Channel
@epocheinpractice
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
29subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002592910001 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @epocheinpractice |
| Description | Метод Эпоке — практика приостановки суждений. Для тех, кто устал от конфликтов, давления и «разговоров в стену». Здесь учатся слышать и быть услышанными. |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/epocheinpractice |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 05:16 | 29 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:19 | 29 | first reading |
16 posts held, back to 5 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 1 of 3 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 5 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 16 (5 March 2026 – 5 August 2026) |
| Views total | 21 |
| Reactions total | 1 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 11 Aug 2026, 05:16 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
14 reactions across 7 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 57.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 8 | 57.1% | |
| 🔥 | 5 | 35.7% | |
| 👏 | 1 | 7.14% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 14reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 March 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
📝 ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ТРЕНИНГА «МАСТЕРСТВО КОММУНИКАЦИИ» Собрала для вас самые честные впечатления с прошлого потока 🌿 Разные люди, разные запросы — но один результат: навык, который меняет качество жизни и отношений 💇♀️ Лилия, мастер-парикмахер, наставник: «До курса я думала, что с коммуникацией у меня всё в порядке, пока кто-то не начнёт предъявлять претензии... Курс дал понимание границ и алгоритм обратной связ…
❤1
Договориться без крика, вины и выгорания — возможно Друзья, если вы: 👩👧 срываетесь там, где хотели сохранять спокойствие 🧘 чувствуете, что нужно "держать лицо", даже когда сложно 💼 теряете позицию в переговорах под давлением или манипуляциями 💬 хотите договариваться без вины, обид и лишних эмоций 🎯 устали от токсичных разговоров без результата ...значит, этот тренинг — для вас. Неважно, вы мама, помогающий практи…
Друзья! 🌊 В наше время остаются на плаву те, кто умеет договариваться. Находить новые решения через сильные связи, решать конфликты и расширять возможности. В турбулентное время особенно важен навык коммуникации — как в работе с клиентами, в корпоративной сфере и команде, и конечно в семье. Люди, которые окружают нас, могут стать мощным ресурсом и источником поддержки и вдохновения. Если мы умеем выстраивать общен…
Рада поделиться отзывом прошедшем потоке тренинга «Эпоке в практике»
По моему мнению в метод Эпоке нужно преподавать в школах, как тренинг качественного общения. Если бы были курсы по подготовке к супружеской жизни или к родительству, то он тоже туда бы входил (в моем идеальном мире). Я пришла на тренинг эпоке, уже второй раз у меня был запрос углубить свои предыдущие знания обновить методику в присутствии наставника. Я включаю эту методику в свою работу. Я райтер и беру глубинное …
❤3
За последние 2 года я провела более 500 индивидуальных сессий с предпринимателями, собственниками бизнеса, экспертами, психологами, медиками, педагогами и специалистами разных сфер. И чем больше у человека опыта, ответственности и внутренней глубины, тем чаще я вижу одну и ту же точку: не отсутствие потенциала или возможностей, а отсутствие ясности. Когда снаружи человек может быть сильным, компетентным и состоявш…
🔥2❤1
Как найти ключ к себе: остановка суждений и осознанный диалог внутри Сегодня хочу поговорить о том, как наши внутренние диалоги и когнитивные искажения мешают нам услышать себя настоящего. Часто мы настолько привыкли к внутренней самокритике, быстрым оценкам и суждениям, что не даём себе по-настоящему остановиться и понять, что происходит внутри. Один из самых мощных инструментов в этом — метод Эпокэ, который помог…
❤1👏1🔥1
Как оставить приятное послевкусие после общения Метод Эпоке - это инструмент управления своими когнитивными искажениями и мыслями. Именно они мешают быть в коммуникации открытым, искренним и эффективным. В отзыве Наталья (мама 3-х детей, сотрудник отдела финансового управления в Газпром) делится опытом своих изменений. Качество общения всегда зависит от вашей способности быть выключенным. Ощутить себя ценным и да…
❤1
Photo, posted without a caption
Я пришёл на тренинг в момент, когда накопились сложности в коммуникации — и в работе, и в семье. Ожидал найти решения для конкретных ситуаций, но в итоге получил гораздо более ценный результат — инструмент, который меняет сам способ мышления в диалоге. Метод позволяет не просто иначе воспринимать информацию, разделять на наблюдение, анализ, вывод так же и получать более точные, глубокие ответы. Это тот случай, когда …
🔥1
ЭПОКЕ | искусство слышать pinned a photo
Пауза, которая спасает бюджет и отношения Мы привыкли думать, что ссоры из-за денег начинаются с цифр: «почему ты это купил?», «откуда эти траты?», «мы не укладываемся в бюджет». На самом деле конфликт начинается раньше — в тот момент, когда мы уже сделали вывод о другом человеке. ➡️«Он безответственный». ➡️«Она меня не слышит». ➡️«Ребенок не понимает цену денег». 💡 В этот момент мы перестаем обсуждать факты и на…
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @epocheinpractice. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Ты перебиваешь людей в голове, даже если молчишь?
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 16 most recent posts we hold, published 5 March 2026 to 5 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЭПОКЕ | искусство слышать” (@epocheinpractice), 29 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/epocheinpractice.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.