Channel
@eqrise
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
104subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001237011942 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @eqrise |
| Created | Between 1 March 2018 and 1 February 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 August 2026 |
| On Telegram | t.me/eqrise |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 03:35 | 104 | +2 |
| 9 Aug 2026, 10:00 | 102 | no change |
| 7 Aug 2026, 01:21 | 102 | first reading |
20 posts held, back to 1 February 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 February 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
На связи Дмитрий Колыгин, недавно завел 2-ой канал про психологию и жизнь на удаленке- https://t.me/remotepsy. Там рассказывают про: 🧠 Как поднять свою продуктивность и справляться с тревожностью или синдромом самозванца, как прокачать навыки коммуникации и эмоциональный интеллект, как бороться со стрессом и повышать креативность. 🌅Вдохновляющие истории про путешествия и людей, которые помогут найти свое призвание,…
❤️💔✨Любовь, которую мы дарим другим, не может принципиально отличаться от любви, которую мы дарим сами себе. Потому любые хорошие отношения начинаются с умения любить себя. Что такое любовь к себе? Это: -ощущать свою ценность, как личности, и всегда быть на своей стороне; -защищать свои личные границы, и не позволять нарушать их, даже самым близким людям; -поддерживать уверенность в себе, подбадривать и хвалить се…
💔❤️🩹❤️ Три самых важных слова, которые могут спасти отношения. Как ни странно, это не "я тебя люблю". Как мы знаем, на любовь сложно опираться, потому что это и гормоны, и наше социальное состояние, и наше текущее личное благополучие. Эти три слова "спасибо, пожалуйста и извини". Про каждое слово расскажу отдельно. 🙏Спасибо. Внутри отношений мы часто забываем благодарить других людей - нашего партнера. Создается общ…
1️⃣"Какие ожидания у вас от отношений? Что вы хотите там видеть?" – частые вопросы, которые я задаю своим клиентам на консультации. Призываю их максимально детально описывать свои ожидания, буквально в килограммах и сантиметрах, и сличать с тем, что есть. И это первая часть формулы для счастливых отношений. 2️⃣Вторая часть формулы – это понимание, что идеального партнера не бывает. Нет, давайте по-другому. Вероятно…
Я уже писал о том, что здоровая самооценка поможет построить успешные отношения. ✅Человек, который любит и принимает себя: не позволит собой манипулировать, причинять себе боль и не будет цепляться за неподходящего партнера. С другой стороны, здоровая самооценка позволяет не ревновать и доверять партнеру. В сложные моменты недопониманий именно крепкая самооценка позволяет быть эффективным, а не впадать в реактивно…
💁♂️🙅♀️Почему отношения не складываются? Вариантов может быть очень много, и каждый случай уникальный, но сегодня я хочу подчеркнуть 2 очень важные парадигмы: ✋Завышенные ожидания. Искать любовь только по «списку достоинств» - путь в никуда. Ожидать, что он или она всегда будут приносить только бесконечное счастье - не верно. Ждать только «плюсов» - обмануться, иметь завышенные ожидания. А они приводят к разочаров…
❤️🤍❤️ Выбирай жизнь, выбирай будущее, выбирай карьеру, выбирай семью.. Сепарация от родительской системы - это один из главных психологических факторов, который помогает делать ваш собственный выбор и определяет качество вашей жизни. То, насколько ваша жизнь будет именно вашей, отвечать именно вашим требованиям и желаниям, а не ожиданиям других, пускай и очень важных людей. Более подробно в коротком видео про сепар…
👩❤️👨В в успешных отношениях действует принцип зеркальности. Все качества, которые вы хотите видеть в своем спутнике, должны отражаться в вас, как в зеркале. Например, вам нравятся мужчины/женщины, которые следят за своей внешностью. А вы так же бережно, с трепетом относитесь к своей? Или вы мечтаете о заботливом партнере. А готовы ли вы проявлять ту же заботу по отношению к нему? Думаю, принцип понятен. Чем больше…
✨Здравствуйте, меня зовут Дмитрий Колыгин. Я работаю семейным психологом более 6 лет и преподаю психологию. Буду рад поделиться своим опытом в мини-курсе “Близкие отношения”. #курсблизкиеотношения ✳️Как создать счастливые отношения. 🔹Как найти подходящего партнера? 🔹Физиология любви: как работает наша нервная система, и в кого мы влюбляемся? 🔹Этапы отношений: как не оказаться с разбитым сердцем и построить отношени…
Психология отношений pinned Deleted message
👩❤️💋👨Замечали, что в близких отношениях все проявляются по-разному, но у каждого есть свой характерный стиль, свои привычные эмоции и ситуации, способы решать конфликты и недопонимания? В науке это называется стилями привязанности, их существует 4 разновидности: ✅Надежная - человек радуется и доверяет в отношениях. Решает конфликты и недопонимания конструктивно, а если не получается - расстается. 🔴Тревожно-амб…
⭐Что следует делать , а от чего воздержаться, в отношениях, которые только появились? Я убежден, что есть 2 железных правила, которые защитят ваше сердечко от травматичного опыта и позволят построить действительно классные отношения. 1⃣Четко знать, что вы хотите от отношений! прям вот в сантиметрах и человеко-часах. Про что они для вас? Про интеллектуальные беседы, сумасшедший секс или совместное ведение хозяйства. …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @eqrise. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психология отношений” (@eqrise), 104 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/eqrise.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.