Channel
@estliveen
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
8subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001362184191 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @estliveen |
| Description | Здесь твоя эстетика еды💕 Или просто попэпэшим/поедим |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/estliveen |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 13:48 | 8 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:02 | 8 | first reading |
20 posts held, back to 13 March 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 April 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 13 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Легендарный салат 👉🏻КБЖУ на 100г.: 89/5.4/6/3.1. Ингредиенты: •150г огурца •50г редиса •30г зелени •50г сметаны •2 вареных яйца •соль, перец. 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #салат
Творожные лодочки с вишней🍒 Ингредиенты: - желток - 2 шт - рисовая мука - 70 гр - творог 1-2% - 220 гр - ванилин - щепотка - сахарозаменитель - по вкусу Начинка: - творог 1-2% - 140 гр - вишня - 160 гр - белки - 2 шт - кукурузный крахмал - 2 ч.л - сахарозаменитель - по вкусу Выпекаем при 180° 10 минут, затем добавляем начинку и выпекаем еще 15-20 минут КБЖУ - 439/ 20/ 5/ 24.5 Инстаграм автора nyam_pp Здоровое м…
Вкусный белковый салатик🥗 Ингредиенты: - куриное филе - 300 гр - лук - 100 гр - сок лимона - 1/2 шт - помидор - 150 гр - листья салата - сметана 10% - 100 гр - горчица - 1 ч.л - соль - по вкусу - специи - по вкусу КБЖУ - 260/ 37.2/ 7.1/ 10.2 Инстаграм автора nyam_pp Здоровое меню 🍏
Сытный белковый ужин🔥 Ингредиенты: - яйцо - 2 шт - филе индейки - 100 гр - помидор - 40 гр - сыр - 25 гр - соль - по вкусу - перец - по вкусу - зелень КБЖУ - 360/ 39.7/ 21/ 2.4 Инстаграм автора olesiapostupkina Здоровое меню 🍏
Рулетики из пекинской капусты🥬 Ингредиенты: - пекинская капуста - 6 листов - яйцо - 2 шт - мука - 2 ст.л - сыр - 50 гр - помидор - 1 шт - соль - по вкусу Инстаграм автора shabanova_gotovit Здоровое меню 🍏
Идеальные ПП оладушки😍 Ингредиенты: - кефир - 250 мл - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 180 гр - сахорозаменитель - 3 шт - разрыхлитель - 1 ч.л - соль - щепотка КБЖУ - 167/ 7/ 5/ 26 Инстаграм автора rovenskaya_sveta Здоровое меню 🍏
Жареный рис с курицей и овощами😋 Ингредиенты: - рис круглый - 1 ст - куриное филе - 1 шт - лук - 1 шт - перец красный - 1 шт - перец чили - 4 колечка - горошек - 200 гр - чеснок - 3 зубчика - чеснок сушеный - 1/2 ч.л - лук зеленый - по вкусу - кунжут - 10 гр - соевый соус - 50 гр Инстаграм автора kin_yulia Здоровое меню 🍏
Творожная запеканка с брауни😍 Ингредиенты: - творог 1% - 360 гр - творог мягкий 5% - 170 гр - йогурт греческий - 80 гр - кукурузный крахмал - 35 гр - подсластитель - по вкусу - яйцо - 1 шт - желток - 1 шт Брауни: - яйцо - 1 шт - йогурт греческий - 50 гр - какао - 20 гр - мука рисовая - 30 гр - разрыхлитель - 2 гр - подсластитель - по вкусу Начинка: - голубика - 40 гр Запекаем при 180° 40 минут КБЖУ - 502/ 50.4/ …
Сырные вафли😍 Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - творог - 150 гр - сыр - 30 гр - мука рисовая - 30 гр - разрыхлитель - 1/2 ч.л - зелень - по вкусу - специи - по вкусу КБЖУ - 166/ 16/ 6/ 11 Инстаграм автора vorobey_pp Здоровое меню 🍏
Весенний лёгкий салат🥗 Ингредиенты: - пекинская капуста - 400 гр - огурец - 4 шт - морковь - 1-2 шт - перец сладкий - 1 шт Заправка: - масло оливковое - 5 ст.л - чеснок - 2-3 зубчика - уксус яблочный - 1 ст.л - зелень - по вкусу - соль - по вкусу - перец - по вкусу - орехи - по вкусу Инстаграм автора pp_yulia56 Здоровое меню 🍏
Простой, но очень полезный салат🥗 Ингредиенты: - свекла отварная - 2 шт - огурцы маринованные - 3 шт - яйцо - 3 шт - петрушка - 1 пучок - лук - 1 шт - перец - по вкусу - домашний майонез - 2 ст.л Инстаграм автора alenka.krasnodar Здоровое меню 🍏
Ароматная рыбка🐟 Ингредиенты: ▫️1 кг белой рыбы ▫️2 средних луковицы ▫️3-4 помидора ▫️5 яиц ▫️5 ст ложек сметаны ▫️150 гр сыра ▫️Соль, перец В духовку на 30 минут на 200 градусов Спасибо шеф
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @estliveen. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЭСТЕТИКА estliveen” (@estliveen), 8 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/estliveen.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.