6 Aug 2026, 06:41 UTCviews —
Эталон Баланса | Правило | Обучение pinned a photo
Channel
Эталон Баланса | Правило | Обучение
@etalonpravilo
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
373subscribers
+1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001732809576 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @etalonpravilo |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/etalonpravilo |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 07:37 | 373 | -1 |
| 8 Sept 2026, 20:17 | 374 | +3 |
| 31 Aug 2026, 05:11 | 371 | +1 |
| 15 Aug 2026, 19:54 | 370 | -2 |
| 8 Aug 2026, 06:19 | 372 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:33 | 372 | first reading |
Engagement
11 posts held, back to 20 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 50s
- Average length
- 17s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
65 reactions across 7 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 35.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 23 | 35.4% | |
| 🔥 | 13 | 20.0% | |
| 👍 | 11 | 16.9% | |
| ❤🔥 | 7 | 10.8% | |
| 🤗 | 6 | 9.23% | |
| ⚡ | 2 | 3.08% | |
| 💘 | 2 | 3.08% | |
| 👏 | 1 | 1.54% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 65 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 20 April 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
5 Aug 2026, 15:20 UTC69 viewsread 8 August 2026
Photo
Что происходит, когда ПравИло становится регулярной частью жизни? Об этом лучше всего рассказывают сами люди, которые занимаются не один раз «попробовать», а возвращаются к этому формату снова. 👥 Кто-то отмечает больше свободы и лёгкости в теле, кто-то — изменения в ощущении себя и движении, кто-то приходит с одним запросом, а со временем замечает совсем другие изменения СМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ Но за каждой тренировкой с…
3 Aug 2026, 13:38 UTC91 viewsread 8 August 2026
Photo
Осталось всего 2️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤на обучение С 13 по 16 августа будем работать с новой группой инструкторов: разбирать биомеханику, работу на МФТК, дозировку нагрузки и много практиковаться друг на друге. За эти 4 дня важно не просто запомнить последовательность действий, а начать понимать тело и уметь самостоятельно принимать решения во время тренировки. Именно поэтому группы у нас небольшие — каждому участнику нужно врем…
30 Jul 2026, 07:35 UTC523 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo
Мы возвращаемся с новым обучением! С 13 по 16 августа запускаем новый поток обучения инструкторов ПравИло. 🔔И на сегодняшний день в группе осталось всего 4 места. Сфера здоровья, восстановления и грамотной работы с телом продолжает развиваться. Люди всё чаще ищут не разовые решения, а безопасные методы, квалифицированных специалистов и индивидуальный подход. Поэтому профессия инструктор тренажера ПравИло постепенн…
👍5💘2❤1
2 May 2026, 09:49 UTC237 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo
Обучение инструкторов ПравИло - Август 2026 Открываем набор на обучение ⏩13-16 АВГУСТА⏪ 4 дня интенсивной практики: • разберём биомеханику работы на ПравИло и МФТК • научимся работать с весами и точно дозировать нагрузку • освоим подвесы стоя и лёжа • поймём, как проводить пробную и полноценную тренировку • научимся видеть сигналы тела и работать безопасно • разберём частые ошибки начинающих и действующих тренеро…
❤4
29 Apr 2026, 15:23 UTC194 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo
Сообщество Эталон Баланса — это большее, чем просто обучение и тренировки. Люди приходят к нам за знаниями. А остаются — из-за людей. Здесь не нужно объяснять, почему важна точность, почему нельзя «на глаз», почему безопасность — это основа. Здесь понимают. Мы можем жить в разных городах, работать с разными людьми, быть на разном этапе пути — но внутри у нас один подход. Здесь не конкурируют. Здесь поддерживают.…
👍5❤2
24 Apr 2026, 14:53 UTC215 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo
Мы были и остаёмся в разных ролях! За много годы наша команда во главе с Михаилом примерила на себя разные роли, мы работали: 💼как тренера — работали с людьми. 💼как преподаватели — обучали и передавали знания. 💼как производители — создавали тренажёры и дорабатывали их в практике. И очень часто мы бываем на месте тех, кого тренируют. Это даёт понимание процесса с обеих сторон: и со стороны инструктора, и со сторон…
❤1👍1👏1
24 Apr 2026, 07:50 UTC139 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @feetfeelVideo
Тёмная тренировка 🖤 30 апреля (четверг) 🕔18:00 Убираем свет. И вместе с ним — главный способ контроля. Друзья, давно мы не встречались на темных тренировках «вживую» 🤗 Что даёт тёмная тренировка: — усиливает баланс — включает стопы — убирает лишнее напряжение — возвращает ощущение опоры Подойдёт: ✍️новичкам ✍️тем, кто уже занимается ✍️тем, кто хочет глубже почувствовать тело Количество мест ограничено. Запись: Т…
23 Apr 2026, 14:10 UTC152 views8 reactionsread 8 August 2026
Video
Адаптивная работа — это не результат «здесь и сейчас». Это процесс. Шаг за шагом. Тело включается тогда, когда к нему есть уважение, и, конечно, у каждого — свой темп 🤍
❤4🔥2🤗2
21 Apr 2026, 13:49 UTC139 views9 reactionsread 8 August 2026
Video
Ещё немного с нашего интенсива 🔥 - 4 полных дня - теория - и очень много практики! Работа на современном МФТК 300+ учеников уже стали ЧАСТЬЮ ЭТАЛОН БАЛАНСА 🤗
❤3🔥3❤🔥2🤗1
20 Apr 2026, 13:17 UTC152 views26 reactionsread 8 August 2026
Photo
Сегодня день рождения у человека, благодаря которому всё это появилось 👣 Поздравляем Михаила Скурихина — вдохновителя и создателя «Эталон Баланса» 🤗 Михаил, наша команда благодарит тебя за идею, движение, глубину и за то, как ты меняешь отношение людей к телу и жизни в целом! Желаем здоровья, сил, вдохновения и новых шагов — устойчивых и уверенных. С днём рождения! 🎉
❤8🔥8❤🔥5🤗3⚡2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @etalonpravilo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Эталон Баланса | Правило | Обучение” (@etalonpravilo), 373 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/etalonpravilo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.