Channel
@evgeniy_training
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
141subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001763394544 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @evgeniy_training |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/evgeniy_training |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Oct 2026, 16:01 | 141 | +1 |
| 3 Oct 2026, 09:55 | 140 | +1 |
| 19 Sept 2026, 14:20 | 139 | +2 |
| 31 Aug 2026, 10:45 | 137 | -3 |
| 16 Aug 2026, 03:27 | 140 | -1 |
| 8 Aug 2026, 22:16 | 141 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:13 | 141 | first reading |
14 posts held, back to 19 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 13 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
43 reactions across 13 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 34.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 15 | 34.9% | |
| 🔥 | 12 | 27.9% | |
| ❤ | 8 | 18.6% | |
| 😁 | 4 | 9.30% | |
| 💯 | 2 | 4.65% | |
| 👏 | 1 | 2.33% | |
| 🥰 | 1 | 2.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 43 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 19 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я перепробовал достаточно способов похудеть, чтобы понять одну простую вещь: мы слишком часто усложняем то, что работает довольно просто. Не нужна идеальная диета. Нужна та, которой ты способен придерживаться долго. Не нужно худеть максимально быстро. Чем сильнее пытаешься ускориться — тем выше шанс потом так же быстро откатиться назад. И уж точно не стоит ждать мотивацию. Сегодня она есть. Завтра — диван, достав…
🔥6
Одно из эффективнейших упражнений для ягодиц и не только. Во-первых, каждая работает индивидуально, во-вторых вовлекается вся кинематическая цепь от стопы до тазобедренного сустава. Все кроется в нюансах: удержание отягощения в противоположной руке поможет более четко отстроить нейтральное положение спины и тазобедренных суставов. Таз должен быть расположен параллельно полу, чтобы вовлечь ягодичную и не компенсирова…
🔥1
Люди тратят слишком много времени на поиски мотивации. Правда в том, что большинство результатов приходит, когда делаешь одно и то же снова и снова. Не тогда, когда это интересно, не тогда, когда это удобно, не тогда, когда ты чувствуешь вдохновение. Просто повторяешь 🤷🏻♂️ Месяц за месяцем, год за годом. Вот где происходят изменения. Сохраните это как напоминание о том, что последовательность всегда побеждает мот…
👍1
Тренировки творят чудеса 🪄 Но за каждым чудом стоит работа. 👊🏽Дисциплина. 👊🏽Регулярность. 👊🏽Повторение. Даже тогда, когда не хочется. Сначала ты работаешь на результат. А потом результат начинает работать на твою мотивацию. И вот тогда тренировки становятся не обязанностью, а удовольствием. 🔥 Именно так рождается настоящая трансформация. Напиши «Чудо» я дам тебе инструменты, добавим регулярность и дисциплину и т…
😁4
Вопреки устойчивому тренду и нелюбви к болгарским сплит-выпадам, хочу поделиться своими впечатлениями: на мой взгляд одно из лучших упражнений для развития ног и ягодиц вовлекающее в работу каждый сегмент отдельно. На видео вариант с использованием нестабильной поверхности для усложнения и развития стабилизационных функций и сухожильно-связочного аппарата. Как всегда, нет единственно правильного или самого эффектив…
❤2
Приседания это не упражнение, а движение позволяющее поднять с пола какую-либо вещь или выполнить действие на уровне пола. Дети с легкостью выполняют глубокий присед не испытывая сложности с суставами даже если колено выходит за носок. Сделать это им позволяет оптимальная подвижность, которая еще не ограничена многочасовым сидением в течении дня. Движение – ключ к предотвращение и решению многих проблем опорно-двиг…
👍4❤1
Ведическая философия не говорит: “забудь про тело, ты же душа”. Она говорит тоньше: тело — инструмент. И если инструмент расстроен, на нём сложно играть красивую музыку жизни. Аюрведа начинает не с идеального пресса, а с базовых опор: питание, сон, режим, движение и управление чувствами. Не насилие. Не культ формы. Не “терпи и пахай”. А разумная забота о теле, чтобы оно помогало жить, служить, думать ясно и двигать…
❤2👍1
Развитие мускулатуры предполагает эстетику, а еще развитие функциональных возможностей тела, например выполнить на турнике подъем переворотом 🤷🏻♂️ Как по вашему, что важнее эстетика или функциональные возможности? Пишите в комментариях 😉⤵️
🔥3
Болгарский сплит - выпад и два варианта исполнения: 1. Слева акцент на переднюю поверхность бедра (квадрицепс) - спина в нейтральном положении, ноги на ширине таза, чтобы сохранять равновесие в процессе упражнения. Движение вертикально вниз и вверх обеспечивает колено-доминантный вариант исполнения. Нагрузку распределяйте на всю площадь стопы. 2. Справа акцент на ягодичную мышцу - спина в нейтральном положении, нак…
👍3🔥2
Если твоя задача быть в форме круглый год тебе не обойтись без эффективных тренировок на все тело Важные принципы силовая работа и интенсивность Такие задачи легко реализовать в тренировке с гирями Этот баллистический снаряд заменяет целый тренажерный зал и прокачает твое тело на все 100 Развитие координации и выносливости идут как бонус Хочешь похудеть быстро и придать телу атлетичную форму осваивай принципы эфф…
👍2
Колесо баланса — это честный разговор с собой. Иногда человек вроде бы «успешен»: работает, зарабатывает, решает задачи, но держится на характере. А внутри копится усталость, раздражение и ощущение, что жизнь стала похожа на беговую дорожку: движение есть, а радости мало. Колесо баланса помогает увидеть, где просела энергия: здоровье, отношения, отдых, финансы, развитие, духовность, дело, окружение. Потому что жиз…
👍3❤1🥰1
За время своей деятельности я обучил сотни людей тому как тренироваться эффективно и безопасно, чтобы преумножить здоровье и развить качества позволяющие чувствовать себя комфортно в повседневной жизни. Все начинается с понимания структуры и простых действий. По мере развития и оценки состояния, встраиваем в процесс дополнительные элементы позволяющие сформировать непрерывный прогресс 💪🏽😉 Пиши в комментариях «прогр…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @evgeniy_training. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“evgeniy_training” (@evgeniy_training), 141 subscribers as measured 13 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/evgeniy_training.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.