31 Jul 2026, 17:25 UTC33 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
انسان فقط بدن و روان نیست
سالها روانشناسی تلاش کرد انسان را در نسبت میان زیستشناسی، روان و جامعه بفهمد؛ اما تجربههای عمیق انسانی نشان دادند که یک لایه مهم دیگر نیز وجود دارد: معنویت.
جایی که انسان با پرسشهایی فراتر از «چه چیزی برای من اتفاق افتاده؟» مواجه میشود:
برای چه زندگی میکنم؟
چه چیزی به زندگی من معنا میدهد؟
در برابر رنج، به چه چیزی تکیه میکنم؟
و نسبت من با چیزی بزرگتر از خودم چیست؟
در نگاه زیستی ـ رو…
❤3
31 Jan 2026, 12:42 UTC129 views1 reactionsread 7 August 2026 📍در روزهای سخت اقتصادی، هوادارِ هم باشیم📍
کلینیک روانشناسی «اراده» افتخار دارد اعلام کند که از ابتدای سال تا کنون، بیش از هزار جلسه رواندرمانی را با نرخ ثابت و بدون هیچگونه افزایش قیمت برگزار کرده و این رویکرد را ادامه خواهد داد.
همچنین در قالب طرح دپارتمان احسان کلینیک اراده، هیچ فرد نیازمندی صرفاً بهدلیل مشکلات مالیاز خدمات روانشناسی محروم نخواهد ماند.
❤️باور داریم سلامت روان، حق همه است❤️
https://t.me/erade…
❤1
7 Jan 2026, 17:59 UTC120 viewsread 7 August 2026 Photo
کودکان ، دنیا را با احساساتشان ، ادراک میکنند ، نه با منطقشان..
کودک ، نگاهش به جهان ، همانند نگاه والدین و مراقبانش است.
نمیشود والدین مضطرب باشند و کودک را تشویق به آرامش کنند .
و بعد متعجب شوند که چرا تلاش هایشان ، پاسخ نمیدهد.
https://t.me/erade_clinic/201
6 Jan 2026, 19:17 UTC101 viewsread 7 August 2026 Video
توی طب امروز خیلی وقتها به ما گفته میشه: به جزئیات فکر نکن… علائم اینه، پس بیماری هم همینه، درمانش هم مشخصه.
اما واقعیت بدن انسان خطی نیست. هیچچیزی در ما تکعاملی و تکجوابی کار نمیکنه.
طب ایرانی میگه:
برای فهمیدن حالِ یک انسان، باید از سطح عبور کرد و به ریشهها رسید؛
به مزاج، سبک زندگی، خواب، تغذیه، هیجانات، و حتی کیفیت رابطهاش با خودش.
گاهی پشت یک علامت ساده، یک داستان پیچیده خوابیده.
و درمان واقعی، وقتی شروع…
5 Jan 2026, 07:40 UTC72 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
و نوبت رسید به گپخانهی هفتم 🤍
باتوجه به حواشی اقتصادی و اجتماعی این روزها، تصمیم گرفتیم برای مراقبت از حال شما این هفته رو به موضوعی ویژه اختصاص بدیم:
خودمراقبتی در بحران؛ نشستی همدلانه در روزهای پر التهاب.
اینجا کنار هم جمع میشیم تا در حضور روانشناس خوبمون، سرکار خانم مهسا چینیکار، درباره نگرانیهامون حرف بزنیم و یاد بگیریم چطور میتونیم آرامش خودمون رو در دل این شرایط حفظ کنیم.
https://t.me/erade_clinic/199
❤2
4 Jan 2026, 06:00 UTC75 viewsread 7 August 2026 Video
بلوغ چیز ترسناکی نیست.
یه مرحلهست، مثل فصلها… میاد، میگذره، و ما رو رشد میده.
سرکار خانم تابش، روانشناس کودک و نوجوان کلینیک اراده، برامون توضیح دادن که چطور میتونیم این مسیر رو با آرامش طی کنیم.
https://t.me/erade_clinic/198
29 Dec 2025, 12:43 UTC83 viewsread 7 August 2026 Photo
آغوش امن ❤️🩹
جایی برای مادرانِ فرزندپذیر🌱
آنان که عشقشان ، از دل انتخاب و قلب شان روییده 🕊️
نه از بطن تن...
