6 Aug 2026, 09:50 UTC44 views4 reactionsread 6 August 2026 О бессилии и безнадежности, часть 1
Переживание собственного бессилия является необходимым этапом любого позитивного изменения в психотерапии.
Человеку необходимо убедиться в том, что тот способ, которым он привык действовать, не работает ни с пятнадцатой попытки, ни с двадцать пятой и даже если "постараться еще сильнее".
Именно это переживание, "как привычно уже не работает, а как по-новому еще неизвестно" очень …
🕊3🔥1
3 Aug 2026, 19:03 UTC85 views4 reactionsread 6 August 2026 Спасибо вам большое за такой отклик на такие длинные тексты, это очень мотивирует продолжать графоманствовать писать
Пока в моей голове зреет новая трехкилометровая простыня, я хочу с вами поделиться прекрасной лекцией Александры Архиповой про типы брака
давно её посмотрел и давно хотел рассказать, но все руки не доходили
Мне кажется, она замечательно помогает ответить на вопросы "а как вообще бывает?", "у всех ли…
❤🔥3🔥1
31 Jul 2026, 18:16 UTC142 views14 reactionsread 6 August 2026 Итак, погнали
1. База
извините за очевидные вещи, но как кого не спросишь - продолбаны именно они
Режим (ложусь и встаю в одно и то же время), достаточное количество сна, нормальное питание с нормальным количеством белка, магний, клетчатка, овощефрукты (к счастью, в Белграде рынок в каждом районе).
К сожалению, даже когда я все это соблюдаю, мои симптомы СДВГ достаточно ощутимы. Когда я это не соблюдаю, у меня на…
❤13👏1
31 Jul 2026, 18:15 UTC116 views1 reactionsread 6 August 2026 Как организовать пространство, если у вас СДВГ, а надо работать, адаптироваться в новой стране, учить новый язык и не отвлекаться телефон и таз с айвой?
Дальше описаны мои собственные способы организации окружения: какие-то из них достаточно легко можно применить другому человеку, какие-то более индивидуальные.
Зачем я это описываю? Чтобы показать, какими могут быть и как могут работать те самые внешние опоры, о к…
👍1
28 Jul 2026, 12:20 UTC173 views17 reactionsread 6 August 2026 О благодарности
Очень хочется мне написать о том чувстве благодарности, которое у меня есть по отношению к сербам.
Многие люди, с которыми я общаюсь, очень приветливы, вежливы и терпеливы со мной. Ни разу никто (кроме сотрудницы банка, но это база) не скривил лицо и не высказал мне свое фэ по поводу моего состоящего из двух десятков слов сербского.
Наоборот, многие спокойно переходят на английский и в ответ на мои…
❤14❤🔥3
26 Jul 2026, 18:42 UTC171 views14 reactionsread 6 August 2026 Вчера с коллегами на интервизии обсуждали работу с эмигрантами.
Несмотря на то, что я психолог в эмиграции всего неделю, я тем не менее вижу несколько направлений работы, несколько тем, которые, как мне кажется, в любом случае будут в работе с эмигрантами.
1. Утрата внешних опор и необходимость поиска, "ревизии" опор внутренних. Утрата состоящего из бесчисленных мелочей фона жизни и необходимость его выстраивать за…
❤13❤🔥1
24 Jul 2026, 17:23 UTC173 views11 reactionsread 6 August 2026 О границах, структуре и опоре
Самая важная для вас мысль в конце, дочитайте дотуда, пожалуйста
В последнее время я стал, мне кажется, значительно внимательнее и одновременно спокойнее относиться к вопросу установления сеттинга в начале и в процессе работы
Вот тут есть пост о том, как я ощущал и, во многом, до сих пор часто ощущаю какие-то властные структуры. Мне пришлось пройти достаточно большой путь для того, чт…
🔥5👍3👏2❤🔥1
22 Jul 2026, 16:34 UTC187 views10 reactionsread 6 August 2026 Дорогие друзья
Я, на самом деле, могу сказать, что плюс-минус выстроил тут привычную себе рутину и расписание моё в значительной степени устаканилось
Это означает, что у меня есть места в терапию - как онлайн, так и очно в Белграде (у меня пока нет очного приёма, но где пошерить кабинет, я уже нашел).
Стоит 3000 рублей за 50 минут.
Или 35 евро. Или 3500 динар ещё можно
Чтобы записаться, нужно написать в личные с…
❤7👍3
21 Jul 2026, 20:03 UTC184 views8 reactionsread 6 August 2026 Video
Ноль смысловой нагрузки, просто я ехал в трамвае, а там парень с аккордеоном
Очень красиво, по-моему
❤5❤🔥3
20 Jul 2026, 11:23 UTC189 views27 reactionsread 6 August 2026 Наблюдения за 3 дня в Белграде
1. В понимании сербской грамматики сильно помогают поверхностные знания старославянского, которые у меня есть
Т.е. в сербском языке есть звательный падеж, возвратная частица гуляет по предложению, имеются сложные союзы и куча слов со знакомыми нам корнями, но не всегда понятными значениями
2. Творог есть! Он не такой, как в России и называется сир (как, кстати и в России когда-то, по…
❤25❤🔥2
17 Jul 2026, 20:15 UTC195 views20 reactionsread 6 August 2026 Photo
Нафоткал за день в Стамбуле
1. Технический университет. Красивое
2. Пчёлка
3. А вот угадайте, кто это (лев)
4. Котик особенно удался
5. Божья коровка
выберите, кто вы сегодня
6. Уже настоящий котик щурится
7. Завтракал с вот таким видом - немного послевоенной Италии подъехало. Вообще мопеды тут популярны невероятно
8. Магазин маринованного всего
9. Котик спит на прилавке книжного
10. Цель визита в виде запаса табл…
❤🔥11❤9
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @eulen_schpiegel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.