8 Aug 2026, 06:00 UTC12 viewsread 8 August 2026 ⏱ Свободное время на воскресенье 9 августа:
✨ Тимур, Оздоровительный массаж.: 10:00; 10:15; 10:30; 10:45; 11:00; 11:15; 12:45; 13:00; 13:15; 15:35; 15:50; 16:05; 16:20; 16:35; 16:50; 17:05; 17:20; 17:35; 17:50; 18:05; 18:20; 20:00; 20:15; 20:30; 20:45; 21:00; 21:15;
✨ Чимидова Аюна Михайловна, Врач дермато-косметолог: Дерматологическая косметология, Эстетическая косметология, Лазерная косметология, Инъекционная косм…
Signed Ок, сделал: бот
8 Aug 2026, 06:00 UTC13 viewsread 8 August 2026 📋 #ПодготовкаTELO | ELOS при пигментации: что нужно сделать ДО!
В прошлом посте мы разобрали, как работает ELOS и кому он идеально подходит. ⚡️
А теперь — самое вкусное и важное: что конкретно сделать ДО процедуры, чтобы результат вас по-настоящему впечатлил. 😍
Спойлер: борьба с пигментацией — это не «пришел-сделал-ушел».
Это стройная система. И первый этап — самый недооцененный. Разберем его по косточкам. 🚀
⏳ ЭТА…
Signed @epil_telo_bot
7 Aug 2026, 06:00 UTC26 viewsread 8 August 2026 ⏱ Свободное время на субботу 8 августа:
✨ Анна Ратнер, Косметолог. Медсестра в косметологии.: 13:45;
✨ Тимур, Оздоровительный массаж.: 11:00; 11:15; 15:00; 15:15; 15:30; 15:45; 16:00; 16:15; 16:30; 18:45; 19:00; 19:15; 19:30; 19:45; 20:00; 20:15; 20:30; 20:45; 21:00; 21:15;
✨ Акылай, Лазерная эпиляция, аппаратный массаж: 13:10; 13:25; 16:00; 20:15; 20:30; 20:45; 21:00; 21:15; 21:30;
Если подходящее время занято, вы…
Signed Ок, сделал: бот
6 Aug 2026, 09:54 UTC28 viewsread 8 August 2026 📖 #АзбукаУхода | Церамиды и ниацинамид: кто есть кто и когда выбирать
Выбор между церамидами и ниацинамидом — это НЕ дилемма «или-или». 🙅♀️
Это вопрос о том, с какого конца решать проблему.
Они работают как идеальная команда, но выполняют разные задачи.
Сегодня разберём, кто есть кто, и научимся расставлять акценты правильно. Поехали! 🚀
🧱 СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ: Церамиды
Представьте, что кожа — это кирпичная стена…
Signed @epil_telo_bot
4 Aug 2026, 10:04 UTC35 viewsread 8 August 2026 Photo
📋 #ЧестныйРазбор | Розацеа и купероз: в чем разница и как лечить
Многие путают эти два состояния. И я их прекрасно понимаю — на первый взгляд всё похоже: 🔴 красное лицо, сосуды, дискомфорт.
Но подход к лечению — кардинально разный. Давайте разберёмся раз и навсегда. 👇
🧬 Купероз vs Розацеа: в чём суть?
🔸 Купероз — это косметический дефект. Расширенные и видимые сосуды, сосудистая сетка.
🔸 Розацеа — это хроническое в…
Signed @epil_telo_bot
2 Aug 2026, 12:15 UTC39 views1 reactionsread 8 August 2026 📋 #ЭкспертныйРазбор | Тенденции косметологии 2026: от «исправления ошибок» к управлению качеством кожи
Коллеги и те, кто следит за индустрией, — давайте честно. Косметология 2026 года — это уже не про «догнать и перегнать» возраст. Это про эволюцию. 🧬
Мы уходим от «работы над ошибками» (когда исправляем то, что уже случилось) к управлению качеством кожи и профилактике. С упором на естественность. И это прекрасно. ✨…
❤1
Signed @epil_telo_bot
31 Jul 2026, 08:53 UTC40 views2 reactionsread 8 August 2026 🔬 #ЭкспертныйРазбор | ELOS при пигментации: как это работает и кому подходит
Пигментация — одна из самых частых причин, по которой ко мне приходят на прием. 😣
И, честно скажу, — одна из самых сложных для коррекции.
В своей практике я перепробовала разные методы. И для поверхностных типов пигментации один из моих фаворитов — это ELOS.
Сегодня разберем его под микроскопом: как работает, кому — «зеленый свет», а кому…
❤2
Signed @epil_telo_bot
29 Jul 2026, 06:21 UTC45 views3 reactionsread 8 August 2026 🧼 А вы уверены, что умеете правильно умывать лицо?
Многие думают: «Я умываюсь пенкой — значит, очищаю кожу идеально».
А я каждый день вижу на приеме, как это заблуждение портит поры, текстуру и цвет лица. 😩
Давайте разберем очищение по-честному и без мифов. 👇
🌆 Что оседает на вашей коже за день?
Представьте себе этот «коктейль»:
🚗 Пыль и выхлопные газы из воздуха
💄 Остатки тонального крема (даже самого легкого!), сме…
❤2👍1
Signed @epil_telo_bot
29 Jul 2026, 06:21 UTC37 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed @epil_telo_bot
27 Jul 2026, 08:26 UTC59 views3 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Девочки, всем привет! С вами Анна, студия Telo.
На прошлой неделе мы говорили про долги перед кожей — про недосып, стресс, фастфуд. И я обещала продолжить. Сегодня — про то, как эти долги отдавать. Спойлер: не страшно и даже приятно.
Помните, мы обсуждали, что нет волшебной таблетки? Но есть честные инструменты, которые работают, если у нас есть ресурс на восстановление.
Первый инструмент — это база. Мы не сможем …
❤2👍1
Signed Анна Ратнер
27 Jul 2026, 08:20 UTC52 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4
Signed Анна Ратнер
18 Jul 2026, 04:48 UTC112 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Долги, которые мы не замечаем
Сегодня говорили с друзьями о долгах. О том, что если берешь — будь добр вернуть. Рассчитывай силы. Не подводи того, кто поверил.
И я поймала себя на мысли: мы же делаем то же самое со своей кожей каждый день.
Берем у нее в долг.
Недосып, который списываем на "потом" — как кредитную карту с огромными процентами.
Лишняя сигарета, бокал вина, фастфуд в час ночи — всё это микрозаймы у с…
❤3🔥1
Signed Анна Ратнер
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @epil_telo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.