6 Aug 2026, 16:14 UTC150 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Мне всегда казалось, что остальные живут как-то легче»
✨Многие люди с РАС и СДВГ впервые замечают это ещё в школе, а потом продолжают чувствовать то же самое в университете и на работе
Кажется, что окружающим всё даётся само собой
💥Они без особых усилий знакомятся, быстро вливаются в новые компании и будто сразу понимают, чего от них ждут
💥А ты всё время пытаешься разобраться, правильно ли себя ведёшь, не сказал…
❤5🔥4❤🔥1👾1
31 Jul 2026, 17:38 UTC204 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Неужели я никогда не найду работу, которая мне подойдёт?»
✨Многие люди с СДВГ и РАС задают себе этот вопрос после очередного увольнения или мысли снова искать новую работу
Каждый раз всё начинается одинаково
🧩Новая работа кажется интересной, появляется азарт, хочется показать себя с лучшей стороны, а сил хватает даже на задачи, которые раньше казались скучными
🧩Но проходит несколько месяцев, и будто кто-то выклю…
❤7⚡1❤🔥1🍓1🔥1
26 Jul 2026, 07:32 UTC185 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему мы не можем просить о повышении, даже когда заслуживаем
🧩Ты работаешь больше и лучше других, ты знаешь, что приносишь пользу, но когда нужно сказать об этом, ты молчишь. Тебе кажется, что если попросишь, тебя сочтут наглой, жадной или неблагодарной, и думаешь, что твоя работа говорит сама за себя, что начальник сам заметит и предложит, но он не замечает, и ты продолжаешь работать за те же деньги, чувствуя, чт…
❤5⚡4❤🔥2✍1🍓1🍾1💯1🥰1
3 Jul 2026, 10:49 UTC301 views11 reactionsread 10 August 2026 File
File, posted without a caption
❤🔥3💅2🦄2❤1🍓1🍾1🔥1
3 Jul 2026, 10:49 UTC307 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Я знаю, что надо сделать, но не могу заставить себя начать»
🧩Ты смотришь на грязную посуду, на рабочий документ, на список дел, ты знаешь, что это займёт пять минут, даже меньше, но ты не двигаешься, просто сидишь и смотришь, а внутри голос: «Что со мной не так? Это же просто»
🧩Ты пытаешься взять себя в руки, говоришь «давай, соберись, это же элементарно», заставляешь себя встать, давишь, иногда это работает на ча…
❤🔥5✍2🍓2🔥2⚡1❤1😍1🙏1
26 Jun 2026, 17:13 UTC203 views13 reactionsread 10 August 2026 File
File, posted without a caption
❤4❤🔥4🍓2⚡1👍1🔥1
26 Jun 2026, 17:13 UTC192 views17 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Я не понимаю, когда мной интересуются, а когда просто вежливы»
🧩 Ты сидишь напротив человека, он улыбается, задаёт вопросы, смотрит в глаза, а ты не знаешь: это симпатия или обычное поведение для этого человека
Пытаешься считать сигналы, но в голове только хаос, и кажется, что у всех есть какой-то внутренний радар, а у тебя его просто нет, ты либо перебарщиваешь с вниманием, либо пропускаешь очевидное
Вот что я п…
❤6❤🔥5👍2⚡1✍1🍓1🔥1
16 Jun 2026, 18:46 UTC232 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Приберись в комнате»
Для тебя эта фраза звучит как «разберись во Вселенной», а «сложи носки в шкаф, поставь книги на полку, вынеси кружку» - уже реально
🧩Тебя бесит, что ты не можешь сделать «очевидное», ты думаешь: «Что со мной не так? Это же просто»
Вот что на самом деле происходит
🧩Твой мозг не видит «очевидного», он видит только конкретные шаги, потому что абстрактная задача для него - это открытая дверь, за…
❤4❤🔥3⚡1👍1🔥1
2 Jun 2026, 17:53 UTC228 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ты боишься, что принятие аутизма - это конец
Что если разрешить себе не притворяться - ты просто перестанешь вставать с дивана, бросишь работу или учебу, потеряешь все
🫧Я понимаю этот страх, потому что сам так думал
Вот что я понял за годы
🧩Насилие над собой и дисциплина - это не одно и то же
🧩Ты привыкла, что единственный способ что-то делать - это заставлять себя через «надо», через страх, стыд и обесценивание…
❤5🦄4❤🔥1🍓1👍1💅1
24 May 2026, 15:21 UTC466 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
«А вдруг психолог скажет, что у меня ничего нет?»
Этот страх я слышу чаще, чем вы думаете.
🧩Вы уже прошли долгий путь сомнений, читали, тестировали, плакали над чужими постами, потому что «это же я», а потом, возможно, даже дошли до платного специалиста или задумались об этом.
И тут проскальзывает мысль:
«А вдруг он скажет, что я всё выдумала? Что у меня просто тревожность, а диагноз - это мода? Я этого не пережи…
❤5❤🔥2🍓1🍾1👍1💯1🔥1🥰1
11 May 2026, 18:15 UTC395 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я недостаточно аутична, чтобы жаловаться
Знаете это чувство?
🫧Ты читаешь форум, где человек с аутизмом пишет: «Я не могу работать, не выхожу из дома неделями, у меня сенсорные истерики каждый день».
И ты смотришь на себя, у тебя есть работа или учёба, ты иногда даже ходишь в кафе, ты более-менее справляешься.
🎆И в голове включается голос:
«У других всё хуже, значит, я просто ищу оправдания, мне не на что жаловат…
👍5❤3🔥2❤🔥1🍓1💅1🤝1
17 Mar 2026, 09:13 UTC552 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Если убрать РАС, от меня вообще ничего не останется»
Это одна из самых пугающих мыслей, с которой сталкиваются люди, узнавшие о своем диагнозе во взрослом возрасте
🌀Часто возникают мысли: «Вдруг за годами маскинга и попыток быть «нормальной» скрывается просто... пустота?»
Почему так происходит?
🫧Годы, проведенные в попытках соответствовать нейротипичным нормам, постепенно подавляют связь с собой, маскинг станови…
❤6🍓3❤🔥2🎃1👎1💅1🔥1😍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @eugen_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.