با همراهی تسهیلگر و روانشناس کودک و نوجوان/ مادر فرزندپذیر
سرکار خانم معصومه سلیمانی 👩🏻⚕️
📌 جلسات آنلاین: شنبهها ساعت ۱۸
لینک ورود: https://meet.google.com/xuq-vxku-bjj
🔗 لینک دعوت به گروه: ble.ir/join/ble.ir/join/APoSg8ncX9
اولین جلسهی گروه شنبه ۱۳ دیماه برگزار خواهد شد.
29 Dec 2025, 12:15 UTC76 viewsread 7 August 2026 Photo
برخی ها برای حل مشکلاتشان مدام به دنبال کسب مهارت و راهکار هستند(قبل از اینکه خوب متوجه مشکلشان شوند)، و خود این فرایند گاهی برای فرار کردن از مشکلات است.
به دنبال راهکار نباش!
تغییر حاصل نمیشود تا وقتی مشکلت را خوب فهم نکردی...
https://t.me/erade_clinic/196
27 Dec 2025, 09:10 UTC81 views0 reactionsread 7 August 2026 Video
خودسرزنشگری(پارت ۳)
وقتی از ایدهآلها فاصله میگیریم، به جای تجربهی سوگ طبیعی شکست، گاهی وارد چرخهی خودسرزنشگری میشویم.
برای مواجههی سالمتر، نخست باید این الگوهای حمله به خود را تشخیص دهیم.
خانم دکتر سپیده دهقانی در این جلسه بهصورت علمی توضیح دادند که آگاهی از این الگوها، اولین گام در توقف خودسرزنشگری است.
https://t.me/erade_clinic/195
23 Dec 2025, 06:26 UTC83 views1 reactionsread 7 August 2026 🔹حالا مادری را تصور کنید که بهجای تذکر دادن، این را به عهده خود کودک بگذارد؛
▪️زمانیکه کودک میگوید نمیخورم به کودک بگوید اگر تو نخواهی غذایت را بخوری هیچکس نمیتواند تو را مجبور کند (مادر نقش مثبت را بازی نمیکند).
▪️کودک عصبانی شده و میگوید نمیخوام گرسنه بمونم (اینبار کودک سعی میکند نقش منفی را به مادر بدهد و خودش نقش مثبت بگیرد).
▪️مادر میگوید بله اگر غذا نخوری گرسنه خواهی ماند (مادر نقش منفی را بازی نمیکند و…
❤1
23 Dec 2025, 06:26 UTC95 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔴من پشت هر کودک لجباز یک مادر لجباز دیدم...
شاید ابتدا این جمله عجیب به نظر برسد ولی وقتی نگاهی دقیق به معنای لجبازی بیاندازیم متوجه آن خواهیمشد.
لجبازی میتواند بهصورت ناخودآگاه و به شکل لحن طعنهآمیز، منفعل بودن، سرد بودنِ تحریکآمیز، تکبر و حرکات تحقیرآمیز خودش را نشان دهد.
🔹نکته کلیدی در خصوص لجبازی این است که بدانیم فرد لجباز در واقع با اراده خودش لجبازی میکند. یعنی فردی که بین اراده خودش به انجام یک کار و تم…
❤1
21 Dec 2025, 16:07 UTC82 viewsread 7 August 2026 Video
خودسرزنشی(پارت ۲)
🔹گاهی در حق کسی اشتباه میکنیم، اما بهجای پذیرش مسئولیت، خودمان را با سرزنشهای پنهان مجازات میکنیم.
🔹گاهی وقتی کاری درست انجام میدهیم، تحسین دیگران را با جملهی «کاری نکردم که» خنثی میکنیم.
خانم دکتر دهقانی در این ویدیو توضیح میدهند که چطور این الگوها نمونههایی از مکانیزم حمله به خود هستند و ما را از تجربهی غرور سالم و احساس رضایت محروم میکنند.
بیایید تمرین کنیم که نه خودمان را سرزنش کنیم،…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @erade_clinic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.