14 Aug 2026, 11:52 UTC≈13,300 views152 reactionsread 17 August 2026 File
Кровь из носа — это 10 минут паники у 90% родителей и полное игнорирование у остальных 10%. ➡️ И обе крайности не помогают.
На самом деле разобраться, что делать — можно один раз и на всю жизнь.
Девять из десяти кровотечений идут из передней части перегородки, и это останавливается пальцами.
📌 Что вас ждет в гайде:
— правильный алгоритм остановки кровотечения из носа;
— шесть сценариев: ударили, поковырял, сухой…
❤82🔥41👍22😁6🙏1
20 Jun 2026, 14:31 UTC≈4,100 views38 reactionsread 17 August 2026 Микробиом решает всё? Новая «операционная система» здоровья.
Многие до сих пор думают, что микробиом — это почистить кишечник и выпить пробиотик. Но всё гораздо тоньше и сложнее.
Микробиом — это мощный биореактор с огромным метаболическим потенциалом.
☝️Эта технология уже встроена в нас с рождения.
И мы можем ей управлять.
Всё больше данных о связи микробиома человека с различными аспектами здоровья, включая:
✅…
❤20🔥13👍5
6 Jun 2026, 09:34 UTC≈4,310 views43 reactionsread 17 August 2026 Photo
В апреле снимали подкаст вместе с Доктор Чудинов: поговорили об отитах и аденоидах у детей, о насморке и храпе у взрослых, а ещё затронули много интересного о лекарствах и методах лечения, разобрали современные подходы и устаревшие практики.
Выпуск готов, делюсь ссылками для просмотра:
📌 VK видео
📌 YouTube
📌 Rutube
❤25👍18
16 May 2026, 07:01 UTC≈5,950 views77 reactionsread 17 August 2026 Поговорим о берушах?
На что смотрим при подборе?
➡️ SNR — коэффициент шумоподавления, ориентируясь на который и подбираются беруши под определенный запрос.
Если знать SNR беруш и уровень шума, который необходимо снизить, то можно ориентироваться на следующую подсказку для определения эффективности беруш:
от интенсивности шума в дБ отнять SNR и получить значение уровня шума, который останется влиять на ваш слух
📌 …
❤41👍22🔥14
20 Apr 2026, 14:49 UTC≈5,890 views59 reactionsread 17 August 2026 А можно ли спать в наушниках?
Не стоит.
Возьмем за длительность установленную норму сна — 8 часов, в случае такого непрерывного прослушивания даже негромкого звука 70-85 дБ (тоже беру усредненное и допустимое, так как цель сна в наушниках — перекрыть внешний шум, который обычно составляет 30-45 дБ) происходит разрушение волосковых клеток.
Если выбираете сон в наушниках, то скорее всего в ход идут внутриканальные. …
❤29👍19🔥8👌1🕊1🤝1
20 Apr 2026, 14:49 UTC≈4,740 views56 reactionsread 17 August 2026 Наушники
Об их целях использования вы знаете и без меня, поэтому поговорим об опасностях и нюансах, связанных с ними:
Наше ухо устроено так, что внутри него находятся волосковые клетки, которые преобразуют звуковые волны в сигналы, поступающие в мозг. Эти клетки довольно чувствительны и могут повреждаться при длительном воздействии громкого звука. Как следствие — необратимое снижение слуха, шум в ушах или даже полн…
❤36👍15🕊3👀1🤝1
17 Apr 2026, 09:00 UTC≈4,960 views42 reactionsread 17 August 2026 🎁 Бесплатная методичка по оказанию первой помощи детям
Её подготовил мой коллега педиатр доказательной медицины Виктор Тютин. Его подход простой: лечить то, что действительно требует лечения, и не назначать лишнего. В канале Виктор разбирает частые родительские вопросы спокойно и со ссылками на исследования.
📍Посты, которые стоит изучить КАЖДОМУ родителю:
— Что делать при запоре у ребенка?
— Что делать, если сопл…
❤27👍12🥰2🔥1
16 Apr 2026, 14:32 UTC≈4,540 views45 reactionsread 17 August 2026 Photo
Следующая часть про слух и здоровье ушей. Сегодня разбираемся в снижении слуха.
Сенсоневральная потеря слуха — это когда страдает внутреннее ухо или слуховой нерв, то есть органы, которые преобразуют звуковую волну в нервный импульс и отправляют в мозг.
Сенсоневральную тугоухость можно разделить на:
▪️возрастное снижение слуха
▪️пресбиакузис
▪️плавное снижение слуха в молодом возрасте
На возрастное снижение слуха…
❤38👍6👌1
1 Apr 2026, 16:34 UTC≈5,690 views55 reactionsread 17 August 2026 Продолжаем говорить про слух и здоровье ушей. Ранее разбирали шум в ушах, сегодня поговорим про звук в цифрах: что допустимо, а что нет
Согласно рекомендациям ВОЗ:
допустимая громкость — это 40–45 дБ днем и 35 дБ ночью (порог слухового восприятия у спящего на 10–14 ниже)
Согласно российским санитарным нормам:
общий уровень шума в жилых помещениях должен составлять 40 дБ днем и 30 дБ ночью
Конечно, если жить эту …
❤40👍13🙏2
23 Mar 2026, 15:02 UTC≈6,480 views81 reactionsread 17 August 2026 Photo
С такими жалобами нередко обращаются к ЛОР-врачу. В этом посте поговорим про шум в ушах.
Шум бывает
→ Субъективный (в большинстве случаев): его слышит только сам человек (при этом источника шума во внешней среде нет). В медицине такой шум называют «тиннитус».
→ Объективный (довольно редок): такой шум вызван реальными процессами в теле (например, током крови), и его может услышать врач через фонедоскоп.
Причины шу…
👍39❤35🔥7
9 Mar 2026, 09:02 UTC≈8,550 views99 reactionsread 17 August 2026 «У меня гайморит» — или всё-таки мигрень?
Очень частая история: болит лоб или щека, появляется давление в лице, боль во лбу, которая усиливается при наклонах головы чихании/кашле — и человек уверен, что это гайморит.
Однако, по данным международных исследований, до 80–90% людей с так называемой «синусовой головной болью» на самом деле страдают мигренью.
Настоящий острый бактериальный риносинусит имеет довольно чёт…
❤80🔥11🤩8
2 Mar 2026, 17:31 UTC≈9,470 views32 reactionsread 17 August 2026 Photo
Казань, Тюмень, Москва, Санкт-Петербург — делюсь своим расписанием на март. В Казани бываю не так часто, так что если были/есть вопросы, рекомендую спланировать визит на этот приезд для нашей с вами очной встречи 🙏
Казань
▪️Даты приема: 4 и 5 марта с 9:00 до 19:00, 6 марта с 9:00 до 17:00
▪️Контакт для записи: 8 (843) 590-33-33, клиника Медэксперт
Тюмень
▪️Даты приема: 13-15 марта
▪️Записаться на приём
14 марта …
🔥17❤9👍5👏1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @ent_speech. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.