8 Aug 2026, 10:04 UTC13 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне было 35.
Я вышла из квартиры.
Закрыла дверь.
Повернула ключ.
И отдала его.
Навсегда.
Я помню этот момент.
Не аэропорт.
Не самолёт.
Не прощания.
Именно этот поворот ключа.
Потому что пока дверь ещё можно открыть - ты всё ещё здесь. А когда ключ уже в чужой руке, что-то заканчивается.
За этой дверью оставалась моя прежняя жизнь.
Мои привычки.
Мой язык.
Мои люди.
Моя уверенность.
Я вышла с чемоданом. И на н…
❤8🙏2
2 Aug 2026, 10:00 UTC50 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Я очень люблю ходить. Много. Иногда десятки километров за день.
Сейчас этого нельзя 🥲
Сухожилию нужно время, а мне - терпение 😅
Ведь восстановление - это тоже практика адаптации.
Когда не можешь делать привычное, начинаешь замечать, сколько ещё способов жить, двигаться и чувствовать радость у тебя остаётся.
Эти дни начинаются для меня с просто полежать 🤸♂️💪💪 на солнышке 🦁
Иногда этого достаточно, чтобы почувс…
❤15
29 Jul 2026, 13:09 UTC76 views18 reactionsread 8 August 2026 Иногда я перечитываю собственные тексты.
Не потому, что забыла, что написала. А потому, что в какой-то момент они начинают лечить меня саму.
Сегодня особенно откликнулась одна мысль.
Выгорание редко начинается с большого объёма работы.
Очень часто оно начинается в тот момент, когда человек слишком долго работает вопреки своему живому интересу.
И если удаётся сохранить этот интерес, хотя бы маленькими шагами, он …
❤13💯5
17 Jul 2026, 10:53 UTC110 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда маленькие лапки 🐾оставляют огромный след в нашей жизни.
Наша Милечка ушла 🥺
Когда маленькое существо исчезает из нашей повседневности, мы понимаем, насколько много места оно занимало в нашей душе.
Дом остаётся тем же. Те же стены. Те же комнаты. Те же привычные вещи.
Но в нём становится тише.
Словно кто-то выключил маленький, невидимый источник тепла, который мы даже не замечали, пока он был рядом.
☝️ Мы …
💔21❤8🙏5
15 Jul 2026, 09:40 UTC80 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥵 ТЕПЛОВОЙ УДАР 🥵
Когда мы открываем материя медика препаратов вроде Glonoine, Belladonna или Natrum carbonicum и др. становится интересно:
❕многие симптомы теплового удара там описаны задолго до появления современных представлений о перегреве.
✅ Пульсирующая головная боль после солнца.
Покраснение лица.
Учащенное или открытое дыхание.
Спутанность сознания.
Слабость после жары.
Непереносимость пребывания на солнце…
👍4❤2🤯1
3 Jul 2026, 07:12 UTC101 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Откуда они берутся?
С медицинской точки зрения всё ясно: диагностика, лечение, гигиена. Это база, и она не обсуждается.
Но есть и второй слой.
Давайте посмотрим на биологию.
Вот кусок мяса. Свежий , в нём червь не заводится. Но если мясо долго лежит, меняется среда: сначала собственные ферменты размягчают ткани, потом приходят бактерии, потом личинки. Они не создают гниение. Они заселяют уже подготовленную среду…
❤11👍6🙏3🔥1
24 Jun 2026, 10:18 UTC108 views27 reactionsread 8 August 2026 Video
Пусть это короткое видео вдохнет в вас энергию! ⚡️
Многие спрашивают, где я черпаю энергию? Вот он мой источник - океан . Изучать его обитателей.
Представляете, ведь устрица всю жизнь держит створки закрытыми, но при этом живёт в постоянном контакте с океаном.
Напоминает мне, как важно сохранять свои границы, но оставаться частью мира.
🦪 Кстати, устрицы- это природный биофильтр.
Но, она не просто очищает воду , о…
❤17👍5🔥4❤🔥1
23 Jun 2026, 21:11 UTC113 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
🥵У нас аномальная для нашего региона жара. 42 градуса.
После рабочего дня приехала в море окунуться, охладиться.
Благо живу у Атлантики.
Было много маленьких медуз.
И потом появилась эта красотка.
Вы боитесь медуз?
🔥5🥰5😍3🎄1🤪1
28 May 2026, 04:13 UTC152 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Очень недооценённая тема в семьях после переезда.
🔘Когда ребёнку запрещают говорить с мамой на родном языке, взрослым часто кажется, что речь идёт просто о вежливости:
«Мы живём здесь».
«Надо привыкать».
«Нехорошо говорить так, чтобы другие не понимали».
Но для детской нервной системы язык мамы - это намного больше, чем речь.
Это ощущение безопасности.
Эмоциональной связи.
Дома и многое другое.
🚨И иногда именно т…
❤14
7 May 2026, 05:55 UTC178 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Мне тяжело. Надо срочно что-то с этим сделать».
И человек начинает суетиться и спасать себя:
новая практика,
новая теория,
новый марафон,
новый психолог,
новые “правильные мысли” и понеслось
Потому что современный человек почти разучился выдерживать сам процесс внутренней перестройки.
А ведь тяжесть не всегда признак того, что «все плохо».
Очень часто это признак того, что психика и организм пытаются перестроить…
❤19💯2
23 Apr 2026, 15:30 UTC251 views46 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤31🔥9👍6
22 Apr 2026, 16:34 UTC541 views76 reactionsread 8 August 2026 Video
4 минуты, чтобы вернуть себе опору.
🔸 Я записала для вас небольшое аудио. Моим живым голосом, чтобы вернуть вас в «согласие с собой».
Садитесь поудобнее. Слушайте. Делитесь впечатлениями.
👍52❤18🥰6
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @energoinformhealing. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.