13 Feb 2026, 07:06 UTC34 viewsread 9 August 2026
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Signed 芳喵
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芳喵隨筆
@fangcatcom
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
86subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001183517779 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fangcatcom |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/fangcatcom |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 72% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 07:38 | 86 | -1 |
| 1 Sept 2026, 13:04 | 87 | -1 |
| 16 Aug 2026, 08:05 | 88 | -1 |
| 9 Aug 2026, 15:16 | 89 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:06 | 89 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 21 October 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 13 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
13 Feb 2026, 07:06 UTC35 viewsread 9 August 2026
明天開始放年假了 為了讓大家舒服一點過年，芳喵有幾點小提醒： 1. 別大掃除，會過度勞累，容易引起幾天的虛弱和不舒服 2. 吃開心，但是要注意甜食適量，八分飽，飲食均衡 3. 可以熬夜一點點，但不要半夜三四點才睡，更不要打麻將到天亮😅 4. 親戚之間的閒言碎語，左耳進右耳出，別認真，隨便敷衍，小心保護好你的情緒 5. 不要想扮演好媳婦、好女婿之類的，這會讓你壓力山大，適度就好，別完美 6. 放假就好好休息，可以出去走走，但要挑人少的地方，人多會找不到休息的地方，室內容易二氧化碳過高誘發急性發作，且也容易自律神經緊繃 7. 外出衣著盡量輕量化，比較不消耗體力，你可以撐久一點 8. 心態保持輕鬆，多多做腹式呼吸，尤其要見你討厭的人時，卯起來做！ 最後，先祝大家新年快樂，過個好年❤️
Signed 芳喵
21 Jan 2026, 09:44 UTC36 viewsread 9 August 2026
工商服務： 芳喵推薦的益生菌，芳喵讀者獨家85折優惠 https://fangcat.com/autonomic-instability-probiotics-choose/
Signed 芳喵
21 Jan 2026, 09:44 UTC32 viewsread 9 August 2026
https://fangcat.com/book-70-people-habits/
Signed 芳喵
21 Jan 2026, 09:44 UTC23 viewsread 9 August 2026
【抽書活動】《70％的人都有自律神經失調》讓生活習慣幫助你的自律神經不失調 作者說「如果自律神經失調的原因是來自平日生活的習慣，那麼，什麼樣的習慣是對自律神經有益或有害呢？」 看到這句話的時候，我會心一笑，因為芳喵平常也是用「對自律神經有益還是有害」來闡述觀念的，而陳建銘中醫師是用「讓自律神經消耗還是恢復」來說明的，我們都在找什麼樣的說明方式能夠讓普羅大眾容易懂，好吸收，記得住。我們多麼希望讀者們能跟我們一樣用心，好好照顧自己的身心呀！ 回到正題，這本書是以生活習慣為主題，分為五大類習慣：姿勢、運動、飲食、睡眠、思考。芳喵在推薦文中挑選了五個具有獨特性的重要習慣來分享，這五個習慣同時也對應了一些容易造成失調的原因。大家可以閱讀推薦文做瞭解。 【抽書活動說明】 請到芳喵的粉絲專頁參加活動： https://www.facebook.com/share/p/1DmVfMWSKy/ 名額：兩位 活動方式：按讚、公開分享（記得要改…
Signed 芳喵
20 Jan 2026, 08:56 UTC21 viewsread 9 August 2026
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Signed 芳喵
20 Jan 2026, 08:55 UTC25 viewsread 9 August 2026
各位親愛的讀者 你們大概在我的「芳喵隨筆」網站文章中或者是我的書《芳喵的自律神經失調康復全攻略》中都看得到施養賢醫生的指導或建議，或許因此有許多人不遠千里跑去就醫。芳喵在這邊代施醫生公告，避免大家白跑一趟。 由於病患人數增加的速度有點失控，施醫生的養心診所從去年起就轉為封閉診所，不收初診病患，即使你跑去現場想掛號，也是不行的唷！並不會因為你人到了現場就通融。 這是為了維護醫療品質，以及施醫生的自我照顧，施醫生不能過勞，過勞會誤診，也不能倒，數百病人都依靠他。所以只好控制病患人數。 如果你實在想給施醫生看診，目前只能打電話去留言排隊，有一名病患康復，就會開放收一名初診病患，所以什麼時候能輪到，沒有時間表。 順帶一提，施醫生的示範，大家要好好學，為了健康著想，我們要適當調整工作量，而不是來者不拒，別把自己當鐵人，因為，你終究會發現，沒誰是真正的鐵人，不是不倒，時候未到而已。
