17 Jan 2022, 19:57 UTC≈1,830 viewsread 8 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
Channel
Это ЗОЖ
@eto_zozh
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
397subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001263808125 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @eto_zozh |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/eto_zozh |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 10:05 | 397 | -4 |
| 16 Aug 2026, 08:14 | 401 | +1 |
| 8 Aug 2026, 05:48 | 400 | no change |
| 8 Aug 2026, 02:10 | 400 | +2 |
| 7 Aug 2026, 11:34 | 398 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 26 November 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 17 January 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
31 Dec 2021, 20:58 UTC≈2,320 viewsread 8 August 2026
c новым годом, пупсики! бегайте трусцой!
13 Dec 2021, 12:00 UTC≈2,450 viewsread 8 August 2026
Больше копеечных средств из аптеки! 🧪 Я обещала написать продолжение моей личной подборки уходовых средств из аптеки. Итак… 👩⚕ 📍Солкосерил Прозрачный гель в тюбике. ✅От чего помогает: 👉Пятна после акне 👉Небольшие ранки и порезы 👉Трещины на губах ✅Как использовать: Нанести небольшое количество геля на поврежденную кожу, дать впитаться. Я пару раз в неделю делаю маску из солкосерила на ночь - просто наношу его…
12 Dec 2021, 12:00 UTC≈1,670 viewsread 8 August 2026
Полезные альтернативы кофе ☕ Подруга мне недавно жаловалась: врач посоветовала завязать с кофе, а нормальной альтернативы нет. Мы начали искать, и оказалось, что альтернативы есть, и не всегда нормальные. Не хочу распинаться здесь про «бодрящий зеленый чай». В этом посте - самые необычные и полезные альтернативы кофе! 😉 📍Желудевый кофе Готовится из порошка желудей и крутого кипятка. Бодрит, а также снимает спазмы…
11 Dec 2021, 12:00 UTC≈1,100 viewsread 8 August 2026
Мужская кожа тоже имеет значение! - Крапивница 🌿 Всем привет! Сегодняшний кожпросвет касается крапивницы. Чаще всего ее описывают, как «что-то обсыпало и чешется». Давайте разберемся, что с этим делать! 😉 📍Признаки: 👉Покраснение на коже, похожее на ожог крапивой 👉Небольшие волдыри 👉Зуд, часто болезненный 📍Из-за чего появляется? Точного ответа на этот вопрос нет. Из возможных причин появления крапивницы: 👉Пищев…
10 Dec 2021, 12:00 UTC906 viewsread 8 August 2026
Новый год уже скоро! 🎅 Я уже слышу эти разговоры среди своих подруг: «Думала начать ходить в спортзал, а смысл? Впереди же Новый год - я буду жрать с 31-го по 10-е!». Всвязи с этим решила написать несколько советов, как сохранить фигуру в период новогодних праздников. Итак… 🤔 📍Не стрессуйте. Вы успеете попробовать каждый салат и выловить шпротину из каждой консервной банки. Не «загружайте» себя до отвала в нового…
9 Dec 2021, 12:00 UTC880 viewsread 8 August 2026
Бюджетная косметика из аптеки: моя подборка 🧴 Меня тут обвинили, что я в своем канале забочусь о мужской коже больше, чем о женской. Девочки, это ни в коем случае не так! Просто вы и так знаете много (или слишком много) о своей коже 😄 И все же, этим постом я внесу равновесие. Итак, моя личная подборка копеечной косметики из аптеки 👇 📍Циндол Классическая аптечная «болтушка» с цинком. ✅От чего помогает: 👉Прыщи 👉…
8 Dec 2021, 13:07 UTC801 viewsread 8 August 2026
Яйца и как их есть 🥚 Пару дней назад видела, как мой коллега в столовой «объедал» куриное яйцо. То есть, он аккуратно снял белок, съел его, а желток отправил в мусорку. На мой вопросительный взгляд коллега ответил, что в желтке много холестерина, который вредит сердцу и сосудам 🫀 Я решила разобраться в этом вопросе и узнала кое-что необычное 👀 📍Ешь каждый день, и будь здоров В детстве мама говорила, что яйца - э…
7 Dec 2021, 13:07 UTC771 viewsread 8 August 2026
Мужская кожа тоже имеет значение! - Грибок 🦶 А я продолжаю посты кожпросвета для сильной половины человечества. Сегодня поговорим о грибке ногтей 👀 📍Признаки: 👉Зуд 👉Слезающая кожа 👉Трещины и покраснения на подошвах ступней 👉Пожелтение ногтевой пластины 📍Из-за чего появляется: Хождение босиком в общественных душевых. Вообще, дерматофиты (вид грибков, вызывающих грибок) живут и размножаются в теплой, влажной сред…
6 Dec 2021, 14:46 UTC721 viewsread 8 August 2026
Аптечные стимуляторы, и что нужно о них знать 🧪 А вот и мой грешок - в прошлом я баловалась энергетиками. Тогда я только начала регулярно заниматься спортом. Если тренировка проходила утром, то ближе к середине дня я чувствовала себя «тряпочкой» - мне хотелось повиснуть на спинке моего офисного кресла и не двигаться 😴 И как-то незаметно мое увлечение энергетиками переросло в зависимость. «Слезть» с них мне удалось…
5 Dec 2021, 13:13 UTC693 viewsread 8 August 2026
Мужская кожа тоже имеет значение! 💪 Недавно разговаривала с другом и он пожаловался, что у него (пардон!) выскочил прыщ на спине. Я посоветовала ему цинковую мазь, чему он был очень удивлен, потому что - цитирую - «У мужчин от всего одно лекарство - спирт» 😳 Так мне открылась правда: мужчины не неухоженные; они просто иногда не знают, что считается нормой, а что нет. И тем более они могут не знать, как избежать то…
4 Dec 2021, 13:07 UTC707 viewsread 8 August 2026
Противовоспалительные продукты по сезону - часть 2 🍎 Я уже писала о продуктах, подавляющих воспаление, для зимы и весны. Этот пост посвящен лету и осени! 📍Лето Сезонных продуктов много, поэтому я выделю лишь самые эффективные. На первом месте - ягоды, притом любые. Черника, голубика, малина, смородина, клубника, вишня или черешня - выберите то, что нравится вам! Смешивайте их вместе, ешьте каждый день по полчашки…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @eto_zozh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Это ЗОЖ” (@eto_zozh), 397 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eto_zozh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.