Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ЕШЬ, ПЕЙ, ЛЮБИ | Пора вернуть себе здоровье

Channel

ЕШЬ, ПЕЙ, ЛЮБИ | Пора вернуть себе здоровье

@eshpeilubi

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

311subscribers

-7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002186777535
TypeChannel
Username@eshpeilubi
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live9 October 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged4 times, most recently 9 October 2026
On Telegramt.me/eshpeilubi

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

311318314.57 August 2026 — 318 subscribers8 August 2026 — 318 subscribers14 August 2026 — 317 subscribers22 August 2026 — 316 subscribers28 August 2026 — 314 subscribers7 September 2026 — 311 subscribers7 August 20267 September 2026
6 measurements spanning 31 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 310–319 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
7 Sept 2026, 17:20311-3
28 Aug 2026, 22:25314-2
22 Aug 2026, 12:58316-1
14 Aug 2026, 22:33317-1
8 Aug 2026, 07:32318no change
7 Aug 2026, 16:14318first reading

Engagement

15 posts held, back to 11 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 02s
Average length
1m 02s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

38 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 55.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥2155.3%
❤1231.6%
👍513.2%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 38 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 11 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
6
across the posts below
Posts paid on
2
of 15 we hold a reading for · 13%
Most on one post
5
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @eshpeilubi. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 15 most recent posts we hold for this entry, published 11 July 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

7 Aug 2026, 09:00 UTC19 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

Чистый состав: Банан «Банан — это слишком много сахара» — один из самых устойчивых мифов в мире правильного питания. Разбираем честно. Зелёный банан Крахмал ещё не превратился в сахар — поэтому он менее сладкий и более плотный. Зато содержит резистентный крахмал, который ведёт себя как клетчатка: питает полезные бактерии кишечника и не вызывает резкого скачка глюкозы. Отличный вариант для тех, кто следит за уровнем…

👍2

5 Aug 2026, 09:02 UTC24 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ем и не парюсь Летний десерт: йогуртовые ягодные эскимо Ингредиенты: 1️⃣ Натуральный йогурт без добавок — 250 г 2️⃣ Спелый банан — 1 шт. 3️⃣ Ягоды — 150–200 г 4️⃣ Ваниль или корица — по желанию Приготовление: ⏺️Банан разомните вилкой или измельчите в блендере вместе с йогуртом. Добавьте ягоды: часть можно измельчить, а часть оставить целыми кусочками. ⏺️Разложите массу по формочкам для мороженого и уберите в мо…

🔥3

3 Aug 2026, 11:18 UTC32 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Интересная история. Фёдор Достоевский пережил то, что сломало бы большинство людей физически и психически ещё в молодости. В 28 лет его вывели на расстрел. В последний момент объявили помилование — уже у расстрельного столба. После этого — четыре года каторги в Сибири, затем ссылка. Эпилепсия началась ещё до каторги, но приступы участились именно там — от холода, тяжёлого труда и постоянного нервного напряжения. Д…

🔥2

31 Jul 2026, 10:07 UTC38 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Чистый состав МАКАРОНЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА — что внутри и кому это нужно Вы увидели на упаковке надпись "без глютена" и взяли? Подождите. Давайте разберёмся — потому что надпись и реальность иногда расходятся 😏 Сначала главное: кому это вообще нужно? Безглютеновые макароны — это реальная необходимость для людей с целиакией (аутоиммунное заболевание, при котором глютен разрушает стенки кишечника), людям с непереносимостью …

❤2

29 Jul 2026, 08:41 UTC39 views4 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Ем и непарюсь 💃 ПАСТА С ТУНЦОМ И ПОМИДОРАМИ Ты пришла домой. Дети голодные, уроки не сделаны, ты — последняя в очереди. Холодильник открыт, смотришь в него как в пустоту, и рука уже тянется к чему-нибудь вредному... Стоп. Вот твой спасательный круг Тебе понадобится (на 2 порции): 💚Паста твёрдых сортов — 160 г 💚Тунец в собственном соку — 1 банка (185 г) 💚Помидоры — 150 г 💚 Чеснок — 2 зубчика 💚 Оливковое масло — 1…