Signed 芳喵
1 Dec 2025, 13:01 UTC49 viewsread 9 August 2026
讀者聚會台中場是第一場，在12/06（六）舉辦，目前剩餘名額 6 位，想參加的盡快報名唷！有我的書的話，也可以帶來找我簽名。 --------------------- 2025年度讀者聚會，歡迎大家一起來甘苦談，聚會中有以下內容： 1. 腹式呼吸現場教學，個別指導（如果你害羞，不做也沒關係） 2. 減少掉髮，保住你的秀髮（芳喵的全套方法都教給你） 3. 各種新興的非藥物治療方法介紹（rTMS、Deep TMS、CES、拉菲爾等） 4. 超慢跑說明 5. 生活重心與無聊對自律神經的影響 6. 讀者交流 7. 提問時間 報名費：300元（含場地費、飲料一杯、甜點一份，請在報名表內選擇餐點） 轉帳資訊：008華南銀行，196-200-149715 （我不反對先填表再轉帳，但別填完報名表就忘了轉帳唷！＠＠） 活動場次： 🩷台北場 剩餘名額：4 位 日期：2025/12/13（六）下午2:00 ~ 4:00 地點：路易莎昆明門市，…
Signed 芳喵
27 Nov 2025, 08:58 UTC46 viewsread 9 August 2026
2025年度讀者聚會，歡迎大家一起來甘苦談，聚會中有以下內容： 1. 腹式呼吸現場教學，個別指導（如果你害羞，不做也沒關係） 2. 減少掉髮，保住你的秀髮（芳喵的全套方法都教給你） 3. 各種新興的非藥物治療方法介紹（rTMS、Deep TMS、CES、拉菲爾等） 4. 超慢跑說明 5. 生活重心與無聊對自律神經的影響 6. 讀者交流 7. 提問時間 台中場 日期：2025/12/06（六）下午3:00 ~ 5:00 地點：路易莎咖啡台中科大門市，台中市北區中華路二段120之3號 人數：15人 報名表單：https://forms.gle/CPnypgtDhCGDxGYM8 台北場 日期：2025/12/13（六）下午2:00 ~ 4:00 地點：路易莎昆明門市，台北市萬華區昆明街86號 人數：15人 報名表單：https://forms.gle/uNkWWvG4z7i8E2dy5 高雄場 日期：2025/12/20（六…
Signed 芳喵
19 Nov 2025, 14:00 UTC36 viewsread 9 August 2026
高雄場資訊更正 高雄場 日期：2025/12/20（六）下午3:00 ~ 5:00 地點：路易莎咖啡高雄華夏門市，高雄市左營區華夏路1303號
Signed 芳喵
19 Nov 2025, 13:56 UTC39 viewsread 9 August 2026
又到了一年一度的北中南讀者聚會，本來芳喵在等天氣穩定一點、涼爽一些的月份，以免有些讀者出門就不舒服，結果，似乎根本沒有這樣的月份，今年天氣一直亂糟糟的，眼看就要12月了，總不能今年跳過不辦，有讀者眼巴巴地等了快一年呢！所以，12月，我們就來聚聚吧！ 🩷 讀者聚會都在做什麼呢？ 芳喵的讀者聚會像是一個病友支持團體，同病相憐的大家聚在一起，吐吐苦水，彼此都懂，不會被誤解，不會被指責。 我還記得有位讀者說，跟不懂自律神經失調的人聊天，有時候會想就地往生，放心，在這聚會上，不會發生這種事，你可以輕鬆自在地跟大家聊病情，然後體會有人附和你的感覺，對，就是這樣！如果你在聚會時感覺不舒服，直接趴在桌上休息也沒關係，大家都懂，不用感到尷尬。 除了傾吐解悶之外，你有任何問題都可以提出來問，我都會盡力回答你，不過，自律神經失調的人通常記性都不太好，請你帶小本本或手機裡準備好備忘錄，這樣才不會回家就忘記。 如果你有我的書《芳喵的自律神經失調康…
Signed 芳喵
22 Oct 2025, 13:36 UTC45 viewsread 9 August 2026
‼️最近幾天，若病情出現起伏，純屬正常現象，請勿驚慌。 芳喵最近那永遠回不完的私訊小紅點，突然增長速度變快了點，想來是因為有些人病情變糟了，擔憂是不是治療沒用了？還是怎麼又出問題了？放心！不是因為這些原因。 芳喵在網站文章以及書籍裡都提過，當自律神經遇到刺激因素時，症狀就會變得嚴重一些，當你檢視日常維護和生活壓力都沒有發現什麼變化的時候，就可以考慮一下天氣。 最近幾天，氣溫驟降，連日大雨，濕度又太高，這兩項都是刺激因素，手牽手一起來，也難怪有些人的自律神經撐不住。這時候，我們可以做一點事來降低這些刺激。 1. 最完美的方法：家裡有冷暖空調，設定28度，你就會在一個恆溫且濕度剛好的環境。 2. 不那麼完美的方法：開冷氣或除濕機降低濕度，冷氣溫度設定28度，運氣好就能有比外面高的溫度，運氣不好的話，穿長袖吧！ 3. 最低限度的方法：不開冷氣，開除濕機，窗戶不要全開，開10公分透氣就好。這樣濕度或溫度都不會那麼劇烈變化。 平…
Signed 芳喵
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fangcatcom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
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