Channel
@f_solaty
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
124subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001112915354 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @f_solaty |
| Created | Between 1 February 2017 and 31 October 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/f_solaty |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 02:47 | 124 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:54 | 124 | first reading |
20 posts held, back to 8 March 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 May 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
نسخه چاپی این کتاب تنها از طریق وبسایت topvegans.com به فروش میرسد. از شما هموطنان عزیز خواهشمندیم برای حفظ حقوق مترجم و حمایت از ادامه فعالیتهای ترجمه، لطفاً فقط از این وبسایت اقدام به خرید نمایید. همچنین، این کتاب در برخی از انجمنهای تغذیه طبیعی نیز در دسترس است. برای اطلاع از این انجمنها، میتوانید با شماره 09125446142 یا از طریق ایمیل [email protected] در تماس باشید. 👇🏻 t.me/dr_zarinazar www.zarin…
فواید مدیتیشن وسکوت ذهن با مدیتیشن از سطح به عمق درون ذهن بروید جایی که آرامش هست جایی که خداست @f_solaty
مراقبه_بارش_باران_مهربانی پاکسازی خاطرات منفی ناخودآگاه ❤️❤️❤️❤️ در سكوت و با آرامش کامل در یکی از نشست های مراقبه بنشينيد و چشم ها را ببنديد دست های خود را بر روی زانوها نگهدارید. همچنین می توانید دست ها را در حالی که کف دست ها رو به سقف است راحت و رها بر روی زانوها قرار دهید. برای لحظاتی با آگاهی کامل بر روی دم ها و بازدم های طبیعی خود تمرکز کنید و بدون آنکه تغییری در شکل و یا عمق تنفس خود بدهید فقط از جریان …
دکتر موسی صالحی متخصص تغذیه وعضو هیئت علمی دانشگاه شیراز :: 🌺🌺🌺🌺🌺 درمورد مضرات درهم خوری: در صورتی که ما نان و برنج بخوریم و میوه هم بخوریم مقدار زیادی گلوکز از تجزیه نشاسته نان و برنج در کبد تجمع می یابند تا کم کم تبدیل به چربی شوند و به بافت ذخیره یعنی شکم و پهلو منتقل شوند. دیگر کبد نیاز نمی بیند برای تامین انرژی فروکتوز میوه ها را به گلوکز و سپس به انرژی تبدیل کند. چون گلوکز زیادی از طریق نان و برنج به کبد منت…
تهیه جوانه ها به روش ساده @f_solaty
کیک خام گیاهی🌺🌺🌺🌺 پودر نارگیل ،گردوی خیس خورده ،هویج ،کشمش،دارچین را درغذاساز میکس کرده وبعد داخل قالب فشرده و چندساعت دریخچال میگذاریم ،خامه روی آن : ارده، شیر دانه طالبی،کمی شیره را مخلوط می کنیم @f_solaty
سیب قرمز 🍎🍎🍎🍎🍎🍎 مصرف سیب قرمز؛ باعث بالا رفتن قدرت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر در افراد میان سال می شود . سیب قرمز؛ باعث بالا رفتن سطح استیل کولین در بدن می شود . ( استیل کولین کار جابه جایی پیام ها بین سلول های عصبی را بر عهده دارد ).همچنین باعث تقویت حافظه می شود . به همین علت به افراد میان سال توصیه می شود از خواص سیب سرخ در کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر بهره ببرند . سیب قرمز؛ حاوی مقدار زیادی آهن است که ب…
پیام دکترگولدنر Md Goldner درمورد تحقیقاتش ودرمان بیماری اش با گیاه خواری @f_solaty
شکلات صبحانه (خام گیاهی) موادلازم خرما ۶عدد کشمش ۲قاشق غ ارده کنجد ۳قاشق غ پودر کاکائوخالص ۱قاشق م هل یاپودر پوست پرتقال دلخواه فندق (دلخواه) ۱۰عدد طرز تهیه خرما هسته گرفته وکشمش رادر نصف لیوان اب گرم خیس کرده وقتی نرم شدباهمان اب میکس کنید که شیره خام بدست بیاید. سپس بقیه مواد رااضافه کرده هم بزنید .میزان ارده به ذائقه شمابستگی دارد که چه میزان بخواهید این شکلات شیری…
https://www.instagram.com/tv/ChhzlRUq3ai/?igshid=MDJmNzVkMjY= لایو با خانم دکتر زرین اذر فوق تخصص گوارش وکبد @f_solaty
توجه توجه 👇👇 ادرس کانال تلگرامی دکترزرین اذر فوق تخصص گوارش وکبد-کالیفرنیا 🌺🌺🌺🌺🌺 پیام خانم دکتر زرین اذر درمورد ادرس تلگرام شون 👇👇 عزیزان، اینجا و آنجا دیده میشود که در شبکههای اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و... کانالهایی با نام زرین آذر راهاندازی گردیده و حتی در آنها گاه تقاضای کمکهای مالی برای نیازمندان و بیماران نیز میشود. هیچکدام از اینها به من، دکتر زرین آذر، تعلق نداشته و فاقد اعتبار …
خطرناکترین غذاهای دنیاچیست؟ 😱😱😱😱 شاید اگر در تاریخ غذاهای دنیا بگردید از زولبیا و بامیه خطرناک تر برای سلامتی انسان پیدا نکنید. من در صدا و سیما هم در آغاز رمضان سال ۹۵ این مطلب را گفتم. آرد سفید و شکر در روغن قنادی که همان روغن پالم است جوشانده شده و تولید مقدار زیادی آکریل آمید می کند که زمینه ساز سرطانی شدن سلولهاست. این غذا به اندازه سر سوزنی برای بدن انسان سود و منفعت ندارد زیرا به کلی فاقد ویتامین های گروه …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @f_solaty. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“صولتی_تغذیه” (@f_solaty), 124 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/f_solaty.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.