🔥4

27 Jul 2026, 09:03 UTC43 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Интересная история. Александр Суворов родился болезненным ребёнком. Худой, слабый, часто простужался. Врачи не давали никаких прогнозов — разве что осторожные. Он дожил до 69 лет и не проиграл ни одного сражения. Суворов решил переделать своё тело сам — и сделал это задолго до того, как слова «режим» и «закаливание» стали модными. С юности он обливался холодной водой в любую погоду, спал на жёстком, вставал до ра…

❤1

23 Jul 2026, 09:05 UTC54 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Чистый состав: Растительное молоко Овсяное, миндальное, кокосовое, соевое — растительное молоко прочно вошло в жизнь тех, кто следит за питанием. Но составы у разных марок отличаются разительно. Разбираем. Что ищем в составе хорошего растительного молока: Основа (овёс, миндаль, фундук, соя) и вода. В идеале — больше ничего. Допустимо: соль в минимальном количестве, витамины D и B12 — это полезное обогащение, а не …

🔥4

22 Jul 2026, 09:02 UTC34 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Я боюсь написать первый раз. Вдруг это ни к чему не приведёт» — мне так пишут довольно часто. Поэтому сегодня рассказываю, как всё устроено изнутри — шаг за шагом. Шаг первый — вы пишете мне. Просто «хочу разобраться с питанием» или «хочу похудеть» — этого достаточно. Никакой специальной подготовки не нужно. Шаг второй — я задаю вопросы. Про ваш распорядок дня, привычки в еде, состояние здоровья, цели и то, что…

❤4

20 Jul 2026, 09:04 UTC47 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Интересные истории. Антон Павлович Чехов был врачом. Он ставил диагнозы, лечил крестьян, писал медицинские статьи. И при этом годами делал вид, что его собственный кашель с кровью — не проблема. Первое серьёзное лёгочное кровотечение случилось в 1884 году. Чехову было 24 года. Он записал в дневнике, что это, вероятно, из горла — и продолжил работать. Это был туберкулёз. Чехов знал это лучше кого бы то ни было. И м…

❤2

16 Jul 2026, 07:59 UTC48 views2 reactions5 Starsread 8 August 2026
Photo

Чистый состав: Кокосовое молоко Кокосовое молоко всё чаще появляется на кухне — добавляют в карри, смузи, кашу. Продукт хороший, но на полке стоят очень разные варианты. Разбираем, на что смотреть. Состав идеального кокосового молока: Кокосовый экстракт и вода. Всё. Два ингредиента — и этого достаточно. Что берём: Aroy-D 60% кокоса — состав: кокосовый экстракт 60%, вода. Без стабилизаторов, без сахара. Классическ…

❤2

16 Jul 2026, 06:12 UTC31 viewsread 8 August 2026

Привет, мои хорошие. Сегодня рубрика «Чистый состав». Принимаю в комментариях заявки на разбор продуктов.

15 Jul 2026, 12:32 UTC32 viewsread 8 August 2026

«Я уже пробовала всё» — одна из самых частых фраз, которую я слышу от новых клиенток. И за ней почти всегда стоит усталость от подходов, которые не учитывали именно её жизнь. Вот четыре критерия, по которым стоит оценивать любую программу — прежде чем начинать. Первый — она должна вписываться в вашу реальную жизнь. Не в идеальную, где есть время готовить, ходить в зал и высыпаться. А в ту, которая есть прямо сейча…

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @eshpeilubi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ЕШЬ, ПЕЙ, ЛЮБИ | Пора вернуть себе здоровье” (@eshpeilubi), 311 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eshpeilubi.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.