7 Aug 2026, 12:20 UTC23 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Заметки вежливого лося. Или почему одной эмпатии недостаточно
Недавно я начала улучшать свой уровень английского и нашла репетитора.
Ждала своей очереди несколько месяцев.
Когда наконец подошло время, оказалось, что занятия проходят в очень гибком формате: время постоянно менялось, уроки переносились, иногда подтверждались или отменялись буквально накануне или в день встречи.
Сначала я совершенно спокойно к этому …
🔥6❤3👍2💯1
Signed Ekaterina Izvoshchik
23 Jul 2026, 10:15 UTC53 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Что самое сложное в родительстве?
Не бессонные ночи. Не капризы. Даже не подростковый возраст.
Самое сложное — понять, когда нужно протянуть ребенку руку, а когда найти в себе силы не вмешиваться.
Это очень тонкая грань.
Хочется уберечь от разочарований. От того, что самим когда-то далось слишком тяжело. Кажется, что мы уже знаем, как будет лучше.
И как же порой трудно доверять, что ребенок справится.
Но есть о…
❤10❤🔥3👍1🙏1
Signed Ekaterina Izvoshchik
15 Jul 2026, 10:43 UTC61 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤8🔥5🕊2
Signed Ekaterina Izvoshchik
3 Jul 2026, 13:41 UTC109 views15 reactionsread 10 August 2026 КОРНИ. РОД. ОПОРА.
Этим летом я запускаю новый формат — трёхдневный выездной формат групповой психологической работы.
Это пространство про исследование того, как мы формируемся внутри своей семейной системы — и как ее влияние продолжает проявляться в нашей жизни.
Не через советы.
Не через поиск виноватых.
И не через попытку переписать прошлое.
А через бережную встречу с тем, что продолжает жить в нас сегодня.
За …
🔥8❤5🤩2
Signed Ekaterina Izvoshchik
3 Jul 2026, 13:41 UTC60 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3❤🔥1
Signed Ekaterina Izvoshchik
9 Jun 2026, 15:11 UTC90 views17 reactionsread 10 August 2026 Photo
После долгого молчания.
Последний раз я писала из отпуска, из места, где время словно замедляется и становится легче услышать себя.
С тех пор было много жизни:
- подготовка и проведение терапевтической группы
- много часов работы
- много встреч с человеческими историями.
И ещё один важный для меня этап — получение диплома. Да, того самого, красненького 🙃
Последние месяцы я больше жила процессом, чем рассказыв…
❤10🔥4🕊2💯1
Signed Ekaterina Izvoshchik
25 Mar 2026, 15:07 UTC115 views17 reactionsread 10 August 2026 Photo
Там, где тело вспоминает себя, а время течет иначе.
Есть в мире место, куда хочется возвращаться снова и снова. Не просто потому, что оно прекрасно — хотя оно, бесспорно, красиво, — а потому, что здесь память тела становится громче мыслей.
Она напоминает: важно возвращаться к себе, к своему внутреннему состоянию.
Согласно одной из легенд, когда‑то в этих местах Шива, полный гнева, хотел разорвать землю. Но в послед…
❤8❤🔥5🔥4
Signed Ekaterina Izvoshchik
8 Mar 2026, 15:44 UTC103 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Есть в женщине удивительная тайна: когда она расцветает внутри, преображается всё вокруг. И март — лучшее напоминание об этой магии. Потому что весна начинается не с календаря — она начинается с вас. С вашей лёгкости, с вашей веры в тепло, с вашей способности согревать одним лишь присутствием.
В этот день хочется пожелать вам не просто цветов и подарков (хотя и их тоже!), а настоящего, глубокого ощущения своей ценно…
❤10🔥3😍3
Signed Ekaterina Izvoshchik
19 Feb 2026, 15:28 UTC106 views14 reactionsread 10 August 2026 КАК МОЖНО ПОМОЧЬ СЕБЕ В ТАКИЕ МОМЕНТЫ?
Сразу оговорюсь, это не волшебная таблетка, а скорее, как выстраивание новой диеты для ума и души.
Да, это требует времени и практики.
1️⃣ ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТЕЛО
(Противоядие от ожиданий)
ПЯТЬ ЧУВСТВ.
Когда чувствуете, что ум улетел в тревогу или сравнения, остановитесь.
Назовите про себя:
* 5 вещей, которые вы видите прямо сейчас (трещинка на стене, цвет чашки).
*…
❤8👍3🔥3
Signed Ekaterina Izvoshchik
19 Feb 2026, 15:26 UTC82 views15 reactionsread 10 August 2026 УТРАЧЕННОЕ ИСКУССТВО
Помните это ощущение из детства: ты сидишь на лавочке, смотришь на облако, грызешь яблоко - и тебе хорошо...? Без причины. Просто потому что ты есть
Сейчас такое чувство почти исчезло. Почему мы перестали быть счастливыми в моменте?
У современности есть несколько "вирусов", которые "крадут" наше счастье.
Самое страшное в этом (для меня), многие так привыкли к этим вирусам, что считают это нор…
🔥7❤5👍2🤔1
Signed Ekaterina Izvoshchik
28 Jan 2026, 15:06 UTC118 views13 reactionsread 10 August 2026 Январь подходит к концу. Как вы? Как вернулись с каникул?
Как начали год?
Очень интересно почитать — делитесь в комментариях.
Я со своей стороны немножко поделюсь наблюдениями и опытом, с которым столкнулась в этом новом году в рабочем процессе.
Январь выдался насыщенным. И, несмотря на длительные праздники, у людей на терапии были очень живые и важные запросы — как у новых клиентов, так и у тех, кто в процессе.
Д…
🔥5💯4👍3❤🔥1
Signed Ekaterina Izvoshchik
31 Dec 2025, 07:35 UTC108 views19 reactionsread 10 August 2026 Сегодня особенный день.
Не только потому, что на пороге — Новый год.
Сегодня — день рождения моего самого близкого и дорогого человека.
Сегодня — день моего рождения.
В жизни редко бывают моменты, когда личное и общее, интимное и глобальное сливаются воедино так буквально.
Этот день — день моих выборов между:
· тихими личными итогами и шумным общим предвкушением;
· желанием, чтобы мой торт был центром стола, и муд…
❤11🔥4🤩4
Signed Ekaterina Izvoshchik
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @family_psycom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
