжение —
это всегда видно в движении:
— шаг становится жёстким
— стопа «шлёпает»
— тело не амортизирует, а ударяет
И вот тогда летят брызги.
Но дело не в воде.
Такая похо…
🔥6👍5❤1👏1
Signed Анна Пикузо
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @fascia_massage. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
