1 Jul 2026, 23:59 UTC20 views2 reactionsread 11 August 2026 Плавая по открытой воде я заметил такую штуку
Если выбрать себе цель на горизонте и плыть на неё, то рано или поздно до неё доплыву
При этом можно замечать что происходит вокруг
Если в цель добавить «осмотреть подводные красоты», то на пути к цели получается осматривать красоты (ведь это часть цели😄)
Если цель плохо видно (волны или расстояние большое), то удобно находить себе ориентиры
Так, я нашел себе несколь…
❤1👏1
9 Jun 2026, 21:34 UTC30 viewsread 11 August 2026 «Прокрастинируй это»
Я запускаю новую онлайн-группу в начале июля
Возможно будет и оффлайн
Описание пока составляю
Точно будет месяц встреч (около 8)
Точно будем исследовать прокрастинацию
Точно буду давать:Эмоциональный навигатор (расширенную версию)
Новую технику по обретению внутренней целостности (4 внутренних части)
Будет месяц интенсива и (для желающих) два-три месяца поддержки в формате клубных встреч
П…
5 Jun 2026, 22:11 UTC33 viewsread 11 August 2026 При чем тут кругосветка?
Завтра у меня контрольная по плаванию
Задача максимум - проплыть ~3 морские мили меньше чем за 3 часа
Это вызов, который я поставил себе сам, потому что интересно проверить свои границы
При этом без фанатизма😉
Этот заплыв - часть моего заплыва вдоль всего побережья Черногории
А побережье проплыть - отличное географическое приключение и физ.подготовка
И вот тут как раз кругосветка прикр…
3 Feb 2026, 09:11 UTC63 viewsread 11 August 2026 Полезное, практическое👍
3 Feb 2026, 09:11 UTC71 views7 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @PTSRresource
Эмоциональная устойчивость.
Спокойствие - это не про идеальную дорогу без кочек, а про то, что тебя перестаёт трясти из-за каждой выбоины.
Контролировать эмоции не значит превращаться в холодного робота. Ты все также все чувствуешь, но больше не позволяешь настроению рулить твоими словами, решениями и поступками. Реакции становятся тише, а ясности больше.
Вот несколько простых шагов, которые реально помогают не вп…
🔥4👍2❤1
30 Jan 2026, 14:19 UTC87 viewsread 11 August 2026 Photo
Создаю в Черногории сообщество про здоровые активности
Ходить в походы, купаться в море, наслаждаться красотой природы, делать зарядку
Думаю над названием:
Мне нравится «Сила ног»
Еще есть вариант «Подружись с ногами»
Накидайте еще плиз❤️
А кто в Черногории (Будва), завтра встреча с зарядкой и заплывом
Приходите знакомиться!
Ссылка с инфой тут
6 Jan 2026, 15:56 UTC93 views0 reactionsread 11 August 2026 Photo
Три года я не спал в палатке
И вот на Новый год свершилось чудо🤩
Две ночевки: в оранжевое погодное предупреждение и в красное
Полет нормальный, возможности открыты👌
19 Dec 2025, 20:52 UTC103 views2 reactionsread 11 August 2026 Задумал новое приключение под Новый Год
Поглядим что из этого выйдет😁
🔥2
18 Dec 2025, 22:10 UTC100 views5 reactionsread 11 August 2026 Размышлял про эмоциональный навигатор, а именно:
Есть у меня очень характерный телесный маркер - мурашки
Они прибегают, когда что-то очень правильное происходит, с чем я внутренне сильно согласен
И для меня это про радость
А есть слезы (я не про те, которые от лука, настоящего ветра или зевоты)
Я про те, которые от чувств
Они для меня про грусть: когда человек плачет - он позволяет грусти выйти и с этим отпуст…
🔥5
17 Dec 2025, 22:32 UTC82 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
Сейчас впервые в жизни ощутил землетрясение - внутри вибрация снизу вверх прошла по всему телу и необъяснимое чувство тревоги (до сих пор ощущение в теле сидит)
И от стола на руки передалась (опирался в тот момент на стол)
В стаканах вода пошла волнами
Пошел поделиться с женой - она тоже ощутила (под ней кровать затряслась)
Живем на 3-ем этаже
Еще один совместный опыт пережить что-то вместе впервые
(Интересно, …
🤗1
16 Dec 2025, 23:11 UTC60 views3 reactionsread 11 August 2026 Читаю сейчас книгу «Я слышу вас насквозь» Марка Гоулстона
Психиатр и специалист по обучению переговорщиков для кризисных ситуаций
Только-только начал
И меня зацепила идея, что в переговорах есть одна, самая важная задача - предотвратить «захват миндалины»
Это новая интересная связка физиологии мозга и переговоров
🔥2😁1
10 Dec 2025, 19:52 UTC54 views6 reactionsread 11 August 2026 Ветер сходил с ума с самого рассвета.
Он рвал чайкам крылья, швырял их в сторону и гнал волны к старым стенам Будвы с яростью чего-то древнего и незавершённого. Внизу, у пляжа, где галька шуршала под ногами, как крошечные обломки старых историй, стоял человек рядом с камнями, которые принадлежали не морю.
Они принадлежали ему.
Звали его Джеймс — хотя в другой версии этой истории его могли бы назвать просто Носильщи…
❤3🔥3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @explorer_michael. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.