22 Jun 2026, 12:06 UTC210 views7 reactionsread 6 August 2026 В комментариях спросили: так сознание отдельно, а мозг отдельно, или как? И это вечный философский спор. С точки зрения современной нейрофизиологии, разум и мозг - это не две разные сущности, а две стороны одной медали. Как пламя и свеча. Мы не можем отделить огонь от воска, но при этом свойства пламени нельзя описать только физическим составом фитиля. Наше сознание - функция работающего мозга, а не автономный гость …
❤5🙏2
19 Jun 2026, 08:41 UTC880 views6 reactionsread 6 August 2026 Продолжая тему нейросетей. Искусственный интеллект ведь не просто работает по готовым правилам, он постоянно обучается на тех данных, которые в него загружают. Недавно были новости, что ИИ начинает "глупеть" от общения с некоторыми пользователями, а сеть, попавшая в руки сторонника теорий заговора, быстро учится находить их еще убедительнее. Точно так же работают и нейросети в нашей собственной голове. Вопрос лишь в …
❤5🤝1
8 Jun 2026, 11:34 UTC871 views8 reactionsread 6 August 2026 Пока все смотрят на внешние нейросети, лично меня они заставляют посмотреть в обратную сторону - на то, как устроено наше собственное мышление. Наша внутренняя сеть из живых нейронов. Это не менее увлекательно, ведь от приложения в телефоне всегда можно отключиться, а от того, что варится у вас в голове, сбежать не получится при всем желании.
Устроено там всё похожим образом: внутри нас живут разные "режимы", "агент…
❤5⚡3
4 Jun 2026, 07:38 UTC301 views16 reactionsread 6 August 2026 Лето - это традиционное время затишья на консультациях у психологов. Клиенты реже записываются на встречи, уезжают в отпуска или устраивают себе каникулы. И это абсолютно понятно: когда на улице тепло, гораздо проще взять что-то вкусное, поехать на дачу или просто гулять допоздна, чем загружать голову сложной работой над собой.
Лично я этот летний спад горячо поддерживаю. Накопление ресурса, физический отдых и прост…
❤10🕊6
27 May 2026, 09:30 UTC358 views6 reactionsread 6 August 2026 Video
Лично мне в работе с личным стыдом еще помогает увидеть как разные "стыдные" ситуации проходят другие люди, проходят и не разрушаются.
Вот, из недавнего: футболист поднимает выигранный кубок и разбивает его. Я бы, как думаю, сгорел бы со стыда в этой ситуации - но он (по крайней мере внешне), совсем нет. И этот пример укрепляет и меня, показывая: ну, бывает. Жизнь продолжается и ничего страшного на самом деле не про…
⚡3❤3
27 May 2026, 09:28 UTC270 views5 reactionsread 6 August 2026 Алексей, а вообще как бороться/договориться с чувством стыда? Заметил, что мысль о моём поступке, который считаю стыдным, рождает автоматическую реакцию - вслух произношу какую то фразу, и люди вокруг пугаются. Но как с этим бороться, не представляю...
Работа со стыдом всегда комплексная. Если злость это "хозяйская", активная
эмоция (мы злимся, когда нарушены наши границы), то стыд это скорее про чувство собственно…
🤝5
25 May 2026, 10:55 UTC198 views9 reactionsread 6 August 2026 Я люблю наблюдать, как строят новые дома в историческом центре Питера. Там часто полностью сносят ветхое здание, но оставляют старый фундамент - потому что переделать его слишком сложно и дорого. В нашей психике детство и отношения с родителями - это такой же фундамент. Мы можем менять фасады, перестраивать жизнь во взрослом возрасте, но стоим мы все равно на том основании, которое было заложено в самом начале.
В ко…
❤6🤝3
20 May 2026, 08:30 UTC258 views17 reactionsread 6 August 2026 В комментариях недавно вспомнили анекдот про "что это у вас там?", когда человек в панике выдает самое постыдное, что о себе думает, хотя на самом деле там просто конфетти. Такое это происходит не только с начальством на работе. В семье этот механизм "самообороны" часто работает на полную мощность и выматывает всех участников.
Когда близкий спрашивает "как прошел день?" или "что ты сейчас делаешь?", мы часто слышим …
❤10🙏4⚡3
18 May 2026, 08:01 UTC270 views5 reactionsread 6 August 2026 Вопрос "чего я хочу на самом деле?" часто заводит в тупик, потому что мы редко хотим чего-то одного. Внутри нас одновременно спорят разные части: "внутренний ребенок" жаждет праздника и отдыха, ответственный взрослый требует результатов, а страх шепчет вообще никуда не выходить. Получается, что мы изо всех сил жмем одновременно и на газ, и на тормоз. В итоге стоим на месте, но "двигатель" перегревается до предела, та…
❤4⚡1
15 May 2026, 08:01 UTC308 views14 reactionsread 6 August 2026 Photo
Увидел этот мем, заверещал и делюсь им с клиентами всю неделю. Более точно сложно описать, как работает когнитивно-поведенческий подход.
Да, работа с убеждениями и мыслями очень важна, но мой опыт показывает: большинство людей мастера спорта по обоснованию любых мыслей, в которые они привыкли верить. И это нормально, каждый убеждается тем, во что уже верит и что проверял на практике. Или не проверял, но привык верит…
❤10⚡3🕊1
13 May 2026, 08:00 UTC265 views10 reactionsread 6 August 2026 Прочитал у одного знакомого философа мысль: травму можно сделать бешеным источником энергии, а можно нянчиться с ней, как с младенцем. Это очень распространенный взгляд, и в чем-то он справедлив. Тревога и старые раны действительно могут быть мощнейшим топливом, который заставляет нас строить карьеры, достигать результатов и постоянно бежать вперед.
Есть только одна проблема - это токсичное топливо. Оно дает отличны…
❤10
8 May 2026, 08:31 UTC252 views11 reactionsread 6 August 2026 За страхом показаться тупым на самом деле всегда стоит какой-то другой, более глубокий страх. Ведь если вдуматься - ну, посчитает меня кто-то недостаточно сообразительным, и что с того? Что тогда случится? Обычно за этим прячется страх быть отвергнутым, потерять уважение или оказаться неподходящим для своей группы.
Мы тратим столько сил на охрану своего имиджа и умного лица, что на само развитие ресурса уже не остае…
❤10🙏1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @eto_raiman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.