Channel
@exitverakon123
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
241subscribers
-13 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001858342163 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @exitverakon123 |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 November 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 5 times, most recently 2 November 2026 |
| On Telegram | t.me/exitverakon123 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 79% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Oct 2026, 13:00 | 241 | -3 |
| 18 Sept 2026, 15:40 | 244 | -1 |
| 9 Sept 2026, 21:19 | 245 | -1 |
| 31 Aug 2026, 06:45 | 246 | -2 |
| 16 Aug 2026, 15:03 | 248 | -6 |
| 8 Aug 2026, 09:19 | 254 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:09 | 254 | first reading |
18 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
103 reactions across 17 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 36.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 38 | 36.9% | |
| 🔥 | 28 | 27.2% | |
| 👍 | 23 | 22.3% | |
| 🥰 | 8 | 7.77% | |
| 😁 | 2 | 1.94% | |
| 🤩 | 2 | 1.94% | |
| 🙏 | 1 | 0.971% | |
| 🤣 | 1 | 0.971% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 103 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
❇️ Сегодня пятница, день Венеры, и мне хочется сделать акцент на женской природе доверия к себе - на способности чувствовать, выбирать, принимать себя и свою силу. Ведь женщина прекрасно знает, какой ей нужно быть: сильной, заботливой, успевающей, понимающей и поддерживающей. Она знает, что нужно другим, чего от неё ждут и как будет правильно для окружающих. И постепенно привыкает жить с этим ориентиром. А вопрос К…
🤩2❤1🙏1
❇️ На одной из встреч прозвучала очень простая фраза: Когда я стала больше опираться на себя, у меня исчезли претензии к близким. Почти на каждой клубной встрече звучит что-то похожее. Сначала человеку кажется, что причина его боли - в других людях. Что кто-то недостаточно любит, плохо понимает, мало поддерживает. ❇️ Но постепенно приходит совсем другое понимание. Пока мы не верим в свою силу, мы ждём, что наши же…
❤3
❇️ Иногда в жизни наступает момент, когда всё кажется слишком трудным. Мы долго думаем, сравниваем, взвешиваем. Пытаемся найти единственно правильное решение. И чем больше думаем, тем сильнее устаём. Кажется, что если всё предусмотреть и проанализировать, то получится избежать ошибок. А жизнь не требует идеальных решений, представьте себе 😁 Она требует погружения в неизвестность. Мы часто откладываем свой выбор то…
❤3🔥2
❇️ Сегодня в качестве практики понаблюдай за собой 😉 Если в течение дня тебе захочется спросить кого-то: "Как ты думаешь, что мне лучше сделать?", не спеши задавать этот вопрос другому. Сначала спроси себя: "Что Я хочу прямо сейчас?" И просто подожди. Возможно, ответ придёт не сразу. Может оказаться, что внутри тишина. И это нормально. Когда мы слишком долго ориентируемся на чужое мнение, мы перестаём слышать себя…
👍6❤2🥰1
❇️ Как стать увереннее, перестать бояться, поверить в себя? Мы боимся совершать ошибки, но ещё больше мы боимся взять ответственность за собственный выбор, поэтому снова и снова ищем человека, который скажет: "Ты все делаешь правильно", который возьмет на себя ответственность хвалить нас, поддерживать и двигать вперёд. Постепенно появляется привычка жить с оглядкой на чужое мнение, а внутренний голос становится вс…
🥰4❤2👍2
Video, posted without a caption
😁2❤1🤣1
Повторю я этот ролик, уж очень он мне нравится, про желания и запросы 😊😍
❇️ Первое число - традиционно пишем 100 хотелок плюс 10 ежедневных желаний с предполагаемой датой исполнения. Прежде чем строить планы на новый период, стоит подвести итог за месяц, три месяца, с начала года: удалось ли мне сделать то, что было для меня действительно важно? Что получилось, а что я снова отложил(а)? И главное - это были мои желания или чужие ожидания? ❇️ Бывает так, что человек пишет список дел, но…
🔥3❤2👍1
❇️ Мы слишком редко задаём себе вопрос, чего хотим на самом деле. Гораздо чаще мы думаем о том, что "должны успеть", "должны не подвести", "должны справиться", "должны соответствовать". Со временем оказывается, что мы хорошо знаем, чего ждут от нас другие, но почти не слышим себя 👀. И представляете, доверие к себе начинается с честного вопроса: А чего хочу я? Пока мы живём из состояния "надо", мы все реже обращ…
❤3👍1
❇️ Я не знаю, каким был ваш путь, что происходило в вашей жизни. Не знаю, когда вы проявляли силу, и как часто вам хотелось, чтобы кто-то был рядом. Я не в курсе, сколько раз вы откладывали свои желания на потом. Но зато я знаю, что в каждом человеке скрывается гораздо больше сил, чем он о себе думает. Иногда эта сила прячется за страхом, иногда за чувством вины, а иногда за непризнанием и обесцениванием себя. И то…
❤4🔥4
❇️ Вчера мы говорили с Мариной о кризисах. О том, что кризисы неизбежны, и через них проходит каждый человек. Мы привыкли воспринимать трудные периоды так, что "это неприятно" и "надо поскорее об этом забыть". Но кризис не приходит случайно, он является естественным продолжением нашего роста. Кризис приходит тогда, когда прежний способ жить уже перестает работать. Кризис - это переход. Потеря старых смыслов и поис…
👍4❤3🥰1
❇️ Сегодня женский день, рулит расслабление. Предлагаю максимально простую, но эффективную практику: Установите будильник на звонок через каждый час. Во время звонка перенесите фокус внимания внутрь себя и максимально расслабьтесь. Расслабьте мышцы ног, живота, спины, плеч, горла, затылка и макушки. Побудьте в этом состоянии хотя бы 30 секунд, а затем вернитесь к своим делам. А что мне это даст? Дело в том, чт…
🔥4👍3❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @exitverakon123. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Выход в себя” (@exitverakon123), 241 subscribers as measured 2 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/exitverakon123.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.