Channel
@epsilon_fit
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
112subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001508497331 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @epsilon_fit |
| Created | Between 1 August 2021 and 16 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/epsilon_fit |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 12:24 | 112 | -1 |
| 15 Aug 2026, 00:06 | 113 | -1 |
| 9 Aug 2026, 06:00 | 114 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:04 | 114 | first reading |
12 posts held, back to 16 October 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 1 August 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
ایده واسه میان وعده ی مغذی که انرژی بده واسه ی ادامه ی درس 🍱 چیا میخواد: جو دو سر پرک(از این فوری صبحانه ها که سوپر ها هم دارند) شیر موز دانه ی چیا(سوپر ها و عطاری ها دارند) هر میوه ای که دوست واسه ی روی اوت میل کره ی بادوم زمینی اگر دوست داشتید عسل همه رو مخلوط کنید و بذارید روی گاز ۱۰ دقیقه یا توی ماکرویو همین٫پر از پروتئین و پر از خاصیت😍
صبح ها قبل از اینکه درس رو شروع کنی٫ پروانه بزن هیچ چیز مثل ورزش موتورت رو اول صبح روشن نمیکنه😊
تا ساعت ۱۲ شب درس میخوندی خسته گشنه میای یه چیزی قبل خواب بخوری٫ اینا بهترین خوراکی های نصفه شبِ😌😉
برای رفع استرس و رخوت و بی انگیزگی این روزا٫ چند دقیقه ورزش پیشنهاد میشه🦭
بچه هایی که روزه میگیرین٫حواستون به خوراکتون توی این ماه هست؟😉
آیا شام خوردن باعث چاقی می شود؟ به گفته متخصصان، این که چه زمانی غذا می خورید باعث چاقی نمی شود بلکه این که چه می خورید و چند کالری مصرف می کنید باعث چاقی می شود. اما باید به این نکته توجه داشت که دیر خوردن غذا در هنگام شب یک عادت ناسالم است و اختلال خواب ایجاد می کند و در ضمن بدلیل اینکه خواب شبانه طولانی بعد از شام در پیش است، میزان جذب و ذخیره غذا بیش از زمانی است که فرد غذایی سالم را با فاصله دو تا سه ساعت قب…
نگو من برنج نمیخورم فقط یکم ته دیگ میخورم! این لعنتی های خوشمزه از برنج کالریشون بیشتره😂❤
صبحانه چی میخوری؟ حواست هست صبحانه چیا بخوری که صبحت رو از دست ندی؟
ما آدما مجمع الزخم هستیم. همدیگه رو بغل کنید این زخما زودتر جوش بخورن❤️
دیگه نبینم میوه خشک بخورید!!!! میوه معمولی آبدار چشه که این خشک و سفتا رو میخورید اونم با این همه کالری؟!
وعده ی قبل از خواب! چیزی که شاید خیلی از ما بهش توجه نکنیم اما بدن توی خواب هم انرژی میخواد! بدن توی خواب از کار نمیفته! فعالیت داره! ارگان ها مثل قبل کار میکنن،فقط تو خوابی و نمیفهمی! بهش انرژی مورد نیازش رو برسون که سر صبح مثل کسایی نباشی که انگار توی خواب بیل زدن! #بخور_جون_بگیری
این میان وعده ها رو توی تایم های استراحتت بخور🥦 #بخور_جون_بگیری
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @epsilon_fit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Epsilon Fit” (@epsilon_fit), 112 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/epsilon_fit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.